12至14岁美白瘦身方法 夏天吃什么瘦身美白

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑12至14岁美白瘦身方法夏天吃什么瘦身美白即美白又瘦身的12个12~14岁泡澡美白瘦身秘方你想知道吗?跟着我一起来看一看吧。12~14岁美白瘦身方法1、牛奶浴关键功效：美白保湿美肤理由：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有自然 的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。沐浴方法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌匀称至半透亮     。特殊提示：牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。假如用奶粉，应先将奶粉按饮用

2、时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应准时洗净浴缸。推举浸泡时间为15-20分钟。2、绿茶浴关键功效：爽肤、瘦身美肤理由：绿茶中的儿茶素和.，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消退脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、松软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温柔身体，对身体虚寒的人尤为相宜。沐浴方法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推举浸泡时间为10-20分钟。特殊提示：选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右

3、。但应选择酸碱度较为温柔的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。3、蜂蜜浴关键功效：杀菌祛痘、增加肌肤弹性第5页共5页本文格式为Word版，下载可任意编辑美肤理由：蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，促进细胞生长，延缓年轻，使皮肤的弹性和韧性增加，表面更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消退雀斑及黄褐斑等作用，对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有肯定的治疗作用。沐浴方法：将3大勺蜂蜜加入热水中，搅拌至完全稀释。特殊提示：体弱者常常进行蜂蜜浴，还能健身提神。4、番茄浴关键功效：细嫩、

4、红润肌肤美肤理由：番茄富含维生素、磷、纤维素等养分物质，所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效。沐浴方法：将番茄5个榨汁，加入3小匙蜂蜜，调匀后加入水中。或者是将蕃茄汁加入少量酒精、硼酸，搅拌匀称后倒入水中。特殊提示：也可以选用超市的袋装番茄汁，一次用量为、750ml左右。推举浸泡时间为25分钟。5、红酒浴关键功效：活络气血、红润肌肤美肤理由：红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤汲取养分，让保养成分更快进入肌肤里层。沐浴方法：将适量红酒加入温水中搅匀，夏季倒入量为500ml，

5、冬季时为750ml左右。特殊提示：水温不要太高，由于红酒中的养分成分如维生素、果酸等，在高温下简单变质、流失。浴后应彻底用清水清洁，否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量水分。即刻涂上护肤乳，可以加强锁水功效。6、黄瓜浴关键功效：细腻、光滑肌肤，消脂减重第5页共5页本文格式为Word版，下载可任意编辑美肤理由：黄瓜汁所含的钾盐、维生素A、E及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光滑柔嫩。而黄瓜汁特殊含松软的细纤维素，可以促进肠道蠕动及降低胆固醇;同时还含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可掌握肥胖。沐浴方法：

6、把750ml黄瓜汁加入适度温水中，将全身浸在其中。特殊提示：沐浴时，直接将黄瓜片敷在脸上，也会有很好的美肤效果。7、咖啡浴关键功效：紧实肌肤美肤理由：咖啡中所含.是最自然 的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消退水肿。同时咖啡中的生物碱还能兴奋中枢神经，促进肌肤光滑滋润。沐浴方法：将泡好的浓咖啡约30ml倒入浴缸中，再加满热水。特殊提示：不要使用二合一的咖啡粉，由于咖啡浓度不够。假如使用去掉咖啡色素、只保留.的泡澡专用咖啡粉效果会更好。推举浸泡时间为10-20分钟。8、丝瓜浴关键功效：削减皱纹美肤理由：丝瓜是

7、很好的美容食品，含有大量的维生素、矿物质及皂甙、植物粘液、木糖胶等物质，是消雀斑、增白、去除皱纹的自然 美容剂，具有活血通络，消热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱力量等作用。沐浴方法：将3根丝瓜榨汁后加入热水中，然后再加入少量甘油、硼酸和酒精。特殊提示：选用新奇丝瓜榨汁效果会更好。9、柠檬浴关键功效：滋润去痘第5页共5页本文格式为Word版，下载可任意编辑美肤理由：柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污力量强，又不损害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效。由于暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易堵塞毛孔。而常常洗柠檬浴则可

8、使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。沐浴方法：将柠檬6-8个榨汁后，加入温水中。特殊提示：兼具提神醒脑功能。10、芦荟浴关键功效：松软肌肤美肤理由：芦荟中含有大量芦荟甙及丰富的维生素B2、B6，通过水溶液浸入皮肤内，可以消炎杀菌、软化皮肤、抑制汗臭，能使皮肤毛细孔张开，使皮肤上的污垢简单脱落。同时促进全身血液循环，消退全身的紧急感，对肩膀酸痛、神经痛都有效。沐浴方法：将洗净的芦