老人如何预防老人斑-怎样预防长老人斑

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑老人如何预防老人斑:怎样预防长老人斑说到老年斑，信任许多人都是知道的，尤其是那些年纪大一点的人，对于老年斑更是再熟识不过的了。今日，我为你带来了老人预防老人斑方法。老人预防老人斑方法1、银耳鹌鹑蛋治老年斑：水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3枚，加少量黄酒、味精、盐，文火煨炖，熟烂后食用，坚持长吃可清除老年斑。2、百合猪蹄治老年斑：原料：水发银耳1朵，罐装莲子50g，龙眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g制法：水发银耳洗净，去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水上火，加入冰糖，大火烧沸，小火

2、慢炖1小时，放入蜂蜜调匀，盛出装盆，撒桂花、菊花搅匀，即成。佐餐食。运用：滋阴养颜，健身美容。常服可使皮肤光滑，细嫩如脂。3、鸡蛋清治疗老年斑：鸡蛋清涂斑点，每天数次，一周后可见效。4、黑木耳治老年斑：黑木耳适量。洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑，一个月后即可见效。5、芦荟汁除老年斑：用三年生的芦荟挤出汁液，涂抹在长有老年斑的地方，坚持早、晚各一次，一个月左右老年斑便可由深变浅以至消逝。6、薏苡仁治老年斑：第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完。老年斑轻者两个月左右可痊愈，重者可

3、连续服用至有效为止。7、姜片蜜水除老年斑：我饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑有明显转变或程度不同地缩小，或颜色变浅。服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。8、红枣可祛老年斑：干红枣7枚，研细末，过筛后，用适量白凡士林油调成膏状。每晚睡前洗脸后，薄薄涂抹一层，其次天早起洗掉即可。坚持数月，有预防和治疗老年斑之效。9、丝瓜汁能护肤：丝瓜汁能护肤，假如想去油，可以将丝瓜榨汁，然后在一千五百至二千毫升的温水里，加入丝瓜汁七十五至一百毫升，装在瓶子里保存，每天用来洗脸。这些丝瓜水大致连续用二

4、十天左右，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整。假如想防晒，将丝瓜汁与适量蜂蜜，冰牛奶混合，涂抹在脸上十五至二非常钟后，用清水洗净。九大偏方教你去除老年斑1、生姜生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的应付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显转变，或消逝，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有连续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。2、黄滑松茸第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑黄滑松茸具有提高SOD活性，

5、加速自由基清除，延缓组织器官年轻，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰作用。黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。吃黄滑松茸喝汤。3、猕猴桃猕猴桃被喻为"水果金矿'。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不行多吃，简单腹泻。4、西红柿

6、西红柿具有保养皮肤、消退雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有试验证明，常吃西红柿可以有效削减黑色素形成。西红柿性寒，假如空腹食用简单造成腹痛。5、黄瓜粥材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。现在科学讨论证明，黄瓜含有丰富的钾盐和肯定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等养分成分。常常食用黄瓜粥

7、，能消退雀斑、增白皮肤。6、胡萝卜汁材料：新奇胡萝卜若干。第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑做法：将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。由于胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。7、芦荟汁去老年斑芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。8、香蕉皮去老年斑熟香蕉内皮涂擦长斑的地方，每日三次，两周显效，坚持半年可治愈老年斑。9、大蒜去老年斑把大蒜切成薄片，贴在老年斑处

8、，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。猜您