幼儿的睡眠习惯很重要

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1、幼儿的睡眠习惯很重要由于是新生班，孩子们入园也就才第三周。孩子们睡眠习惯特别的不好。每到午睡时间，进入午睡室，孩子们就吵吵闹闹的，讲个不停，有的孩子甚至一到睡觉时间就开始哭闹……每天孩子们睡觉，我们两位老师和保育员，都要一起看护。哄着这个、拍着那个、又要陪着。每天都要将近到1点多，孩子们才逐渐的一个个都睡着。可证以为，孩子们睡着了，可以松口气了。正在这个时候，有几位孩子会在睡梦中哭醒，有个别孩子又会尿裤子。等一番弄好，孩子们也都一个个醒来，睡眠时间特别短，可能还没有适应的原因吧。     良好睡眠习惯的培养是一种养成教

2、育，需要在一日生活中坚持不懈。可能是因为孩子们刚上幼儿园，还是会有念家情结，对幼儿园的环境还没有完全的适应，孩子们的大脑皮层也还没有进入抑制状态。所以才会出现以上所描述的现象。     我们应该午餐后到午睡前这段时间里，不做剧烈运动，这样有利于食物的消化和吸收。应该在睡前组织安静的活动，让孩子们的大脑皮层进入抑制状态。还有为了培养孩子保持午睡室安静。1要让孩子学会轻声走进卧室，告诉幼儿走路要像小猫一样，轻轻走路保持安静。2轻快入睡，可以给幼儿放一些舒缓的音乐。从小养成生活的规律化，培养持之以恒不断强化，以促进孩子形成良

3、好的睡眠习惯。 让孩子不认为睡觉是件很讨厌的事情午睡时间到了，我让小朋友们去洗手间小便，脱好衣裤去上床睡觉，大部分孩子还是动起来，陶陶还是坐在椅子上一动也不动，我以为是孩子的动作慢，轻轻走上前去，拍拍他的肩膀提醒她：“陶陶，去上厕所准备睡觉了。”当孩子们都爬上小床开始睡觉时，陶陶还是磨蹭的站在小床边，不肯上床。“陶陶，是不是换了新床你睡不着”我把她拉到身边悄悄的在耳边问。没想到小家伙搂起我的脖子在耳边说“吕老师我告诉你一个秘密，我不喜欢午睡，我睡不着，以前我还装睡，我讨厌睡觉。”我心里大概知道了小家伙的想法“陶陶，那你

4、知道睡觉的好处么？”“知道啊，可以长身体！可是我还是不喜欢睡觉，我不也在长高么？”我笑了，摸着她的头说：“那好吧，不想睡就躺会吧，但是要闭上眼睛不能动哦，别影响别的小朋友睡觉。”       第一天，陶陶上床了，闭着眼睛没有动来动去。第二天开始他能自觉上床了，依然闭着眼睛不动，到第五天的时候陶陶睡着了，而且睡的好香啊。午睡后，我把陶陶叫到身边，告诉他你睡着了哦，小家伙竟然奇怪的自言自语：“我是怎么睡着的呢？”这里的小秘密就是首先让孩子自己减掉心里负担，不强制一定睡着，让孩子不认为睡觉是件非要完成并且很讨厌的事情。然后要

5、让孩子明白睡觉对小朋友是件重要的事情，强化睡觉的正面意义，最后是强调睡觉的纪律，保持安静不能影响其他小朋友。当孩子没有负担去爬上床的时候就成功了一半，孩子闭上眼睛不动时，“瞌睡虫”自然就找上门来，不睡觉也难了。这个方法不仅适用于学校，在平时的家庭生活中也可以应用。       在我们日常的教育教学环节中，常会碰到类似的小问题，如用餐的挑食问题可以同样对待，正着走不行，不妨退一步试一试，也许会前进得更远，这个午睡的小插曲又给了我许多新的启示，可以举一反三的去运用！