中医分型辩证食疗治便秘(你好名老中医堂)

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1、中医分型辩证食疗治便秘（你好名老中医堂）　　便秘是指粪便在肠内停留时间过长，通常两三天不大便，或有便意但排便困难，大便往往干燥。便秘日久，常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症，并易继发痔疮、肛裂等病。　　中医认为，便秘不仅与大肠的传导功能失调有关，而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关。中医古今病名很多，有“阳结”、“阴结”、“虚秘”等，病因多由于饮食失节、劳倦过度、情志失调、老年体虚等导致大肠功能失常所致。　便秘的分型辩证：　　在临床上，便秘可分为胃肠燥热证(热秘、阳结)、气机阻滞证(气秘)、气血阴虚证

2、(虚秘)、阳虚寒凝证(寒秘)和痰湿阻滞证(湿秘)。　　热秘：大便干结，数日一行，小便短赤，心烦急躁或兼发热，口干口臭，腹胀腹痛，夜寐不安，舌红苔黄，脉弦数。　　气秘：大便干结，排便困难，胸闷胁胀，嗳气频作，心烦易怒，舌稍红苔薄白或腻。　　虚秘：大便干结量少，自觉用力仍难以排出，心悸气短，面色苍白，头晕目眩，周身倦怠，五心烦热，两目干涩，舌淡或干瘦而红，苔薄白或少苔，脉沉细或细数。　　寒秘：大便干或不干，形寒怕冷，小便清长，口淡不渴，手足不温，面色青白，腰膝无力，腰腹冷痛，舌淡苔白，脉沉迟。湿秘：大便黏腻难以排尽，便意频频，

3、腹胀，胸脘痞闷，痰涎壅盛，头晕困倦，身重懒动，食欲不振，食后痞满，舌胖苔厚腻，脉濡或滑。看病找名医，请到你好名老中医堂。中医食疗治便秘　　热秘　　1、白萝卜蜜汁：　　白萝卜300克，蜂蜜30毫升。白萝卜切碎榨汁，加入蜂蜜，空腹一次服下。　　2、海蜇拌黄瓜丝：海蜇50克，黄瓜150克，醋、香油、盐适量。切丝生拌食用。　　气秘　　1、胡萝卜拌白菜心：　　胡萝卜100克，白菜心500克，芝麻酱、香油、白糖、米醋适量，切碎拌匀食用。　　2、红薯奶粥：　　红薯250克，牛奶100克，粳米100克。红薯切碎与粳米同煮，煮至半熟，放入牛

4、奶。　　3、萝卜饮：　　白萝卜150克，胡萝卜50克，冰糖20克。萝卜切块煮烂后，加冰糖食之。　　4、香蕉粥：香蕉200克，粳米50克，同煮成粥食之。看病找名医，请到你好名老中医堂。　　湿秘　　1、冬瓜荷叶炖水鸭：　　冬瓜半个，(干)荷叶15克或鲜品30克，水鸭250克。上述三料洗净后，冬瓜连皮切块、水鸭切成适当大小，加入少量生姜片，共炖至水鸭肉烂。少量频服汤水、冬瓜可连皮食用。　　2、薏米赤小豆水：薏米30克，赤小豆30克，先将赤小豆提前浸泡一晚，次日将二者加少量生姜片，加入足量水，文火浓煎后，代茶少量频服。　　虚秘　　

5、1、香蜜茶：　　蜂蜜60毫升，香油30毫升。将香油兑入蜂蜜中，加沸水冲调饮用。　　2、三仁拌蜜：　　松子仁20克，核桃仁40克，柏子仁20克。将三仁捣烂，用蜂蜜拌匀食用。　　3、芝麻白糖粉：黑芝麻500克，白糖100克。黑芝麻炒熟后研成细粉，加白糖，拌匀，装入瓶内，冲服或嚼食。　　寒秘　　1、姜汁拌菠菜：　　菠菜250克，姜汁30克，酱油、醋、香油、花椒油适量。菠菜切段，开水煮一分钟后捞出，用余料拌吃。　　2、酸辣白菜：　　白菜帮150克，干红辣椒2只，植物油、醋、盐、白糖、葱花、生姜丝、湿淀粉适量，醋熘炝炒。　　3、猪肺

6、煲：　　猪肺250克，肉桂10克，生姜30克，调料适量，共炖食之。