2010最火爆的自制健康绿色食品教程

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1、固元膏：现在将介绍关于固元膏的做法，认真看哦~ 爱美的女人一定要耐心的看完哦~(提示：固元膏补血养元，男女老少都可以食用，祝大家身体健康啦)本篇文章主要讲：固元膏的概述，效用，体验用量，做法，材料，步骤，及注意事项   固元膏：是补血养元的极品。马悦凌曾经在《不生病的智慧》写到：每天服用，效果相当不错。    阿胶，红枣，黑芝麻，核桃仁，冰糖都是固元膏的主要成份。所以，固元膏可以补血，补肾，润燥。并且容易消化吸收，特别适合女性长期食用。    固元膏最出名的莫属马悦凌的固元膏了，互联网上也有很多他写的这方面

2、的文章，大家有兴趣可以多了解了解。正品经典型马悦凌固元膏这家淘宝店就有这个宝贝的介绍，大家可以淘些回来试试效果。   我还在淘宝网上看到一篇《男士专用功能性500g固元膏》还说能补肾壮阳，补血不虚呢。55，我周围的女性朋友就在淘宝上买了一些男士固元膏给她们的男友或是老公吃，哈哈，不知道他们效果怎么样。现在，我周围吃的主要还是女性，我们公司很多女的都在吃。把固元膏放在冰箱里，然后，一天吃一些，有的朋友说刚开始吃那个不习惯固元膏概述：   固元膏的详细做法：黑芝麻一斤，红枣一斤半，冰糖半斤，阿胶半斤（冬天可用一

3、斤），核桃仁一斤。   用大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，之后再放进视频加工机里打成粉末；然后，黑芝麻洗净，放到锅里炒干（这样加工机更好粉碎）；核桃仁不容易打碎，所以最好是用小型绞肉机搅碎；搅拌均匀后，然后放入盆中，盖好盖子，然后再放入大锅中，隔水蒸。首先用大火蒸十五分钟，再用小火蒸一个半小时，完全蒸透就行。等凉后，放入干净，干燥的大瓶子中，如果做的很多，可以分开装。正在吃的放外面，其余的就放在冰箱。因为我们是用酒搅拌的，均匀蒸煮的，冷藏一年都不会坏的。舀的时候汤匙上不要有水，补品要是遇到水很容易发霉的。

4、如果发霉，就将那一层霉去掉，然后倒入盆中加上盖，上火蒸半小时就可以继续食用了啦。  我很经常买固元膏吃，在我看来，固元膏对女性还是蛮有效果的，起码我自己感觉有效果。我给大家介绍一推荐一个不错的网上买固元膏的地方，我跟朋友都买过几次，她的玫瑰养颜固元膏特惠装网店的生意还是不错的，呵呵，在这算是帮她的店宣传了一下。不同体质的人选不同的固元膏：   你们买固元膏前（小圆制有3钟不同类型的固元膏，适合不同体质的人食用）要先判断自己是什么类型的体质：（1）寒热交错型--指甲半月痕的边界模糊不清，而且颜色逐渐近甲体颜色

5、，属于寒热交错或者阴阳失调。（注意：亚健康可以服用一号配方,如长期劳累，体质下降，精神衰退，易感冒，易疲劳，掉头发，面色黄，出现早衰，性功能下降）（请选择小园固元膏1号：3斤特惠装经典配方固元膏，或选小园固元膏2号：不易上火极品补血养颜固元膏） （2）寒低型(寒性体质)寒低型表示体内阳气虚弱而且阴寒比较旺盛。像这种人的肝腑功能低下，气血运行慢，易疲劳，精神不振，吸收差，面色长白，手脚怕冷，嗜睡，心惊、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停，气滞血瘀、月经经常迟来、白带多、痰湿结节，易生肿瘤

6、。一帮从指甲来看，凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。 （3）热底型（热性体质）：这种人面红、上火、便秘、烦燥、口干、食量大、易怒、不怕冷、好动，甚至血压高、易中风，血糖高，嘴巴容易干、四肢温热、爱喝水、常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、怕热、面色黄赤、舌苔多呈黄色，喜欢喝冰凉饮料、。一般冲指甲来看，若小指也有半月痕者，均属热型。固元膏的功效：    固元膏的红枣，阿胶，可以补血。还有核桃仁，黑芝麻能补肾，冰糖能润燥。并且做法非常精细，特别容易消化吸收,很适合妇女长期食用，而且也非常适合老人补血补肾

7、，治疗咳嗽效果也很好，可以上网淘些孝敬父母。固元膏对男性来说效果也很好，是治疗通风的特效药。另外，长期吃固元膏有美容效果哦，头发乌黑有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹减少，可以减缓衰老。   小孩子吃固元膏效果也相当不错，补血效果好，助于孩子的生长发育，还能促进孩子脑发育，让你的孩子更聪明。另外，治小儿哮喘效果也很好。这样，一般吃1-2月后，血色素明显增多，特别适合女性长年服用，也适合老年人补血补肾等。总之，男女老少都可以吃，属于健康绿色食品。 生活中食用后的体验：    在报刊上看到固元膏，感觉不错，就试试了

8、，特摘录如下，几乎所有的人都了解阿胶能够补血。有补血，润燥，滋阴，止血的功能。可以治疗病后体虚、年老体弱、血虚等症所引起的眩晕心悸、面色萎黄、心烦不眠、肺腰膝酸软、燥咳嗽、耳鸣目眩、怕冷易感冒。服用的方法也都写得很清楚。 　最初，我也是凭说明书上说的做，当我按直接冲服的方法,喝的时候觉得胃肠不太舒服，这是因为阿胶性粘腻，不易消化，消化不良、脾胃虚弱的人要忌食。   然后，我又按说明书的其它方法试了，但实在太难做了