怎么搭配果蔬汁

《怎么搭配果蔬汁》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、本文整理于网络，仅供阅读参考怎么搭配果蔬汁 现在大家知道早餐的重要性，对于我们这些生活节奏非常快的年轻人，早上的时间实在是太匆忙，根本就来不及准备早餐。以至于大家都养成了不吃早餐的习惯，这样对我们的胃是很不好的。其实简单的果蔬汁就可以解决一切问题。即简单又省时。那么要怎么搭配蔬果汁呢？今天就来教给大家。制作果蔬汁时应避免品种单一,注意营养的全面性。鲜榨果汁,不同的水果和蔬菜如果合理搭配,还可以起到治病的作用.1、葡萄菠萝汁原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮

2、。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。★★★★★β-胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素B3、维生素B5、维生素C和维生素E。本文整理于网络，仅供阅读参考★★其他B族维生素、铜、锌。2、橙子胡萝卜汁原料：2个橙子，3个胡萝卜做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。具有强

3、效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。★★★★★β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。★★其他B族维生素、维生素E、锌。通过以上的介绍相信大家已经知道如何搭配蔬果汁了。蔬果汁简单又非常的节省时间，起床就可以把所需要的东西放进榨汁机里，然后就可以去刷牙，完事以后就可以品尝浓浓的蔬果汁了。健康的一天就要从蔬果汁开始。你准备好了制作了吗。