欢迎来到天天文库
浏览记录
ID：7877883
大小：101.00 KB
页数：1页
时间：2018-03-01
《美国最新研究证明：减掉小肚子 提高记忆力》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。
1、美国：减掉小肚子提高记忆力美国《医学日报》近日刊文，总结了已经过科学证明的、行之有效的提高记忆力的方法。 首先，要减去腹部脂肪。研究发现，肥胖的人出现记忆丧失的可能性高出3倍。当腹部脂肪过多时，肝脏中储存的过氧化酶增生受体难以对脂肪进行处理，肝脏就会利用身体其他部位（包括大脑）所储存的该物质。这类蛋白质的消耗会导致人们出现记忆和学习障碍。 其次，多做有氧锻炼。能增加脑部血流量，提高记忆功能。 再次，玩益智游戏。能有效锻炼工作记忆能力。 最后，少喝烈性酒。研究显示，每天喝两杯半烈性酒的中年男性，出现记忆丧失和认知功能下降的迹象会提早6年。
此文档下载收益归作者所有
