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时间：2022-11-08
《六年级下册心理健康教育课件-与拖延告别 全国通用(共14张PPT)》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、与“拖延”告别活动目标：1、正确地认识拖延行为。2、了解造成自己拖延的可能原因。3、学习克服拖延的方法。热身活动：“我说你做！”哪个片段给你的印象最为深刻？让你想到了什么？把你对拖延的理解说给大家听听吧！拖延行为是一种非必要的、后果有害的推迟行为。是一个人在完成一项任务中不能立刻、持久的投入，而去从事无关活动的一种行为现象。了解拖延行为1、不到最后期限不完成任务2、每次完成作业时总会各种拖延，直到时间不够3、没有学习计划，不懂时间管理4、上午可以完成的作业，总是拖到下午甚至晚上5、总是认为时间还有，用不着着急6、懒散，日复一日，总想着明天
2、再做7、要做事时，脑子里能冒出各种理由：现在先做别的事，这个稍后8、自我麻痹：还来得及，不行就熬夜完成9、处理问题不分主次，忙了半天，最紧要的事情没做10、经常因为时间过于紧迫，草草交差，结果被家长或老师责怪11、无论别人怎么催也定力十足，习以为常了算下你的总分小组讨论：1、我们为何会拖延？2、如何做到不拖延？我们为何拖延恐惧失败（对取得成功信心不足）对抗情绪说说你的不拖延的故事一、立即行动（成长的心态）二、避免多任务处理战胜拖延秘籍五、奖励自己三、小心你的借口四、清晰的目标和计划珍惜时间掌控命运
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