经验方治疗失眠十法

《经验方治疗失眠十法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、经验方治疗失眠十法1、点炙疗法：炙百会穴、神门穴（双）、通里穴（双）、劳宫穴（双）、足三里（双），每天施炙1次，10天为一个疗程。   2、意守丹田法：卧床后意守丹田，念涌（也可默念）：“我意守丹田，要赶快入眠，本心无杂念，一觉到天亮。”反复念3-5遍，即可入睡。   3、放松功法：这是睡前意念放松功。即自己意念：放松、放松、放松……放松的次序是：先从头放松，到颈放松，到肩，到双手，然后放松背部、胸部、腰部、腹部、大腿、小腿、脚底、脚尖。如此反复数次即可入睡。   4、背文章法：入睡时选自己能背诵的一篇短文（或诗词数首，或外语文章一篇，均可），闭上眼睛默默地背读，不久便可入睡

2、。   5、镇静安神法：即内服龙牡茯苓汤，药方是：龙骨20克，牡蛎20克，茯苓60克，每天一剂，水煎分2次服，连用10天为一疗程。   6、养心安神法：内服甘麦大枣汤，组方为：淮小麦30克，甘草6克，大枣10枚，合欢皮10克，钩藤10克，每天一剂，水煎分2次服，连服10天为一疗程。本方适于心情抑郁而致失眠者。   7、镇心安神法：因心悸而致失眠者可用本法。猪心1个（洗净、切片），朱砂末1克。将朱砂末散放于猪心片上，蒸熟后以一小碗米粥送服。每3天吃1次，连吃4-5次。   8、食疗法：莲子圆肉粥：石莲子30克（去芯），圆肉30克6，红枣10枚，大米50克，共煮成粥，于睡前2小时

3、加少量蜂蜜服下。失眠患者可常吃此粥。   9、治顽固性失眠方：凡患顽固性失眠2年以上，多梦，头晕目眩，心烦易怒，口苦而粘，饮食差，胸闷，舌红，苔黄腻，脉弦细者，可服此方。处方为：胆南星12克，瓜蒌30克，黄芩10克，黄连10克，枳实10克，郁金10克，制半夏10克，陈皮8克，茯苓6克，焦神曲6克，甘草6克，合欢皮15克，朱砂末2克（分三次加入汤药中）。每日一剂，水煎分3次服，10天为一疗程。   10、饮药茶法：菊花3克，天麻（切片）3克，甘草3克，含羞草5克，以沸水冲泡，闷盖3-5分钟后，代茶饮（可加水4-5次，直至没有药味时为止）。连饮10天后如睡眠正常可停饮。   地址

4、：云南昆明王大桥西南有色地研所 邮编：(责任编辑：易医资讯)痹症验方   我十五岁时患了风湿关节炎，经过不少大小医院的治疗，中西药服了无数，几年下来，不仅没有转好，还日渐加重，后来发展到了行走困难、破行。一次偶然机会，我在一处老屋的角落里拾到了一套三本合订的不知哪年出版的中医书籍，由于受潮原因，书籍都已发黄变形，走边严重霉烂。回家研读，内有、中一本内容深深打动了我，该书作者，老中医李凤翔先生在四十多年临床实践中所遇疑难病验案，经精心整理，成此《疑难病杂验》一书。书中共五十九例验案，按幼、妇、内、外科之序排列。每一案例依………。然后分析治愈经验，因何而愈，愈于何法，取之何药，守

5、方而不限于方。我试着服用了书中的痹症验方，该方剂并无奇贵药材，普普通通十二味药，但效果却出入意料。服用三剂后，浑身便感到轻松，八剂后手脚开始灵便，肿痛如冰雪消融，一月后行走常人，缠绵多年的类风湿基本被治愈。此后，我将此方先后介绍给当地数十位患者使用，除了晚期关节强直，变形的患者外，其余早、中期患者坚持服用着几乎都痊愈。深感好方疗效不凡。今借贵刊一角，无偿提供给广大风湿、类风湿患者，不妨一试。该篇验案原文如下（有删减）：十九、痹症验例6患者郝**，男，十九岁，学生，住包头市昆区反修路十六号街坊三四四桩一号，一九七九今年六月十八日初诊。主诉：周身关节肿痛三年多。病史：从七六年六月

6、开始，手指关节肿痛，后逐渐加重并发热。肿痛渐及肘膝和足趾关节，步履艰难，气候变化时明显。饮食减少，身体赢瘦，至今已有三年之久，经过中西医治疗，从未见效。治疗经过，曾住包头市某医院，诊断为类风湿性关节炎。曾用激素（强地松类，结合针灸。用中药计八十余剂，多为祛除风湿的灵仙、鸡血藤、海风藤、追地风、千年健、薏苡仁、乌蛇等及活血止痛的当归、红花、木瓜、牛膝、乳香、没药等。现在症状及治疗：周身关节肿痛而不可触近，每天起卧穿脱衣服，全靠家长帮忙，起床困难。面憔体瘦，关节肿处触之发热，脚肿如脱，手指关节略有变形，饮食欠佳，二便尚可，脉沉紧，舌苔白腻。逐渐为阳气不足，寒邪外闭，风湿内蕴所致。

7、一温阳祛寒兼除风湿的桂枝勺药知母沟加羌活、薏苡仁、红花治之。桂枝 12g  白勺 12g  知母 12g  白术 12g  防风 12g附子 10g  麻黄 10g  平姜 10g  甘草 10g  羌活 10g红花 10g  薏苡仁 30g水煎二次服，每日一剂，连服三十剂。七月二十五日复诊：诸肢节痛已大减，脚肿已消，行动灵活，饮食尚可，二便正常，脉涩滞，舌质有瘀斑而苔白。逐渐为风寒湿三邪已去，瘀身停留，应以逐瘀为主，用身痛逐瘀汤加桑寄生、桂枝……….。水煎二次服，间日服一剂，连服十五剂。九月二日三诊：