学第二学期体育舞蹈教案

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1、______________________________________________________________________________________________________________河南医学高等专科学校体育课教案（2014-2015学年第二学期）课程名称：体育授课班级：2014级护理1-8大班、麻醉护理班、ICU护理1-2大班授课教师：123授课时间：2015年3月2日-7月10日2015年3月河南医学高等专科学校体育课教案-可编辑修改-___________

2、___________________________________________________________________________________________________年级2014系别／专业护理1-8大班、ICU护理1-2大班、麻醉护理班周数1、10课程名称体育授课教师123教学内容1.学习体育舞蹈基本站位姿态2.体育舞蹈基本功练习：①重心起降②左右移换重心③进步与退步脚法3.介绍华尔兹舞步脚法4.学习华尔兹基本步：①前进步②后腿步③方形步教学目标1.学习体育舞蹈基本

3、站位姿态2.学习体育舞蹈（华尔兹）基本步法重点难点重点：体育舞蹈基本功的掌握难点：体育舞蹈（华尔兹）基本步法课的结构教学内容运动负荷组织教法及教学要求时间次数准备部分一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要求。3.安排见习生。二、准备活动1.定位操312组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。-可编辑修改-__________

4、____________________________________________________________________________________________________2.一般柔韧性练习基本部分基本部分1.体育舞蹈基本站位姿态8151010组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××教法：1.教师讲解示范。2.教师领做。3.教师语言提示，同学们自己领会动作。4.教师轮流指导并纠

5、错。要求：1.动作自然舒展，用力适度，富有节奏感。2.教师复述动作要领并示范。-可编辑修改-______________________________________________________________________________________________________________基本部分身体的重心放在两脚的前脚掌上，但脚跟不离地面。全身保持直线形状，两脚尖和两膝都正直向前形成两条平行的直线，两人的右脚尖均在对方的两脚的中间。男士的两臂向左右两侧横伸，左臂的肘部自然弯

6、曲，从肩部至肘部要向下倾斜，适当向后拉些，是肘部与背部保持平行，左臂的上臂向上举起，与自己耳朵的中线在同一水平线上，左手手掌轻握女士的右手，大拇指放在女士拇指和食指之间，两人的大拇指成交叉状，右臂向里弯曲托住女士的左臂，右手五指并拢自然下垂，以使右手腕部和上臂成为一条横线，女士的两臂同男士，左臂的肘部自然向里弯曲，下臂舒适的搭在男士的右臂上，平放，且勿挂在男士右臂上，是男士有沉重的份量。两人的头部抬起，向左转，男式转25度，女士转45度，还略偏向左倾，目光通过对方的右臂上方向前平视，男士的胸部与腰

7、部挺起，女士胸部与腰部略向后弯，腹部收缩，全身肌肉放松。2.基本功练习①升降动作。除探戈外，所有现代舞种都有升降动作；②左右移换重心；③进步与退步的脚法：前进时，活动脚由脚跟先着地；后退时，由前脚掌先着地过渡脚跟。3.华尔兹的舞步脚法1235101010101010组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××教法：1.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法单个练习。2.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚

8、法变换练习。组织：同上教法：1.教师讲解动作要点并示范。2.教师复述动作要领做练习。3.集体练习，教师轮流指导并纠错。要求：1.做降升升动作。2.三步中，重心要迅速跟上。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××教法：1.讲解动作要点并做示范。2.学习送胯动作。-可编辑修改-___________________________________________________________