活动共同进退

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活动：共同进退第一页，共三十六页。

1活动流程：1、讲解规则、示范2、小组预设挑战目标（挑战的距离，预置挑战过程中出错的次数）3、5分钟练习4、正式挑战（限时挑战：每组10分钟）5、分享心得第二页，共三十六页。

2规则：1、每大行为一小组，小组所有人排成一纵列，开始站立时双脚约与肩同宽。2、相邻两人的两只脚，脚尖对齐脚尖，紧紧相贴，比赛过程中不得松开，若组内出现松开现象，全组共同退回起点，重新出发。3、挑战时间为每组10分钟，两组同时比赛。4、第一个同学从起点出发，全组设法走向自己设定的终点线。在挑战时间内，小组若已到达所设目标，可选择停止，也可选择继续前行直至挑战时间结束。5、最后距离计算是：第一个同学与第二个同学紧贴的那只脚距离起点的间距。6、抽签决定组号，1、2组先比赛，3、4组监督。监督采取人盯人的方法，看脚有否松开，要公正，不可吹毛求疵。第三页，共三十六页。

3重新强调：2、相邻两人的两只脚，脚尖对齐脚尖，紧紧相贴，比赛过程中不得松开，若组内出现松开现象，全组共同退回起点，重新出发。3、挑战时间为每组10分钟，两组同时比赛。4、第一个同学从起点出发，全组设法走向自己设定的终点线。在挑战时间内，小组若已到达所设目标，可选择停止，也可选择继续前行直至挑战时间结束。5、最后距离计算是：第一个同学与第二个同学紧贴的那只脚距离起点的间距。请看示范第四页，共三十六页。

4小组请设置目标及出错次数5分钟时间练习并调整目标第五页，共三十六页。

5挑战开始第六页，共三十六页。

6写下活动感悟：例如——小组是如何设置目标的？设置目标后，小组如何行动？当小组发现目标设置不妥时，你们是怎么想的，最后做出什么调整？当遇到困难和挫折时，你的心态如何？中间你有想过要放弃吗？时间有限，面临挑战失败，对此你怎么想的？生活中有没有出现目标设置不合现实的情况，具体是怎样的？第七页，共三十六页。

7分享时间第八页，共三十六页。

8哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。以后的25年，他们开始了自己的职业生涯……材料:第九页，共三十六页。

9请你猜猜25年后他们的命运?27%的人，___________________________60%的人，___________________________10%的人，___________________________3%的人，___________________________第十页，共三十六页。

1025年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果：27%的人，他们的生活没有目标，浑浑噩噩过日子，过得很不如意，生活没有激情，并且常常抱怨自己的命运不好。60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；剩下3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；第十一页，共三十六页。

11“杰出人士与平庸之辈的差别，并不是天赋、机遇，而是在于有无正确的目标。”——《35岁前成功的黄金法则12条》第十二页，共三十六页。

1230岁大学高中……每个阶段的理想第十三页，共三十六页。

13如何设置目标洛克的目标设置理论：1、目标设置要有一定的难度，又要在个体跳一跳能够得着的。2、目标设置要具体明确。3、短期或中期目标要比长期目标可能更有效。4、目标与反馈结合在一起更能提高绩效5、在实现目标过程中，人们有将失败归因于外部因素或内部因素，其中内归因有助于自我控制和自我提升。然力足以至焉，于人为可讥，而在己为有悔；尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？——王安石《游褒禅山记》第十四页，共三十六页。

14该如何明确我们的学习目标呢？1、了解重点大学与普通大学的区别2、明确自己的理想大学（看参考资料）3、确立自己在年级的排名第十五页，共三十六页。

152010年姓名总分年级排名录取院校录取专业平均名次朱紫璐6472厦门大学新闻传播学类前20古健龙61819公共管理类范晓璇63411暨南大学工商管理前20刘嘉欣62018对外汉语李小凤59945汕头大学新闻传播学类前50黄美桃59651英语第十六页，共三十六页。

16李晚茜6463中山大学会计学9（前15）毛嘉欣6416英语邝弘凯6377工商管理岑诗舟6377汉语言文学吴慧晶6369英语莫丽容6369会展经济与管理李倩晶63113公共关系学吴苑怡63113国际政治第十七页，共三十六页。

17曾庆琪62416广东外语外贸大学审计学26黄旭贤61819会计学赵翠芳61819英语邝芸榕61623英语杜博文61623国际经济与贸易黄嘉雯61525英语张婉珊61426税务关芊蔚61426经济学区雅婷61129物流管理李慧仪61129朝鲜语陈文凯61033商务英语黄安娜60834市场营销韦佩欣60736人力资源管理第十八页，共三十六页。

18周婷63113华南师范大学国学勷勤创新班31苏俊宁62416地理科学林宇祺61722汉语言文学林杏莹61129汉语言文学郭凤婷61129管理学类关淑娴60834经济学类梁嘉俊60637财务管理何宇斌60637法学黄文凤60339历史学谭倩欣60141日语李颖欣59945日语第十九页，共三十六页。

19区凤仪60339华南农业大学人力资源管理46黄颖仪60141国际经济与贸易李晶晶60043经济学容颖茵59945经济学劳炳亮59848社会工作梁欣59750园林臧捷59651森林资源保护与游憩梁晓敏59553农林经济管理第二十页，共三十六页。

20姓名年级排名文科总分录取院校录取专业平均名次陈明立13613广东外语外贸大学金融学28陈敏颖19607英语张琛衡20606会计学梁慧珊24603经济学甘惠清26602商务英语黄晧26602广告学苏颖殷28601财务管理王绮睿28601日语张颖怡30600对外汉语许玉明30600汉语言梁安兴33597法学邓永晴36596教育学陈琳36596教育学陈文38595法学吴紫姗40594汉语言2011年第二十一页，共三十六页。

21尹秀华33597华南师范大学经济学类51苏莉娜40594汉语言文学陈绍容43593历史学熊颖莹46590法语汉语言文学类赵源媛48589林颖48589政治学与行政学潘群喜52588会展经济与旅游管理类卓雅雯53587汉语言文学类陈河奔53587汉语言文学徐嘉杰58586汉语言文学罗嘉敏71582历史学温嘉豪71582历史学第二十二页，共三十六页。

22黄玉婷46590华南农业大学经济学类66龚曼48589经济学类梁嘉琪53587经济学类谭婉君53587英语夏美娥58586经济学类苏咏娱58586园林崔典颖58586经济学类黄海怡58586英语温惠怡58586英语卢海鹏67584法学卢伊雯71582公共管理类梁淋淋71582公共管理类张晓欣71582广播电视编导梁慧珊71582公共管理类冯嘉威80581法学李焯君80581英语梁莹莹80581法学谭晓敏80581英语李倩欣84580园林第二十三页，共三十六页。

23马艳如45591汕头大学英语60劳逸雯67584法学梁浩鹏67584新闻传播学类施鑫岳22604华南理工大学英语23陈美如24603法学第二十四页，共三十六页。

24余绮君4628中山大学工商管理类9（前15）许靖欣6622法语邹蕾9617外国语言文学类刘舒悦10616外国语言文学类陈正熙10616新闻传播学类熊颖渊14610外国语言文学类第二十五页，共三十六页。

252A彭加莹44592深圳大学经济学院61李君豪48589法律系区嘉茵58586日语系卢灼荣65585法律系陆嘉妍67584日语系梁洁莹71582旅游文化系梁晖卿71582法律系第二十六页，共三十六页。

26区秀欣6621暨南大学国际经济与贸易9余静雯6621广告学胡琦15613市场营销2012年钟国维38597汕头大学法学44梁深源50590法学第二十七页，共三十六页。

27赵嘉敏8619广东外语外贸大学税务18余静文11615德语何咏欣11615英语张靖14614教育学薛巧玲15613会计学郑舒颖23605越南语许慧琦25604新闻学丁洁28602新闻学张文婷29600对外汉语第二十八页，共三十六页。

28吴嘉慧5622华南师范大学英语29梁晓莉9617综合人才培养实验文科二班梁韵韶19609汉语言文学类彭晓桾21606汉语言文学庄家豪21606管理学类郭艳青25604思想政治教育陈嘉雯29600管理学类李晓颖33599法学吴雪枫33599新闻传播学类梁晓雯35598管理学类黄紫蓝35598汉语言文学类林婧39596历史学陈杰华39596社会工作司徒萍39596法语杨雅麟39596会展经济与旅游管理类黄华权46594教育学第二十九页，共三十六页。

29林子琪23605华南农业大学经济学类48卢莹27603经济学类梁钰敏39596经济学类谭世民47593英语骆嘉欣48591公共管理类叶瑞盈48591城市规划黄文惠50590法学徐彩燕50590服装设计与工程熊绮滢53589旅游管理第三十页，共三十六页。

30黄虞1645复旦大学法学阮皓垚2633中国传媒大学对外汉语杨玚3629浙江大学社会科学试验班邓洁莹10616北京语言大学金融学罗紫嫣11615中南财经政法大学汉语言文学甄珍真15613苏州大学汉语言文学陈悦莹18610华南理工大学法学类徐惠子20608苏州大学西班牙语吴绮旻29600西南财经大学税务梁旖敏29600华中师范大学法语黄少钧35598西南政法大学侦查学吕嘉亮39596兰州大学英语胡俊豪39596西南大学历史学郑荧53589华侨大学资源环境与城乡规划管理第三十一页，共三十六页。

31澄清个人目标即将踏入高三的你，毕业时候想达到什么目标？学业水平考试你想争取什么级别？期末考试你想去到年级的哪个位置？请你为自己规划一下，将每个目标写在纸上。第三十二页，共三十六页。

32愿望树让我们亲手把自己的愿望贴到树上，让我们构筑一个共同的梦想！我们一起奋斗吧！让青春无悔！第三十三页，共三十六页。

33我相信想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分Idobelieve第三十四页，共三十六页。

34祝大家学业水平考试旗开得胜第三十五页，共三十六页。

35内容总结活动：共同进退。2、小组预设挑战目标（挑战的距离，预置挑战过程中出错的次数）。4、正式挑战（限时挑战：每组10分钟）。可选择停止，也可选择继续前行直至挑战时间结束。5、最后距离计算是：第一个同学与第二个同学紧贴的。5、最后距离计算是：第一个同学与第二个同学紧贴的那只脚距离起点的间距。例如——。当小组发现目标设置不妥时，你们是怎么想的，最后做出什么调整。生活中有没有出现目标设置不合现实的情况，具体是怎样的。旗开得胜第三十六页，共三十六页。