静下心来读书

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静下心来学习潜下心来读书第一页，共五十页。

1比尔盖茨的十一条忠告第二页，共五十页。

2比尔盖茨的十一条忠告在比尔-盖茨写给高中毕业生和大学毕业生的书里，有一个单子上面列有11项学生没能在学校里学到的事情。第三页，共五十页。

31、生活是不公平的；要去适应它。第四页，共五十页。

42、这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。第五页，共五十页。

53、高中刚毕业你不会一年挣4万美元。你不会成为一个公司的副总裁，并拥有一部装有电话的汽车，直到你将此职位和汽车电话都挣到手。第六页，共五十页。

64、如果你认为你的老师严厉，等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的。第七页，共五十页。

75、烙牛肉饼并不有损你的尊严。你的祖父母对烙牛肉饼可有不同的定义；他们称它为机遇。第八页，共五十页。

86、如果你陷入困境，那不是你父母的过错，所以不要尖声抱怨我们的错误，要从中吸取教训。第九页，共五十页。

97、在你出生之前，你的父母并非像他们现在这样乏味。他们变成今天这个样子是因为这些年来他们一直在为你付账单，给你洗衣服，听你大谈你是如何的酷。所以，如果你想消灭你父母那一辈中的寄生虫来拯救雨林的话，还是先去清除你房间衣柜里的虫子吧。第十页，共五十页。

108、你的学校也许已经不再分优等生和劣等生，但生活却仍在作出类似区分。在某些学校已经废除不及格分；只要你想找到正确答案，学校就会给你无数的机会。这和现实生活中的任何事情没有一点相似之处。第十一页，共五十页。

119、生活不分学期。你并没有暑假可以休息，也没有几位雇主乐于帮你发现自我。自己找时间做吧。第十二页，共五十页。

1210、电视并不是真实的生活。在现实生活中，人们实际上得离开咖啡屋去干自己的工作。第十三页，共五十页。

1311、善待乏味的人。有可能到头来你会为一个乏味的人工作。第十四页，共五十页。

14在现实生活中，你和谁在一起的确很重要，甚至能改变你成长轨迹，决定你的人生成败。第十五页，共五十页。

15和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉；与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰。第十六页，共五十页。

16积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。消极的人像月亮，初一十五不一样。态度决定一切。有什么态度就有什么样的未来：性格决定命运，有什么样的性格，就有什么样的人生。第十七页，共五十页。

17生活中最不幸的是由于你身边缺少积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。有句话说得好，你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起。古有“孟母三迁”，足以说明和谁在一起的确很重要。第十八页，共五十页。

18读好书，交高人，乃人生两大重要事。第十九页，共五十页。

19美国学生做人做事的核心标准1.敬学2.忠诚3.有良好的人际关系4.有班级团队意识5.注意细节6.想办法提高工作效率7.学习不找任何借口8.有较强的执行能力9.自动自发地学习10.维护班级形象11.给班上提合理化建议12.与班级学校同命运第二十页，共五十页。

20www.wondershare.com你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度。你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼多些开心与快乐！勉励的话第二十一页，共五十页。

21你想读高四吗？第二十二页，共五十页。

22如何提高学习效率第二十三页，共五十页。

23还有一年半高考，时间是定值，因此要想积累更多的后天经验------知识，我们必须提高学习效率。第二十四页，共五十页。

24我们如何提高学习效率呢？问题1：一节新内容开始之前,你提前预习教材内容吗？问题2：你是如何预习教材内容的？问题3：你认为提前预习教材内容有何作用？做法结论：我们必须提前预习，并且用心去预习。尝试结论第二十五页，共五十页。

25你是如何做笔记的？结论展示第二十六页，共五十页。

26问题：你是如何处理不会做或做错的习题的？总结第二十七页，共五十页。

27一章结束后，你是如何做章节总结的？结论展示第二十八页，共五十页。

28总之，我们要想提高学习效率要做好以下几点：1、我们必须提前预习，并且用心去预习。2、我们要总结式的做笔记3、特别注意不会做的习题和知识盲点，要不断复习巩固，坚决要突破它。4、我们在进行章节总结时应该通过先回忆，再看书，再总结，通过一道题或几道题进行知识点的连接。培养对知识举一反三的能力。由于时间原因，分析的不够全面，同学们应从自己的实际出发探索出适合自己的学习方法。第二十九页，共五十页。

29认真是学习成功的关键第三十页，共五十页。

30认真是一种为人处世的严谨的态度认真是一种做事的作风、风格认真是一种处世行事的责任心学习态度——指学习者对待学习比较稳定的反应倾向认真是积极的学习态度第三十一页，共五十页。

31认真是学生应有的学习态度认真是学生的应有的责任心、责任感认真是学习成功的关键用认真的态度来规范自己的学习行为第三十二页，共五十页。

32试试练练——改变学习态度和习惯1。在自身找原因2。养成认真检查的习惯3。自我惩罚（多遍纠错）4。从小事做起，认认真真对待每一天、每一件事认真学习是认真做事、认真做人的开始第三十三页，共五十页。

33学习态度积极的学习态度:消极的学习态度:积极、主动、认真、虚心、有决心、有信心、有恒心、有进取心自强不息、勇往直前消极、被动、马虎、浮躁、无朝气、无进取心、自卑昏庸、得过且过认真是积极的学习态度的核心和关键第三十四页，共五十页。

34习惯决定命运第三十五页，共五十页。

35高中学习五大环节帮你养成良好学习习惯高中学习是一个完整的过程，预习、听课、复习、作业、笔记五大环节，少了哪一步都会影响知识的学习效果，高中生应当尽早养成良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习，稳扎稳打才能为高考打下坚实的基础。第三十六页，共五十页。

36紧抓复习环节复习是对前面已学过的知识进行系统再加工，并根据学习情况对学习进行适当调整，为下一阶段的学习做好准备。第三十七页，共五十页。

37复习的要求（1）课后应及时把老师讲的和板书的知识像放电影一样，在脑子里过一遍。看看能想起多少，忘了多少。然后翻开笔记，查找漏缺。（2）看教材时，应边看边思，深思重点、难点。分析疑点、深化理解。（3）看阅必要的参考书，充实课堂所学的内容。（4）整理与充实笔记，对知识进行归类，使知识深化、简化、条理化，并按规律去加强记忆。（5）加强练习。练习一般应在复习后进行，也可边复习边练习。在复习过程中，加强练习，能提高复习效果。第三十八页，共五十页。

38复习要注意的问题（1）及时复习。（2）要紧紧围绕概念、公式、法则、定理、定律复习。（3）要反复复习。（4）复习要有自己的思路。通过一课、一节、一章的复习，把自己的想法，思路写成小结、列出图表、或者用提纲摘要的方法，把前后知识贯穿起来，形成一个完整的知识网。（5）复习中遇到问题，不要急于看书或问人，要先想后看（问）。（6）复习中要适当看点题、做点题。选的题要围绕复习的中心来选。第三十九页，共五十页。

39细节决定成败，习惯掌握命运第四十页，共五十页。

40如何缓解学习压力第四十一页，共五十页。

41心理小测试不要盯着不动，用很正常的眼神去看第四十二页，共五十页。

42图片与你的受压力程度有关1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你是一犯罪嫌疑犯。第四十三页，共五十页。

431、不要把目标定得高于自己能力所及。2、有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。无论你的学习压力属于何种程度，你都不用担心，因为下面我就来介绍几种减压的方法。第四十四页，共五十页。

443、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪。5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。第四十五页，共五十页。

456、如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听CD，看看电视剧，哪怕偶尔“疯狂”消费一把也可以。当然这是一种矫枉过正的办法，不可频频使用，更不能成为你懒惰涣散的借口。7、养成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做“书呆子”，别放弃享受美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。第四十六页，共五十页。

461.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。2.拥有一两个知心朋友。3.犯错误后可别过度内疚。4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。5.不必事事、时时进行自我责备。6.有委屈不妨向知心人诉说一番。7.常对自己提醒：该放松放松了。8.少说“必须”、“一定”等“硬性词”。9.对一些琐细小事不妨任其自然。10.不要怠慢至爱亲朋。11.学会“理智”地待人接物。心理学家推荐:青少年宽松情绪法第四十七页，共五十页。

4712.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。13.实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。14.在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。15.常常看相册，重温温馨时光。16.常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。17.每晚都应洗个温水澡。18.卧室里常常摆放有鲜花。19.欣赏最爱听的音乐。20.去公园或花园走走。21.回忆一下一生中最感幸福的经历。22.结伴郊游。23.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。24.作5分钟的遐想。25.培养1－2种新的嗜好。第四十八页，共五十页。

48希望同学们都能成功地缓解学习压力，共同创造属于225班的辉煌！第四十九页，共五十页。

49内容总结静下心来学习。你的祖父母对烙牛肉饼可有不同的定义。结论：我们必须提前预习，并且用心去预习。1、我们必须提前预习，并且用心去预习。学习态度——指学习者对待学习比较稳定的。用认真的态度来规范自己的学习行为。试试练练——改变学习态度和习惯。（1）课后应及时把老师讲的和板书的知识像放电影一样，在脑子里过一遍。（3）看阅必要的参考书，充实课堂所学的内容。8.少说“必须”、“一定”等“硬性词”第五十页，共五十页。