小小益生菌作用大不同

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1、小小益生菌作用大不同医脉通 2013-08-20 分享益生菌是能够给宿主带来某种形式健康获益的微生物,它们可见于多种不同类型的食物之中。益生菌通过维持肠道菌群平衡,在调节肠道和消化系统功能方面起着非常重要的作用。用于补充治疗的益生菌中最常见的类型就是乳酸菌(LAB)和双歧杆菌。发酵食物中通常富含益生菌,摄入益生菌可以带来的多种健康获益,包括:改善免疫功能,治疗腹泻,降低胆固醇水平,提高乳糖不耐受患者的乳糖耐受性,降低血压,改善肠易激综合征症状,治疗变态反应,改善大脑功能。值得注意的是,上述许多治疗获益在获得充分支持之前,仍需要大量的科学研究予以证实。腹泻通常来说

2、,益生菌对于腹泻和胃肠炎治疗有效。据《JournalofPediatricGastroenterologyandNutrition》杂志上发表的一篇报告称,益生菌对于多种胃肠道疾病的预防和治疗有效,如感染性腹泻、抗生素相关腹泻以及旅行者腹泻等。[JPediatrGastroenterolNutr1998Sep;27(3):323-32.] 《TheJournalofPediatrics》杂志上发表的一项研究发现,在感染性腹泻儿童患者中,乳酸杆菌是一种安全且有效的治疗手段。研究者总结道:“预防性使用乳酸杆菌治疗可以显著降低婴幼儿院内腹泻的发生风险,对于院内感染性轮

3、状病毒胃肠炎患者尤其明显。”[JPediatr2001Mar;138(3):361-5.] 然而,来自英国威尔士斯旺西大学的研究者们在《TheLancet》杂志上报告称,在老年人群中,益生菌补充治疗不能够降低其抗生素相关性腹泻的发生率。[Lancet2013Aug7.] 大脑功能益生菌可能会改善患者的大脑功能。来自UCLA(加州大学洛杉矶分校)的研究者发现,经常饮用富含益生菌的酸奶的健康女性人群,其大脑功能得以改善。 本研究的首席作者KirstenTillisch博士表示:“我们中有许多人都会在冰箱中放一罐酸奶,或是仅仅因为喜欢而饮用,或是为了补钙或者认为它对我

4、们的健康有益而饮用。我们的研究结果表明,酸奶中含有的某些成分的确可以改变人脑对于环境的反应方式。”[Gastroenterology2013Jun;144(7):1394-401,1401.e1-4.] 不仅如此,据《PNAS》上发表的一项研究表明,益生菌可能改变大脑内的神经化学反应,因而对焦虑和抑郁相关疾病具有治疗效应。[ProcNatlAcadSciUSA2011Sep20;108(38):16050-5.]胆固醇美国心脏协会2012年科学年会上公布的一项研究显示,罗伊乳酸杆菌NCIMB30242可以降低血中的LDL(又称为有害胆固醇)水平。本研究的共同作者

5、、上述菌株制造企业的首席科学家MitchellL.Jones博士表示,该研究表明益生菌可以降低胆固醇酯水平,尤其是血中与“有害”的饱和脂肪酸相关的胆固醇酯。 血压部分研究发现,服用富含LAB菌株的发酵牛奶有助于降低患者的血压。肠易激综合征越来越多的证据表明,益生菌可以辅助治疗肠易激综合征。《NutritioninClinicalPractice》杂志上发表的两篇肠易激综合征治疗方法回顾性研究表明,益生菌特别是婴儿双歧杆菌35624(Bifantis®),对于IBS治疗疗效显著。感染发表在颇有声望的杂志《PNAS》上的一项研究发现,益生菌可以保护宿主抵御细菌感染。

6、该研究是同类型的首例研究,它表明唾液乳酸杆菌对于李斯特菌感染具有显著的保护效应。[ProcNatlAcadSciUSA. 2007May1;104(18):7617-21.]银屑病和慢性疲劳综合征来自爱尔兰Cork大学的科学家在《GutMicrobes》杂志上报告称,婴儿双歧杆菌35624用于银屑病和慢性疲劳综合征患者的治疗,可能有治疗获益。在美国,婴儿双歧杆菌35624是一种用于增强消化系统功能的益生菌制品。本项研究意义重大,它表明单一益生菌可能会影响人体的全身免疫系统,而不仅仅是粘膜的免疫系统。[GutMicrobes2013Jun21.]相关知识>>>不同

7、种类的益生菌菌株:婴儿双歧杆菌35624,凝结芽孢杆菌GBI-30,6086,动物双歧杆菌乳亚种BB-12,长双歧杆菌婴儿亚种35624,嗜酸乳杆菌NCFM,副干酪乳杆菌St11,约翰逊乳杆菌La1,植物乳酸杆菌299v,罗伊乳酸杆菌ATCC,罗伊乳酸杆菌Protectis,布拉酵母菌。富含益生菌活性菌株的食物:酸奶,豆浆,牛奶,黑巧克力,泡菜,橄榄。编译自:"Whatareprobiotics?Whatarethehealthbenefitsofprobiotics?."MedicalNewsToday.14Aug.2013.

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1、小小益生菌作用大不同医脉通 2013-08-20 分享益生菌是能够给宿主带来某种形式健康获益的微生物,它们可见于多种不同类型的食物之中。益生菌通过维持肠道菌群平衡,在调节肠道和消化系统功能方面起着非常重要的作用。用于补充治疗的益生菌中最常见的类型就是乳酸菌(LAB)和双歧杆菌。发酵食物中通常富含益生菌,摄入益生菌可以带来的多种健康获益,包括:改善免疫功能,治疗腹泻,降低胆固醇水平,提高乳糖不耐受患者的乳糖耐受性,降低血压,改善肠易激综合征症状,治疗变态反应,改善大脑功能。值得注意的是,上述许多治疗获益在获得充分支持之前,仍需要大量的科学研究予以证实。腹泻通常来说

2、,益生菌对于腹泻和胃肠炎治疗有效。据《JournalofPediatricGastroenterologyandNutrition》杂志上发表的一篇报告称,益生菌对于多种胃肠道疾病的预防和治疗有效,如感染性腹泻、抗生素相关腹泻以及旅行者腹泻等。[JPediatrGastroenterolNutr1998Sep;27(3):323-32.] 《TheJournalofPediatrics》杂志上发表的一项研究发现,在感染性腹泻儿童患者中,乳酸杆菌是一种安全且有效的治疗手段。研究者总结道:“预防性使用乳酸杆菌治疗可以显著降低婴幼儿院内腹泻的发生风险,对于院内感染性轮

3、状病毒胃肠炎患者尤其明显。”[JPediatr2001Mar;138(3):361-5.] 然而,来自英国威尔士斯旺西大学的研究者们在《TheLancet》杂志上报告称,在老年人群中,益生菌补充治疗不能够降低其抗生素相关性腹泻的发生率。[Lancet2013Aug7.] 大脑功能益生菌可能会改善患者的大脑功能。来自UCLA(加州大学洛杉矶分校)的研究者发现,经常饮用富含益生菌的酸奶的健康女性人群,其大脑功能得以改善。 本研究的首席作者KirstenTillisch博士表示:“我们中有许多人都会在冰箱中放一罐酸奶,或是仅仅因为喜欢而饮用,或是为了补钙或者认为它对我

4、们的健康有益而饮用。我们的研究结果表明,酸奶中含有的某些成分的确可以改变人脑对于环境的反应方式。”[Gastroenterology2013Jun;144(7):1394-401,1401.e1-4.] 不仅如此,据《PNAS》上发表的一项研究表明,益生菌可能改变大脑内的神经化学反应,因而对焦虑和抑郁相关疾病具有治疗效应。[ProcNatlAcadSciUSA2011Sep20;108(38):16050-5.]胆固醇美国心脏协会2012年科学年会上公布的一项研究显示,罗伊乳酸杆菌NCIMB30242可以降低血中的LDL(又称为有害胆固醇)水平。本研究的共同作者

5、、上述菌株制造企业的首席科学家MitchellL.Jones博士表示,该研究表明益生菌可以降低胆固醇酯水平,尤其是血中与“有害”的饱和脂肪酸相关的胆固醇酯。 血压部分研究发现,服用富含LAB菌株的发酵牛奶有助于降低患者的血压。肠易激综合征越来越多的证据表明,益生菌可以辅助治疗肠易激综合征。《NutritioninClinicalPractice》杂志上发表的两篇肠易激综合征治疗方法回顾性研究表明,益生菌特别是婴儿双歧杆菌35624(Bifantis®),对于IBS治疗疗效显著。感染发表在颇有声望的杂志《PNAS》上的一项研究发现,益生菌可以保护宿主抵御细菌感染。

6、该研究是同类型的首例研究,它表明唾液乳酸杆菌对于李斯特菌感染具有显著的保护效应。[ProcNatlAcadSciUSA. 2007May1;104(18):7617-21.]银屑病和慢性疲劳综合征来自爱尔兰Cork大学的科学家在《GutMicrobes》杂志上报告称,婴儿双歧杆菌35624用于银屑病和慢性疲劳综合征患者的治疗,可能有治疗获益。在美国,婴儿双歧杆菌35624是一种用于增强消化系统功能的益生菌制品。本项研究意义重大,它表明单一益生菌可能会影响人体的全身免疫系统,而不仅仅是粘膜的免疫系统。[GutMicrobes2013Jun21.]相关知识>>>不同

7、种类的益生菌菌株:婴儿双歧杆菌35624,凝结芽孢杆菌GBI-30,6086,动物双歧杆菌乳亚种BB-12,长双歧杆菌婴儿亚种35624,嗜酸乳杆菌NCFM,副干酪乳杆菌St11,约翰逊乳杆菌La1,植物乳酸杆菌299v,罗伊乳酸杆菌ATCC,罗伊乳酸杆菌Protectis,布拉酵母菌。富含益生菌活性菌株的食物:酸奶,豆浆,牛奶,黑巧克力,泡菜,橄榄。编译自:"Whatareprobiotics?Whatarethehealthbenefitsofprobiotics?."MedicalNewsToday.14Aug.2013.

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