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时间:2022-11-08
《六年级下册心理健康教育课件-与拖延告别 全国通用(共14张PPT)》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、与“拖延”告别活动目标:1、正确地认识拖延行为。2、了解造成自己拖延的可能原因。3、学习克服拖延的方法。热身活动:“我说你做!”哪个片段给你的印象最为深刻?让你想到了什么?把你对拖延的理解说给大家听听吧!拖延行为是一种非必要的、后果有害的推迟行为。是一个人在完成一项任务中不能立刻、持久的投入,而去从事无关活动的一种行为现象。了解拖延行为1、不到最后期限不完成任务2、每次完成作业时总会各种拖延,直到时间不够3、没有学习计划,不懂时间管理4、上午可以完成的作业,总是拖到下午甚至晚上5、总是认为时间还有,用不着着急6、懒散,日复一日,总想着明天
2、再做7、要做事时,脑子里能冒出各种理由:现在先做别的事,这个稍后8、自我麻痹:还来得及,不行就熬夜完成9、处理问题不分主次,忙了半天,最紧要的事情没做10、经常因为时间过于紧迫,草草交差,结果被家长或老师责怪11、无论别人怎么催也定力十足,习以为常了算下你的总分小组讨论:1、我们为何会拖延?2、如何做到不拖延?我们为何拖延恐惧失败(对取得成功信心不足)对抗情绪说说你的不拖延的故事一、立即行动(成长的心态)二、避免多任务处理战胜拖延秘籍五、奖励自己三、小心你的借口四、清晰的目标和计划珍惜时间掌控命运
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