害羞不是病内向好习性

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1、害羞不是病，内向好习性害羞不是病，内向好习性。社会对害羞和内向的偏见是不正确的，从自然选择的角度来说，种群需要这样的人。否则就会变成只有阳没有阴的失谐世界，最终也会走向灭绝。实际上内向者在知识和艺术领域取得的成就要比外向者高得多，其道德品质也更容易养成。毕竟，人们在社交方面花费的时间越多，在学习方面其下的功夫就越少。)作者：苏珊·凯因（SUSANCAIN）一个漂亮女人，头上带着一顶帽子，害羞地垂下了自己的眼睛。在较早前的时代，她的眼神也许会散发出一种神秘的吸引力。但是这是2003年给左洛复（Zoloft）做的一则广告，该药物是一种经美国食品及药物管理局（F.D.A.

2、）批准的选择性血清素再吸收抑制剂（S.S.R.I.），用于社交焦虑症的治疗。广告字幕写道，“她仅仅是害羞吗？还是说患上了社交焦虑症？”暗示这名年轻的女子一点都没有吸引力。她生病了。不过她生病了吗？如此可爱的一位年轻女子患上了一种人生悲剧式的社交恐惧是有可能的。这样的人是存在的，他们不喜欢冒险出门参加面试、约会或甚至在公共场合吃饭。尽管左洛复这样的药物存在严重的副作用风险——如恶心、失去性欲以及癫痫等，但是对于这一人群来说它们仍像是天赐之物。抛开这则广告的暗讽不谈，也有可能这名年轻女子“仅仅是害羞而已”，或者说是内向——这是一种不为我们的社会所待见的性格。我们证明这一

3、偏见的方法之一，便是鼓励十分健康的害羞者视其自身为生病了。这对我们大家都造成了严重伤害，因为害羞和内向——或者更精确一点，此二者通常均会产生的敏感小心的特质不仅仅是正常不过的东西。它们还是有价值的。对于我们人类的生存还有可能是必不可少的东西。理论上害羞和社交焦虑症是很容易区分的。但是此二者却有一条模糊的分界线。想象一下，广告中的女人享受着一份稳定的薪水、一个美满的婚姻，还有一小圈亲密的朋友——按照大多数标准来衡量都可谓是幸福人生，除了一点，她回避了必要的晋升，因为她对主持会议非常紧张。她经常因为自己太害羞而不敢发言而自责。那么现在你怎么看？她病了吗，或者说她仅仅是需

4、要进行公开演讲方面的培训？在1980年以前，这个问题会被看作是一个奇怪的问题。官方一直都没有社交焦虑症这种说法，直到它出现在了那一年的《诊断与统计手册，第三版》（DSM-III）这部精神病专家治疗精神障碍的圣经上，当时给它取的名字叫做“社交恐惧症（socialphobia）”。直到上世纪九十年代这一称谓都还没有广为人知，然后制药公司获得了美国食品及药物管理局的许可，允许他们使用选择性血清素再吸收抑制剂（S.S.R.I.）来治疗社交焦虑症，药商投入了上千万美元来宣传这种药品的存在。而现在这个版本的《诊断与统计手册》（DSM-IV）则承认说怯场（以及在社会情境下的害羞）

5、是正常的，没必要视其为疾病的信号。不过它上面也说，在焦虑对工作效率产生“显著影响”或如果患者对此显示出“明显的痛苦”的情况下，诊断也是可以的。按照这一定义，我们这个问题的答案非常清晰：广告中的女人的确有病。《诊断与统计手册》不可避免地影响了文化态度；它习惯上也把同性恋当做一种疾病。尽管《诊断与统计手册》并不打算把害羞当做一种疾病来治疗或解释，但是它有这么做的风险，且也已经有两次接近于将内向鉴定为一种失调了。（害羞和内向不是一回事。害羞的人害怕否定判断；而内向只是更偏好于安静、刺激最少的环境。）但是，在一个奖赏外向的世界里，害羞和内向的价值均处于被低估的状态。孩子们教

6、室的课桌现在通常都是排成豆荚弧形的，因为团队参与的学习效果有可能会更好；在我参观过的一个学校里，名为《小组活动规则》的标牌里面其中就有这么一条，“除非你的小组人人都有相同的问题，否则不能请求老师的帮助。”许多成人为组织进行的工作现在也都按团队进行分配，办公室不用墙来区隔，管理者首先考虑的是“人员技能”。作为一个社会，我们宁愿行动也不肯沉思，宁可冒险也不肯留心，宁愿确定也不愿怀疑。研究表明，我们视花言巧语夸夸其谈者比吞吞吐吐慢声细气者更有能力、更讨人喜欢甚至更聪明。正如心理学家威廉·哈特（WilliamHart）以及德洛丽丝·阿巴拉钦（DoloresAlbarraci

7、n）所指出的那样，像“主动点”、“行动起来”、“做点什么”这类的话以及类似的呼吁在最近的书上一再冒头。然而，害羞和内向者长久以来就是我们人种的一部分，通常还都是处于领导的位置。圣经里面有他们的身影（“我是什么人，竟能去见法老？”摩西问道。此人在《民数计》中被描述为“非常谦恭，乃众人之上”。）近代历史有他们的足迹，如达尔文、马塞尔·普鲁斯特（译注：MarcelProust，法国意识流小说大师）以及爱因斯坦，而在当代：想想看，谷歌的拉里·佩奇（LarryPage）或者是《哈利波特》的作者罗琳（J.K.Rowling）。用科学记者威妮弗雷德·加拉格尔（Winifred