浅谈太极拳中所运用的力学原理

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1、浅谈太极拳中所运用的力学原理焦作是陈氏太极拳的发源地。太极拳理论，直接来源于道教思想，其养生修身炼己、以求长生久视的思想，集中且精当地体现在太极拳功法拳理上。太极拳的运动特点是，松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”。这种运动既自然又高雅，可起到防病健身的作用。太极拳中，主张借力打力，以柔克刚、以静制动。素有"四两拨千斤"的说法。这些理论都是有很强的内在物理力学规律的。下面我就力学在太极拳中的应用作一些简单的介绍。（1）力的叠加原理的应用：传统的拳法是对方出击时，从相反方向用力相击，结果显然

2、是手快赢手慢、力大赢力小，但手快、力大者也未必能完全避免损伤。而太极拳则是利用一种动作，迅速避开对方的击点，并或多或少地顺着对方进击力的方向，在对方的动作上加上我的力，以产生更大的叠加力，使对方重心动摇，失重落空，身体失去平衡而陷入不利的地位。太极拳总是习惯于以静制动、以柔克刚，避实击虚，一切从客观实际出发，一般不抢先出手，即使出手在先，也只是以招法诱发对方，引其出手，以便将对方引进。如无机可乘，便立即变换手法，宁可一变再变，只化不打，而决不冒然进击。在原则上总是以利用叠加力牵动对方重心为上，在实践上具体运用

3、叠加力的时候，有时是化劲，目的在于引动对方重心；有时是发劲，须用在对方重心不稳的时候。总之，都离不开顺着对方来力的方向及时施加力这一原则。这种技法是借人之力以供我用的技法，也就是太极拳能够以小打大，“牵动四两拨千斤”的原理之一。（2）惯性原理的应用：牛顿第一定理告诉我们，任何物体若不受其它物体的作用，由于惯性，将继续保持其静止或匀速直线运动状态不变。在太极推手中，双方开始处于静止状态，当利用一种动作，与对方身体相接触后，意欲加力于对方身上时，对方如果用大力抵抗，我就很自然地立即松手，在对方的动作上减少或者撤销

4、我的力，使对方落空，破坏对方的静止状态，对方身体受惯性的支配，不由自主地继续前进而失去平衡。此时，我就可趁对方重心动摇，立即发劲击他。对方如果身体前倾并不甚猛，而正在挣扎，我还可以运用叠加力的原理，顺着对方迸击力的方向加力于对方身上，对方就很容易失重而倒。太极推手中的“引进落空”正是利用了惯性，又恰当地利用力的合成来达到以小胜多的效果。例如：甲用肩背向乙胸“靠”，乙则及时转腰闪身，使甲的靠力落空，甲受惯性支配，身体继续向前扑而失去平衡，这时乙顺势在甲背后朝运动的方向一“拨”，使甲身体沿着运动方向产生加速度，跌

5、得更远更快。6太极拳之所以能在技击上取得以小打大。“牵动四两拨千斤”的效果，正是充分利用了惯性。（3）反作用力的应用：根据牛顿第三运动定律，每一个作用力总有一个与之大小相等、方向相反，性质相同的反作用力。或者说，两个物体的相互作用力总是大小相等、方向相反的。在太极拳技击中，出手时总是以用力少为上，不肯立即用大力去打击对方，也绝对不用硬打硬进的手。其目的是为了不引起太大的反作用力作用于自身。这是因为，在打击对方时，对方也会有一个力量相等、方向相反的力作用于我。因此，为了避免打击对方时有可能造成的自己的损伤，用力

6、以少为好。另外，根据这一定律，当对方从上向我进攻时，我可以直往下部进攻。由于对方作为支撑反作用力的底部被袭击，因此其上部的手的作用力也就大大削弱，以至不能造成什么威胁。此外，作用力和反作用力虽然性质相同，但它分别作用于不同的物体上，各自产生自己的效应，而不能相互抵消，其效果是不同的。因而在推手中要善于向对方施力，使其产生反作用力，我则虚实变化不定，对方的重心易为我所牵动，使对方处于败势，我则乘虚而入，胜得巧妙。（4）杠杆原理的应用：由物理中的杠杆平衡定律，如图所示，要使杠杆平衡，则要使F1*OA=F2*OB。

7、若力臂OB较长，则力F2就较小。太极中的四两拨千斤正是利用了杠杆原理。在太极推手中经常运用杠杆原理，平时在练习拳架时，时时都注意力的传递，其力的来源始于脚跟，由腰臂传递力可达于手指。太极拳的发力，要求“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总需完整一气”。这样身体的几大关节接牢连在一起，就相当于增加了力臂的长度，全身组成力臂。在推手中搭手要轻，脚跟之力源源不断传递上来，使自己被对方接触到的部位如手、腕、肘、肩、胸、腰、胯等部位成为支点，或接近于支点，使对方的力处于短的力臂那端，自己则处于力臂较长

8、的那端，用较少的力胜对方的大力。更有甚者，能将自己接触的部位随时调整成为支点与地接通，无论对方用多大的力，就像管道接通那样，来多少去多少，将对方之劲力通过自身之骨骼，源源不断地传递到脚跟入地而去，而自己则双脚不动步，稳如泰山。太极拳众多拳式，如野马分鬃、搂膝拗步、斜飞势、单鞭、三换掌、高探马、白鹤亮翅、倒卷肱等，6都是两手、两脚、上下、左右、前后、平圆、立圆、斜圆 、交叉力、多点进攻的方式，也体现出