注意力不集中的小孩怎样训练呢

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1、注意力不集中的小孩怎样训练呢？如何衡量孩子坐住坐不住？一个孩子是否能坐住，是跟其年龄密切相关的。不同年龄的孩子注意力时间不同，一般来说，3岁前的孩子注意力时间不会超过5分钟，3-4岁孩子的注意力时间在5-10分钟，4-5岁孩子的注意力在10-15分钟，5-6岁孩子的注意力基本在20分钟左右。另外，儿童注意时间的长短还受个体差异以及环境的影响较大。儿童对比较感兴趣的东西注意时间可能会延长5-10分钟左右。了解了这些，相信父母就可以判断自己的孩子是否正常，如果3岁孩子注意时间在20分钟那才叫不正常。父母不要光看孩子注意时间的长短，一定要关注其年龄特征。如何培养宝宝良好的注意力成都空

2、军医院孟青主任讲到：儿童注意的时间由个体的差异及环境的因素，因此，通过后天的有意识培养可以提高孩子注意力的品质。以下的一些方法将有助于父母培养孩子注意力的品质：1.1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。2.2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的

3、小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。3.3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩

4、子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。4.4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，也会增强。5.5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大

5、声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。注意力不集中的游戏矫正策略·1、拼图、下棋：让孩子学会拼图，并逐渐增加拼图的快书。学习简单棋类的玩法。·2、在听故事前先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答。还可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。·3、经常让孩子帮助你拿各类小东西，从一件到几件不等，要求在一次中完成。“请你帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”经常让孩子做传口信的人。“告诉外公，今天晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的语句。·4、让孩子听和看录音磁带和图书画面内容相一致的那种配套图书

6、。它和电视的不同之处在于，孩子对电视故事的理解取自于画面，也就是用来看理解故事，并且长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学习方法，对孩子将来的学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。·5、增加一些专门的训练：让孩子把在纸上大小不同，次序也被打乱的1-100的数字，依次找出。让孩子把1-100基至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣味的画面。让孩子把你规定的几样东西看上1-2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请孩子猜出是什么东西被撤掉

7、。教孩子跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让孩子来说后面的半句。把几种不同形状的东西放在孩子看不见的口袋里，让孩子闭上眼睛去摸，然后提问孩子：“有几样东西？都是些什么？你怎么知道的？家长若能按照以上方法对孩子坚持进行训练，在短时期内就可以大大提高孩子对事物的注意力。