淮安市繁荣小学首届学生阳光体育节总规程

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1、淮安市繁荣小学首届学生阳光体育节总规程一、主办单位淮安市繁荣小学二、活动时间2011年11月底三、活动地点校田径场四、参加单位全校一至六年级学生。五、活动分组按年级分组比赛。六、活动内容（一）跳绳（蔡雪红、陆元元负责）（二）踢毽（黄慧明负责）（三）掷实心球（王磊负责）（四）中长跑（李加波负责）七、参加办法以班级为组队单位，各组别限报3人。一二年级参赛项目：2分钟速度单摇跳、2分钟踢毽三四年级参赛项目：2分钟速度单摇跳、集体3分钟穿梭八字跳、2分钟盘踢、2分钟磕踢、2分钟跳踢。五六年级参赛项目：2分钟速度单摇跳、2分钟速度双摇跳、集体3分钟穿梭八字跳。2分钟盘踢、2分钟

2、磕踢、2分钟跳踢。掷实心球、中长跑（男1000米跑、女800米跑）八、竞赛办法（一）比赛执行本届运动会制定的《跳绳竞赛规则》、《踢毽竞赛规则》、《掷实心球竞赛规则》等竞赛规则。（二）个人跳绳、踢毽比赛时间均为2分钟；集体3分钟穿梭八字跳比赛时间为3分钟。（三）各项比赛直接进行决赛。（四）比赛时着运动服、运动鞋。九、比赛办法1.跳绳（1）单摇跳：运动员跳起一次，绳子由身后开始，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。（2）双摇跳：运动员跳起一次，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇

3、跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。（3）集体3分钟穿梭八字跳：比赛中，每队出10名运动员，2人负责摇绳（2名摇绳队员之间间距不少于2.8米），8名运动员依次跳绳。跳绳队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。以3分钟内成功通过绳子的累计人次数作为各队最后“8”字跳成绩。2.踢毽（1）盘踢必须用两脚脚内侧互换踢，高度不限。（2）磕踢必须用两腿膝盖交替互换踢，高度不限。（3）跳踢必须单脚起跳，在身体侧后以脚内侧踢毽，高度不限。（4）比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛可继续进行。（5）比赛进行中运动员在场外所踢次数

4、不计成绩，不计失误，运动员回到场地后，继续计算成绩。（6）毽子被踢入其它场地，必须在不影响其它运动员比赛的情况下将毽子捡回，继续比赛，如影响他人比赛，则取消该运动员比赛成绩。（7）比赛中，因器材等客观原因造成比赛中止，可重新比赛。因运动员本身造成的原因，比赛中断，不得重新比赛。3.掷实心球测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。实心球重量1公斤。4.中长跑800米（女）、1000米（男）跑，采用全程不分道跑。十、场地、器材（一）跳

5、绳1.单项比赛场地：3×3米。单项比赛用绳由大会统一提供。2.集体比赛场地：15×15米。（二）踢毽。比赛场地3×3米。比赛用毽由大会统一提供。（三）掷实心球。长度在30米以上的平整场地，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球重量1公斤。（四）中长跑比赛场地。田径场。十一、计分、录取名次与奖励（一）在跳绳、踢毽单项比赛中，比赛成绩按最后有效次数确定，次数多者名次列前；如次数相等，则名次并列。（二）集体3分钟穿梭八字跳比赛成绩按最后有效穿梭人次确定，人次多者名次列前；如次数相等，则名次并列。（三）掷实心球。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数

6、。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，有专人负责观察实心球的着地点。（四）中长跑按照各队完成比赛用时录取名次，用时少者名次列前。（五）各项比赛录取前6名，不足6人参赛，递减一名录取名次，并按7、5、4、3、2、1计分。（六）比赛设团体总分奖，以班级为单位统计各组别各项比赛得分之和录取名次予以表彰奖励；如积分相同，以第一名人次多者名次列前，如仍相等则以第二名多者名次列前，依次类推。十二、报名日期、地点各班将报名表于2011年11月30日前送至体育组。十三、本规程未尽事宜，另行通知。