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1、湿气重吃什么中药_体内有湿气的13种表现其实许多中药材有祛湿的功效，中药祛湿是一种好方法，下面为你具体介绍湿气重吃什么中药，这些中药的祛湿功效很了得，来看看吧。湿气重吃的中药1、茯苓茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药"八珍'之一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不行缺的健脾祛湿中药。2、五指毛桃五指毛桃食药兼之,在众多祛湿食材中它的补虚作用较强,又能补脾肺之气,中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。体内湿气较重时,利用五指毛桃煲汤煮
2、水饮用,有助祛湿养生!3、苍术为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿,味苦也能化湿,故祛湿力较强,湿浊去而脾运健,故有健脾作用。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等,常与厚朴、陈皮等同用。4、绵茵陈绵茵陈是广东民间非常熟识的祛湿类中药,在春湿夏暑时常入药入汤,它价格非常廉价且随处可见,但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄,尤善治三焦湿热,以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。5、五加皮五加皮为祛风湿类中药,具有祛风湿、强筋骨和利水的功效,同时它还有补肝
3、肾、壮筋骨的作用。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域,特殊适合在端午节喝五加酒。6、白术白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草汇言》中记载,白术"乃扶植脾胃,散湿除痹,消食除痞之要药也'。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状,黄疸、简单出汗、水肿之人以及小便不利者亦可用法。湿气重喝的中药茶1、陈皮茯苓茶做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。2、
4、枸杞薏米茶做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不行放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜爱甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。3、二花蜜茶做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅
5、,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。湿气重喝的祛湿粥1、薏米红豆粥需要的材料有薏米还有赤小豆,首先先将预备好的这两个材料泡上几个小时,然后放入锅中用足量的水烧开。让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,赤小豆粥就煮成了。有高压锅的,挺直泡后煮压一会就可以。2、茯苓粥取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜
6、粒若干,搅匀即成。每天早晚各服用一次,依据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有肯定的疗效。3、冬瓜粥冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗净,带皮切成小块,和粳米一起放入沙锅加水,文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素,并能利尿祛湿,同时也是消暑佳品。此粥依据口味可做成甜或咸的,最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。看了湿气重吃什么中药的人还看了：1.吃什么东西去湿气去湿气的食疗偏方2.怎么去湿气排毒10种祛湿排毒好食物3.祛湿气的中药方4.吃什么食物赶走湿气湿气重吃
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