春季如何护肤-如何护肤

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本文格式为Word版，下载可任意编辑春季如何护肤|如何护肤　　春季天气干燥，皮肤也简单干燥紧绷，稍不留意就会消失脱皮、瘙痒的症状。春季怎么护肤呢？下面就由我告知你春季护肤的小常识。　　春季护肤小常识　　1、温水洗脸　　洁面不仅要留意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时肯定要把握好水温，不行过烫也不行太凉，用温水洗脸最好。由于春季肌肤简单敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，反抗力下降，引起皮肤过敏。　　2、坚持保湿　　皮肤干燥就比较敏感，简单引起过敏。春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增加皮肤的"蓄水'功能。早春季节天气也特殊干燥，很简单带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，常常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么简单敏感了。除了日常护理以外，还要依据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。　　3、合理护肤　　虽说换季要注意肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时肯定要当心，尽量避开使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状消失，尽量少用化妆品，避开刺激皮肤。另外，要留意的就是适时更换护肤品，渐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。　　4、留意防晒第3页共3页 本文格式为Word版，下载可任意编辑　　阳光是造成肌肤老化、皮肤表面消失斑点的大杀器。许多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不行以将防晒工作掉以轻心，不要遗忘出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避开日晒对皮肤的损害。建议在购买防晒霜前做一次精确     的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要当心，在选择产品时，要切记别自作主见地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随便更换产品，一切以平安为主。　　5、每天摄入肯定量的维生素和纤维　　健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。我们应当大量摄取新奇水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤雪白无暇。　　春季护肤养生食方　　1、燕窝冰糖粥　　材料：燕窝3克，冰糖适量。　　做法：取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。　　功效：燕窝冰糖粥有润泽皮肤、补血养颜之功。　　2、龙莲鸡蛋汤　　材料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，盐少许。　　做法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗洁净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗洁净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。第3页共3页 本文格式为Word版，下载可任意编辑　　功效：龙莲鸡蛋汤可宁心安神、养血润肤。　　3、百合红枣银杏羹　　材料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。　　做法：将新奇牛肉用滚水洗洁净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百合、红枣和生姜分别用清水洗洁净；红枣去核；生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，连续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。　　功效：百合红枣银杏羹有补血养阴、滋润养颜、润肺益气、止喘、涩精的功效。　　4、黄芪红糖粥　　材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。　　做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗洁净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。　　功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生气的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。　　5、大枣粥　　材料：粳米60克，大枣10枚。　　做法：将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。　　功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。春季护肤小常识第3页共3页