莲雾的功效与作用【莲雾的功效与食用方法】

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑莲雾的功效与作用【莲雾的功效与食用方法】莲雾，新加坡和马来西亚一带叫做水蓊，又名天桃、水蒲桃或洋蒲桃，是桃金娘科的常绿小乔木。那么莲雾的功效都有哪些呢?接下来我带大家了解一下吧。莲雾的功效莲雾中含有很多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不行多得的养分佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲乏、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神

2、、有助睡眠的作用。莲雾具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节。莲雾的药膳食疗(1)四海同心：在莲雾中心挖个洞，塞进肉茸，用猛火蒸约10多分钟，即成.闻名的传统名吃"四海同心'。(2)莲雾黄瓜：莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且悦耳可口，是一道不行多得的夏令食疗佳肴。莲雾的食用方法1.香菇切片;青红椒切块;莲雾洗净去蒂，对切后再切成小块备用。2.将梅花肉片放入碗中，加入调味料A拌匀备用。3.锅中倒1杯油烧热，分别放入肉片及莲雾块快炒一下，马上捞出沥干油分。第2

3、页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑4.锅中留1大匙油烧热，爆香姜片，放入香菇及调味料B煮开，再加入青椒、红椒以及作法3的材料炒熟，装盘后淋上香油即可。莲雾的养分价值1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。2、莲雾是微碱性水果，可调整人胃肠的酸碱度。3、莲雾带有特别的香味，是自然 的解热剂。由于含有很多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。4、小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有关心消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。5、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。猜你感

4、爱好：1.莲雾的功效与作用2.莲雾有哪些吃法3.莲雾的功效与作用及食用方法4.女人莲雾有什么功效与作用5.莲雾的皮可以吃吗第2页共2页