记不牢知识点,我就真的考不上了么

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记不牢知识点，我就真的考不上了么?专业课复习到最后阶段，很多同学发现自己反复记忆的知识点总是会出现遗漏，好似陷进“记了忘、忘了记”的死循环中，于是，这些同学变得焦虑、沮丧,更有甚者开始否定自己，认为自己肯定考不上了。下面，简快学院帮大家支几招。一、你要相信“内隐记忆”这种神奇的存在所谓“内隐记忆”是指过去经验对个体当前活动的一种无意识影响，通俗点说，就是一时不能复述出来的知识点，并不代表它们不存在于我们的头脑中。很多小伙伴遇到过这样的情况：回答一道看似无从下手的题目，其结果并不一定很糟，当然，不全是你的运气好，深层次的原因很可能是你之前看到过相关的知识点。即便你不能全面、准确地复述出该知识点，但你仍然可以把握住它的轮廓。所以说，你大可不必为某几个反复记不住的知识点而紧张焦虑，因为在考试时，那些隐性知识还是有可能被提取出来的；不仅如此，焦虑紧张的情绪还会干扰背诵的进程。当务之急是你要思考背诵的方法，反复背诵以提高熟练程度。二、你要选择合适的时间段来背诵背诵的黄金法则是要在合适的时间段内进行背诵。那么，什么是合适的时间段？这个问题可以用“前摄抑制”及“倒摄抑制”的理论来回答。所谓“前摄抑制”是指先学习的材料对识记后学习的材料的干扰作用，所谓“倒摄抑制”是指后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用，由此推知，清晨或晚上是最佳的背诵时间段

1清晨刚起床，这一时间段内背诵的内容不受之前所学内容的干扰，因为背诵之前你在睡觉；晚睡前，这一时间段内背诵的内容不受之后所学内容的干扰，因为你马上就要睡觉了。所以说，你可以把那些重要的内容放在清晨或晚睡前记忆。相信在最好的时间段内记最重要的知识点，你会达到事半功倍的效果。三、你要找到有效的记忆提取线索背诵的白银法则是要找到有效的提取线索。小伙伴们肯定都有这样的体会：听到某首歌就会想到某个人，看到某件物品就会想到某件事。其实，这里的“歌曲”、“物品”就是提取记忆的线索。同样，如果我们一看到皮亚杰，就能想到他的道德认知发展理论、思维发展阶段理论、关于思维发展的研究（客体永久性，三山实验、守恒实验）等，那么，在考场上我们就可以迅速反应、快速作答。那么，如何找到这些“提取线索”呢？方法很简单。你可以在脑海里构筑“思维导图”，把知识点串联起来。在背诵时可以先把课本上的一级标题、二级标题梳理出来，优先背诵，之后再记忆大标题下面具体的知识点。这样，你不仅可以记住具体的知识点，更可以把这些知识点联系到一起，由此及彼。背诵是一个反复的过程，小伙伴们千万不要因为某几个知识点记不住、记不牢就失了方寸。在合适的时间段内背诵、找到有效的记忆提取线索，摆正心态，相信每一位心理学考研的童鞋最终都会有所收获！简快学院原创

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