大学生人际交往与心理健康

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1、重庆市首届大学生心理成长论坛大学生人际关系与心理健康姓名：杨秀明学校：重庆师范大学学院：教育科学学院年级专业：2008级应用心理学所在部门：朋辈心理咨询团咨询部职务：咨询人员联系方式：（手机及邮箱）13274025221284805221@qq.com6大学生人际关系与心理健康作者：杨秀明【摘要】：处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。也希望通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要。可现在越来越多的高校教育工作者认识到，大学生的“人际交往”问题正变得越来越突出，已严重影响大学生的正常学习和生活，以及未来的发展。因此

2、，追踪大学生人际交往问题，正确引导大学生建立和谐的人际关系，促进大学生心理健康迫在眉睫。【关键词】需要人际交往追踪和谐人际关系心理健康所谓大学生人际交往，是指大学生在校期间和周围与之有关的个体或群体的相处及交往关系。随着社会经济的发展，网络的普及，人们面对面的交流却越来越少了。尤其是现在的大学生，多数时间用于上网，很少外出与同学交往，以及文化、教育、认知、性格的差异，当内心的需要或外界压力迫使其与他人交往时，人际交往的问题就凸现出来了。来我们咨询室咨询的同学中，比较多的是因为人际交往问题引发的一系列的心理症状，如强迫、焦虑、抑郁、神经衰弱等神经症状。因此，要让大学生健康成长，

3、首先要引导大学生建立和谐的人际关系。1.大学生人际交往的内心需要首先根据人本主义心理学家马斯洛的观点，人类的需要可分为各种等级和层次，由低到高，即生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。其中归属与爱的需要是指个人渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀、爱护、理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。其次，由美国社会学家霍曼斯在1958年提出的社会交换理论中指出：人际交往实际上类似于商品交换，而且是诸如爱、声望、知识、服务等精神的交换。人际关系就是个体或集体彼此寻求满足的需要状态。是每个人的基本社会需要，也是个体能够适应新环境、适应社会生活，但当一定社会

4、角色，形成丰富健全的的个性的基本途径。因此，人们能否相互吸引，人际关系能否维持主要取决于双方需要的满足程度。人需要别人、需要交往并建立和保持好人际关系的具体动机很多。但从社会心理学的角度来看，所有这些复杂的具体动机，都可以归结于确立自我价值、安全需要以及交往与独处的需要。为了使自己的人生具有价值，获得明确的自我价值感，人需要了解别人需要通过别人来了解自己，需要爱与被爱，需要助人和得到别人的帮助等等。所有这些，都是人需要别人，需要与别人交往需要与别人建立并保持一定的人际关系。人最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力。处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往

5、的需要极为强烈。希望通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要。在人的一生中，再也没有像大学生时期那样强烈的渴望被理解的愿望，渴望着被人接近和理解，呼唤着与人交往。2.大学生人际交往问题的原因分析62.1大学生人际交往问题客观原因分析2.1.1中国传统文化的消极影响千百年来的传统习俗和文化观念，塑造了我国文明古国、礼仪之邦的儒雅谦和的素质，但是例如交友观的片面、被动、保守的消极因素对在校大学生的人际关系产生了诸多负面效应，如内外有别，亲疏有间；和气为贵，避免冲突；言多必失，祸从口出等。最直接的表现就是：待人接物没有力场，凭感觉判断，缺乏理性思考；先习惯

6、将同学当小人看，日久见人心，猜疑戒备有余，坦诚主动不够；回避矛盾，不善与人沟通等。个别大学生甚至畏惧交往，封闭自我，程度严重者发展到具有“社交恐惧症”2.1.2教育的片面性与生活环境的单调性导致人际交往经验不丰富。在我国，学校思想政治教育形式很多，但内容老套，方法观念落后，实践环节薄弱。各级各类学校教育中普遍缺乏人际交往的教育，使得学生对人性与社会了解很少，加之学校生活环境单调，所形成的人际关系简单。而且有些学校对人际交往中出现的负面影响，只做消极防范，人际交往得不到正确有效的教育引导，导致学生缺乏人际交往经验。而人际交往能力和方法的欠缺是影响大学生人际交往的原因之一。不少大

7、学生缺乏交往的经验，尤其是成功的经验。他们想关心人，但不知从何做起；想赞美人，可怎么也开不了口或词不达意。这些情况阻碍了他们和他人交往的顺利进行。2.1.3家庭教育误导，受关注过多导致自我中心能上大学的往往是比较优秀的学生，在家里和学校都备受关注，特别是现在的独生子女，父母过分关注和关爱，使其养成了自我中心的习惯，在人际交往中往往不能为别人着想，而人际关系重要的原则是价值的相互支撑。同时，由于升学竞争、就业困难等现实原因，以及“望子成龙”等心理原因，家长基本上只要求学业成绩，而忽略了对学生全面心理素质的