高压球【冲破高压球屏障】

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1、高压球【冲破高压球屏障】许多人时常会由于高压球的失误而苦恼，事实上错误的想法和观念是引发高压球失误的重要缘由。在这里，我们将在介绍高压球基础学问的同时讲一些最新的高压球常识。请把阻碍你提高的苦恼和旧想法抛在一边，跟我们一起扩展视野尝试转变。右脚尖的方向打算击球胜利与否除了向前迈步击打简洁的高球之外，打其余高压球时轴心脚都是右脚。这时，右脚平行于球网站立的预备姿态很重要。右脚尖向前，身风光向球网击球看上去很便利，但其实这样的姿态会使得握拍发生转变，达不到较高的击球点，给击打高压球带来困难。所以对手挑高球的话，立刻横放右脚同时侧身，是

2、很关键的一点。侧身可以扩大击球点的范围大陆式握拍瞄准来球方向时，侧身是最轻松的击球姿态。依据高球的深度。这样的姿态可以更加简单地调整击球点。要是身风光向球网的话。击球点只有在身体前方的一个。而且击球点会变低，简单造成下网失误。而侧身的话，就能更自如地调整击球位置，使得击球点的范围更大。从而有效削减失误。身体正对前方，击球点只有一个，而且只能在前方较低的位置击球，简单出现失误。重心放在右脚上，可提升应对高球的力量打高压球时，除了保证侧身的姿态之外还有一个关键点，那就是身体的重心。要建立起重心落在右脚打高压的概念。发球的时候，重心可以

3、落在左脚上，这是由于每一次发球的击球点都是相近的，允许我们用左脚蹬地。然而，打高压球时需要应付各种各样深度的高球，因此有必要以右脚为重心来提高应对高球的力量，当然击球后重心向左脚移动是很自然的，不过重心过早地移动至左脚的话，就无法处理有深度的球了。发球重心落在左脚发球是用左脚起跳的，由于击打的球始终在肯定位置。打高压球重心落在右脚把重心放在右脚的话，浅的、深的高球都能应付。右脚用力，可打出全身发力的击球确定了右脚为支撑脚之后，曲膝储存能量、由右脚脚跟开头用力就成了一件需要留意的事情。屈膝太少的话，就不能充分发挥下半身的力气。会出现

4、只用上臂击打的现象。从脚跟开头储存能量，力气从下半身传递到上半身，就可以获得用全身力气击球的效果。BAD右脚不用力造成只用上臂击球屈膝太浅，右脚不用力的话，不能利用下半身的力气，导致只用上臂击球。用右脚用力击球之前支撑脚右脚储存能量，下半身充分用力，获得全身发力的击球效果。预备时把拍面举到脸部前面预备打高压球时只要把球拍举到脸部前面就可以了。对于高压球的预备动作，也有“把球拍扛在肩上”的说法，但最快速敏捷的预备方法还是“举到脸部前面”。根据节奏击打高压球，反而增加难度发球动作是根据“1、2、3”这样的节奏来进行的，但要依据肯定节奏

5、打高压球的话，反而会使你的动作失去敏捷性。高球中，有上旋高球、下旋高球、深的高球、浅的高球等各种各样的类型，用同样的节奏来应付不同类型的高球，会产生不少失误所以扣高压时不要确定节奏，我们应当考虑的是“以最快的速度完成预备。”举在脸部前面一旦面对高球，把球拍举到脸前，这是应付高压球最快速的预备方法。BAD扛拍会影响速度把球拍扛起来的话，预备需要时间，此后的动作也会变得磨磨蹭蹭。保持举起左手和侧身的姿态打高压球。保持左手举起也是个关键点。前面我们提到过，保持侧身能够扩大击球点的范围。这里我们要说明的是，左手过早放下来的话，身体便很简单

6、过早面对正前方，导致急着击球，引起下网或者出界的失误。因此，击打高压球的过程中要保持左手举起一段时间。举起左手维持身体平衡保持左手举起的姿势，不仅有助于保持身体平衡，还能维持右脚为中心的侧身姿态。增加旋转可以削减失误假如打高压球时抱着一拍定胜败的想法，平击的成分自然会变得比较多，但这种平击高压球的失误率相对来说会比较高在高压球中加入旋转则可以削减失误，只要瞄准对方的空挡还是很有盼望得分。详细来说。拍面倾斜向击球点的右侧，就能加以侧向的旋转。面对过顶高球时，击球点可放到头后，从下往上挥拍加以上旋。侧旋高压球瞄准球的侧面，球拍随挥至身

7、体左侧，加以侧旋。侧旋高压球稳定性高，而且简单打出角度。上旋高压球击点放在头后，从下往上摩擦球，便能打出上旋高压球，球拍挥至身体右侧是关键把握了这项技术，有深度的高球也能很好地应付。左手放下破坏平衡左手过早放下来的话，简单造成击球前身体就面对前方，破坏动作平衡。观看对手的体态，猜测挑高球尽快地移动到落点位置是打高压球的一个关键环节。提前移动到落点，可以在舒适的击球点击球，而且预备也更加充分。要是在对方的高球上升之后才开头移动的话，就已经晚了。所以要依据感觉，一旦推断对手受到压迫时，就预备向后移动。许多人不擅长打高压球就是由于对方挑

8、高球后才开头匆忙移动，在不完整的预备姿态下击球。因此要观看对手击球一刹那的动作，养成猜测对手会打什么球的习惯。击球之前观看对方的动态，高压得分会更简单击球之前观看对方的动态，瞄准对方移动的反方向击球，会打出特别有效的高压球。不擅长打高压球的人总是在