我们为什么不能全然活在当下

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1、我们为什么不能全然活在当下我们为什么不能全然活在当下早晨出门遛狗时，我很想穿那条舒适的牛仔短裤，可是这条裤子不适合上班穿。想到待会儿还要换衣服，我最终还是直接穿好了上班的衣服出门。接下来的一个小时，我都过得不那么舒适。换身衣服不过一两分钟的事，我居然为了贪图两分钟的方便，难受了一个小时，并且天天如此！这种蠢事并不是偶尔一两次，而是经常发生。情人节空间留言去听一堂讲座，明明中间的位置看讲堂更方便，但是想到中途进出非常不方便，于是选了靠边的位置。结果整堂课两个小时都偏着头，而事实上，我根本也没有中途进出过课堂，即便有，不也就是几十秒的事么！上了公交车，本来后排是有座位

2、的，但是想想不过也就四五站而已，还要在晃晃悠悠的车上穿过好几个人走过去，干脆站到下车。人生如梦其实我本来已经很累了，也很想坐，就算走过去能有多远呢，整量车的长度也不过几米而已。如果是在马路边看到前面不远有休闲椅，我大概早就走过去坐下了吧。跟朋友交流起自己的傻事，原来大家都是如此。为什么我们宁愿难受几个小时，只为了一分钟短暂的方便？因为我们一直没有活在当下。身体还活在此刻，意识已经穿越到几个小时后的那一分钟里，因为太过在意，意识把那有限的一分钟无限扩大成永恒，给我们造成一种困难格外艰巨的错觉。我们想要更多更完美还记得那个有名的关于延迟满足的心理测验吗？20世纪60年

3、代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（WalterMischel）设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验。研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励。研究人员进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神。而那些经不住软糖诱惑的孩

4、子则往往屈服于压力而逃避挑战。在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。我们把能够等待延迟满足的那一类孩子归为更优类。于是在漫长的人生路上，我们一点点训练自己延迟满足的能力，直到最后走上另一种极端。我们巴望着第二颗糖果，却自动放弃了眼前唾手可得的糖果，甚至不惜为此多付出一些糖果。我们一心想要更多更完美，贪婪到忘记了当下。可惜生活不是严谨的实验室研究人员，他未必会给我们发第二颗糖果，当下的快乐，却是我们自愿拱手让出的。其实，当下的快乐和未来的快乐本是可以兼得的，只要脚踏实地过好当下就好。未来早晚也会变成当下，急什么呢？我们

5、不懂什么才是最珍贵的我们当然也有全然享受当下的时候，比如看电影，没有人会为了进出方便选择靠边的位子，毕竟那是花钱买的票啊！我们总在为未来的电影攒钱买票，一辈子有大半辈子都在为未来做准备。从小拼命努力学习，为了能获得一张好大学的入场券。工作了拼命努力，为了获得好生活的入场券。还要掐着年龄结婚、生孩子，为了获得幸福老年生活的入场券。为什么我们总以为现在的奋斗，可以换来日的安逸，那些我们位置努力奋斗的未来，一心渴望的幸福到底都是什么？——是优越的身份，是想花就花的金钱！我们口口声声说金钱买不来快乐，买不来感情，买不来幸福，却始终在为世俗观念的成功奋力拼搏。忙碌了大半生，

6、却忘了每张券都是过期作废！其实人生不过是一连串经历的集合，每一个当下，每一段此时此刻的经历，才是最宝贵的啊！这才是你一生唯一能拥有的独一无二！我们害怕与自己相处《中国新闻周刊》曾做过一次关于单身的专题，一些非常优秀的单身人士，提到单身最难的就是如何与自己相处。自由的同时，也意味着空虚寂寞冷。是寄情于工作，还是疯狂学习，抑或在一次次聚会中消磨时光，其实都是一种逃避，安静下来面对自己时，仍是不可抑制的孤独。这世上到处是匆忙赶往下一站的旅客。每次列车进站时，排队的人群有一半以上都在翘首以盼，站在队伍里耳畔充斥着骂骂咧咧的催促声。这是用身体赶路的一类。站在公交车上，乘客们

7、默默不语，随车摇摆，听着耳机望着窗外，身体安分着，心灵却在赶路。我们总想要快一点再快一点，匆匆忙忙地做完一件事又奔赴下一件事，可到了下一站，依然不能从容。因为我们自己也不清楚自己到底想去哪里，想做什么。所有的匆忙，都只是对当下的逃避，或许我们需要慢一点再慢一点。上帝给我一个任务，让我带一只蜗牛去散步。我不能走得太快，因为蜗牛实在爬得太慢。虽然它已经在尽力爬，但还是只挪一点点……蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了全力！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它。蜗牛流着汗，喘着气，往前爬。上帝啊！为什么？要我带一只蜗牛散步！但天上一片安静。“喔！也许上帝抓蜗牛去了！

8、根本不在！