撕开自我标签-重新认识自己ppt课件

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认识自己

11.缺点2.优点3.出生在什么样的家庭4.容貌5.健康状况6.身体有何特征7.爱好8.最不喜欢的是什么9.性格10.理想自我画像请拿出纸笔，在5分钟之内尽可能多地写下10句：我是一个__________的人。

2请每位同学写出5条关于同桌“他是一个--------的人。

3猜一猜每组请出一名代表，抽取2张纸条，然后读出来，请同学们猜猜是谁。（规则：在读的过程中，同学们要保持安静，读完了再发表言论

4分享交流1.当听到别人念出你的的自我描述时，你有什么感受？当听到别人的自我描述时，你又有什么样的感受？2.听到别人对你的描述时，你的感受如何？是否认可？

5自我认识的途径以自我为镜以他人为镜以实践为镜自我反思，日记比较，他人评价活动，心理测验

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8你常常给自己的“自我标签”是什么？我是一个胆小的人。我是一个爱笑的女生。我是个兴趣广泛的人。我很容易紧张。我很内向。我很宅。我篮球打得很好。我是个平凡的男生。……

9我的标签自我标签积极的自我标签：消极的自我标签：我勇敢；我乐观。我害羞；我不行。我自卑；我自信；

10案例:谁是自信者体育委员：马上就要举行校运会了，他们是班上的体育健将，下面我们来看看这几个同学怎么看待自已：体育委员：小A听说长跑是你的强项，怎么样，报名吧A：哎呀，我速度，就比蜗牛快点，别让我出丑恶了。体育委员：班上的同学都知道你的长跑可是不错的！体育委员：这是他们抬举我了，我那速度，不行，不行，而且校运会啊，人多会影响我的速度。体育委员：那我不勉强你了。小B你的长跑也很不错，你愿意参加校运会吗？

11“自知者自明，然后才能自律者自成，自胜者自强，自励者自恒。”自我认识的重要性

12B：谢谢你的称赞，有机会让我为班上争光，我当然乐意拉，而且这也是作为班集体一员的责任，我会尽力而为的。体育委员：谢谢你的支持，小C你愿意参加吗？C：跳远可是我的强项，班上我认第二还有人认第一吗？这个项目非我莫属拉！（指着B）不过他也去参加真是让我有失自尊啊。体育委员：小D你呢？我记得你上次也有参加过校运会的，而且成绩不错还得了短跑全级第二名的好成绩。D：哎：我也不知行不行，那次可能是偶然的吧，我还是回去先考虑一下吧！

13当我开始爱自己（节选）——卓别林，写于70岁生日当天当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做『真实』。

14当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做『尊重』。

15当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为『成熟』。

16当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做『自信』。

17当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是『自爱』。

18当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确不犯错误。我今天明白了，这叫做『谦逊』

19当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，『心的智慧』。

20我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是『生命』！