射击对中学生注意力的益处

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1、体育寒假作业《射击对培养中学生注意力的益处》七年级七班顾津菁射击是一项著名的体育运动，它可解释为发射枪械。发射枪械，即射手用枪支对既定的目标进行精准发射和命中的过程。射击运动，就是用枪支对准目标打靶的竞技项目。射箭运动可以帮助学生矫正身姿；也可以起到调整情绪、增强体质的作用；还可以锻炼人的视力、自我约束力，并培养中学生的意志品质和注意力。而注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰；没有注

2、意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象、和性、注意力的范围、注意力的分配、注意力的转移思维等将得不到一定的支持而失去控制。所以，注意力的培养很重要。在七年级期末时，兰老师带领我们去射击室体验了射击，并对我的注意力的培养起到了重大作用，当然，在那之前，我们也体验过许多射击小游戏，以来解闷和培养注意力。不过，玩是玩，学是学。那是我第一次学习射击，感受射中靶心的喜悦。这是游戏中所感受不到的。我们一众同学都爱上了射击这个有趣的运动，而且这个运动还对我们注意力的培养有一定的好处。1.射击较简单，对射击者的身体素质没有太严格的要求，普通的中学生都可以学，

3、都有能力学会；2.射击很有趣，也比较“流行”，大家都喜欢玩，并且不同于游戏，它有一定的真实性。我们可以利用学习的空闲时间去做体育运动—射击，这样做既有利于身体健康，有有益于注意力的提升，使注意力越来越好，身体也越来越棒。3.现在的中学生喜爱电子游戏，他们虽然在玩时注意力很集中，但在平时的生活中，视力、注意力，会随之下降。而“射击”这门运动，是十分健康的游戏，对身体十分有益。用“射击”这个项目来培养中学生们的注意力，是非常有好处的；其实在射击时，不仅可以培养注意力，还有许多好处：（1）射击运动可以矫正我们的身姿；（2）射击运动可以增强学生们的自我

4、约束能力；（3）射箭运动可以调整学生情绪、缓解学生的压力，避免或减少学生产生心理问题；  （4）射箭运动相对于其他竞技运动对学生的损伤最小；  （5）射箭运动可以培养学生顽强、果断、勇于克服困难的意志品质；  （6）射箭运动可以培养学生礼仪意识；  (7)弓箭及射箭运动、射箭服饰作为桥梁，可以让学生了解中国传统文化、了解世界弓箭历史与文化。弓箭发展的历史几乎与人类发展的历史同步，从这个意义上来讲，射箭运动有着浓厚的历史与文化氛围，所以，射箭运动既是一项运动，更是传承文化、沟通世界的方式。；    (8)射箭运动可以增强体质，尤其增强臂、腰、腿部

5、的力量，而且可发达胸、背肌肉；  (9)射箭运动可以提高学生神经系统对肌肉的控制能力:具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高；  (10)射箭运动可以提高呼吸系统功能：在射箭的瞄准和撤放过程中，为保持弓身的稳定和静止的状态，尤其是要控制呼吸的频率和深度，一是使肺活量增加，胸廓的活动范围增大。二是使呼吸深而慢，使呼吸器官有较多的时间休息，不易疲劳，也不会因轻度运动而气喘；  (11)为我国射箭运动培养后备人才。从诸多方面来看，用射击来培养中学生的注意力，是一个很好的方法、途径。