临近大考更需要一颗平常心

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1、临近大考更需要一颗平常心老胡爱好收藏古董。前些天，他家的保姆在给古董除尘时，失手把一件最值钱的古董———狮头瓷瓶给摔坏了。真是邪门啊！哪件都没摔，就摔最值钱的，老胡说，保姆几年来与他们家相处得很好，不可能有意搞破坏。更可气的是，这个瓷瓶刚买来时他就对保姆说，这是家中最值钱的一件古董，擦拭时要特别小心。日后，怕她重视不够，又多次提醒她：千万要小心，别摔坏了。可不愉快的事偏偏就发生了。故事二：张师傅是一名杂技演员，脚耍大缸已有多年，可谓驾轻就熟。因为年龄偏大，他决定改行。在告别舞台演出的那天晚上，他把亲戚、朋友都请来观看。然而，正当人们为他精湛的技艺喝彩时，他却“失手”了：因一

2、脚顶偏，偌大的瓷缸重重地砸在了他的鼻梁上，他当场昏了过去。事后有人问他：“凭你的技术，怎么会出此意外？”他说：“那天，心里总是想，这是自己杂技生涯的最后一场演出，而且请这么多亲戚、朋友来捧场，一定要表演得很出色，千万不能出错。谁知表演时一走神，就出事了。”　从表面上看，这些“失手”都是偶然的，其实却有其必然性。因为人有这样一个弱点：当对某件事情过于重视时，心理会紧张起来；而心理一紧张，往往就会出现心跳加速、精力分散、动作失调等不良反应，切记千万别为大考心浮气躁、废寝忘食，“头悬梁，锥刺股”不如“心态好，身体好”。要有一颗平常心。在上届奥运会，世界冠军朱启南得了冠军时自己还不

3、太相信；张宁在决赛中几次拿到赛点，沉着冷静从容胜出；同样上届奥运会，不少选手求胜心切，缺少一颗平常心，不少该赢的比赛，却意外地输了：孙福明没把对手放在眼里，大意失荆州；美国人艾蒙斯过早地被金牌炫花了眼，最后一枪竟打到了别人的靶子上……参加高考的一名学生在数学考试中突然面对试卷抽泣，监考老师以为发生了什么意外，立即上前安抚。考完后得知，这位同学一心想考某重点大学，当碰到一陌生题目时，思维一下子“卡壳”了，脑子里想的尽是几分之差就会希望成泡影，今后的前途、命运，父母的失望……考试碰到困难，杂念充斥脑海，严重干扰了正常思维，结果不言而喻。保持一颗平常心，宁静专注，对人生的成功多么

4、重要！那么，如何保持一颗平常心呢？用一颗平常心对待各种竞赛与考试。与更优秀的同学比较，越比越着急，越比越以为自己差距大，特别是每一次考试失利之后更会出现情绪上的波动、郁闷、烦躁。这种状态至少损失一周的安静复习时间，对复习备考来讲无疑是雪上加霜。每个同学都要理智地面对自己的实际水平，制订科学目标。所以不符合实际的目标，不但不会起到积极的推动作用，还会产生强烈的挫败感，正确的策略是，不要与任何人比较，关键在于自己是不是得到进步。考试就是一次自我展示，如果困在考成什么样、会得多少分或扣多少分、甚至别人会怎么看自己、前途会怎样等结果期待里，是最不利的。大考前的每一次考试都是进步的机

5、会，发现问题，改善复习策略，提高成绩才是根本。调整心态从平时练起。要重视并且认真对待每一次小考，养成良好的答题习惯，认真总结、反思经验或教训，把小考当成大考，到大考时，便会处惊不慌，能够始终保持平常心，在考场上能够沉着冷静的应对问题，发挥出正常甚至超常水平。不要和别人竞争。你唯一的竞争对手是自己，别人怎样做、成绩好坏不关你事。请将考场想象成自我展示舞台，虽然有评委、有同场竞技的伙伴，你越受他们干扰、越难以发挥好自己。在这个舞台上，你要做的就是投入地跳自己的舞、唱自己的歌，旁若无人，始终相信自己是“最棒的”，哪怕有失误。要以一颗平常心对待困难和挫折。记住：希望大海风平浪静，却

6、常常有狂风恶浪；希望江河一泻千里，却常常有旋涡逆流；希望人生一马平川、事事顺心是不现实的，有困难挫折很正常。关键是要有敢于直面困难和挫折的勇气。困难是弹簧，你弱他就强。意志，总是在残酷无情中坚强，思想总是在徘徊失意中闪光，生命总是在挫折磨难中辉煌。心态决定一切。我们都知道刘翔。刘翔凯旋后，报上发表一篇文章，“最单纯的心最能创造奇迹”。文中写道：“刘翔赛前什么都没想，只是想发挥水平。他站上4道，面对决赛，惟一想的是听裁判的枪声”。刘翔夺冠后20分钟，同样身着中国红的邢慧娜在女子一万米中又夺一金。她是什么心态呢？她说：她跑完万米后的第一个刹那，以为这又是一次训练，第二个刹那才想

7、到这是奥运会。还有个运动员叫刘伟，连续七次夺得乒乓球世界冠军，她和王涛搭档蝉联第四十一、四十二、四十三届世乒赛混双冠军。她五岁学球，27岁退役。她谈到对打球的理解，这样说：“一开始打球，觉得是在用手打球，随着水平的提高，感觉就是用身体在打球，再后来，就要用脑子打球了。到拿了世界冠军以后，我再和世界上的顶尖选手交手时，觉得必须用心打球，这也许就是最高境界吧。”我们要有婴儿般单纯的心态，如何使自己的心态单纯起来，要做两方面的工作，一是把自己心地上的杂草与疯枝除去。每个人身上都有这样那样的不良习惯，它们是不知不觉间左右着