胡萝卜汁大肉饺子的做法

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胡萝卜汁大肉饺子的做法胡萝卜汁大肉饺字的所需材料・“、•・'•V•%cO胡萝卜汁大肉饺子的步骤’L馅料准备，韭菜.潴肉、生萋和小慈2「猪肉搅成肉馅，放入香葱和生姜3.放入食用油、盐、.五香粉、包子饺子料、蛀油在磕入一个鸡蛋4.所有馅料拌匀待用5.中筋面粉和用料理机打好的红萝卜泥6,和成面团」密封醒至少半小时，我是放在冰箱里隔夜了7.面团拿出来回温8.去一块面整成长条9.切成均匀的小剂子10.用手将小剂梆扁・••0.0•41K擀成面皮12包入馅料以包好的饺子14.开水锅里煮三井，J盘后关火娟2分钟[,有利健康长寿喝费卜脚肯承、痛倦除噩而下气定喘的作郦那关史幅枭娜•胡萝卜申的应-朝空F套晡睇胸都臧细胞患p磷萝;卜翩均裕君彖褛丽软防如脱氧核糖核酸的异常变化效果也十分强大出早在十妥年前就有研究发现，血液中口一胡萝卜素的随阑品则蝎潸筋曲海展期i孤.M美曲曲沁丽则召〃在侬mqjMC核嘘币例虹如年版翩查脑谶瞰看版中的也』翻扑素含量越高的人拥有更长的寿命令

1。-胡萝卜素含量最高的食物是胡萝卜.南瓜、橙子，柑橘中：口-胡萝卜素的含量也较高,a-胡萝卜素不怕高温蒸煮，把胡萝卜放在肉汤里煮，只要连汤喝掉,并不会引起。一胡萝卜素的明显损失.相反,熟吃才更有利千各种类胡萝卜素的吸收，只要少量的油脂就能达到充分吸收的效果2防止血管硬化，降低血压及减少心脏病降低血脂,。促进肾上腺素的胡萝卜素中含的糊皮素帘山奈附能增加冠状动脉血流量,合成,而有降压强心的作用Q.胡萝卜中含有琥珀酸钾盐「有助于防止血管硬化，,降低胆固醇及有四肥血压的作用.胡萝卜甲的叶勤能减少冠心病发病因素,一而」「方伏加3rB汁后.有跟好的降压作用.够较多胡萝卜的人春,比题作妙相整卜的人群J：心脏病例几乎减少50机」3箱强免疫功能胡萝卜素在体内可转囊成维生素4有助于增强机体的免疫功能.在预防上皮细胞癌奏的过程中具有墓要作用s胡萝:卜中的木质素也能比高机体免跑J,豳谶蹒细胞..O4:I""%•4c•厂Or«・4,益肝明目胡萝卜含维生素A与B胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力篦并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，•也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥a感谢您的阅读，祝您生活愉快。