初一二三健美操教案

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1、高一健美操教案上期第1周第3课时年级：任课教师：教学内容《活力健身操》第一节教学目标认知目标：通过学习，使学生初步了解动作路线、方向和要领。能力目标：通过学习，提高学生的动作节奏感、韵律感和协调性。情感目标：培养学生的团结意识和集体荣誉感，增强学生的表现力。教学重点上下肢协调一致教学难点节奏感和韵律感课序教学内容教学组织与要求运动负荷时间次数强度开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数，向老师报告2、师生问好3、宣布本节课的教学内容与要求4、检查着装，安排见习生。5、安全教育。组织××××××××××××××××××××××××××××××××××××○▲教法：1、声音宏亮2、精神饱满

2、3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐3分钟弱准备部分1、慢跑2圈2、热身操组织教法：全班四列散点横队，教师带领学生练习。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、教师声音洪亮，讲解清晰；2、学生练习认真；3、身体活动幅度逐渐加大。7分钟4×8个八拍较强基本部分一、《活力健身操》第一节6×8个八拍预备姿势：直立第一、二个八拍保持直立。第三个八拍1—双脚屈膝半蹲，同时双手叉腰。2—直立，双手叉腰。3—4同1—2，5—8同1—4。第四个八拍同第三个八拍第五、六个八拍：左脚开始踏步两个八拍，手臂自然前后摆臂。组织形式：如图XXXXXXXX

3、XXXXXXXXXXXXXX▲教法：1、采用镜面及背面示范动作要领。2、边示范边讲解动作。3、手势、口令提示学生练习。4、采用线形渐进法。5、配合音乐练习。6、指出要点、巩固提高。学法：1、仔细观察老师动作，并思考，认真模仿动作，掌握动作要领。2、学生之间相互纠正，互相评比动作。3、集体练习，遵守纪律．要求：教师讲解简洁，示范标准，巡回指导学生动作，强调纪律，充分发挥体育骨干的作用。２５分钟４＿6组强结束部分1、集合清人、放松徒手操2、课堂小结3、布置作业与宣布下次课内容4、安排值日生归还器材5、师生再见预计心理负荷曲线：练习密度：50%四列横队成体操队形，如图：XXXXXXXXXXXXXX

4、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△教法：教师领做要求：动作放松、轻巧5分钟弱场地器材田径场录音机一台ＶＣＤ一盘教学反思第2周第3课时年级：任课教师：教学内容复习《活力健身操》第一节学习《活力健身操》第二节教学目标认知目标：复习和巩固第一节的动作，初步学习第二节的动作、路线和方向。能力目标：通过学习，提高学生的动作节奏感、韵律感和协调性。情感目标：培养学生的团结意识和集体荣誉感，增强学生的表现力。教学重点上下肢协调一致教学难点节奏感和韵律感课序教学内容教学组织与要求运动负荷时间次数强度开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数，向老师报告2、师生问好3、宣布本节

5、课的教学内容与要求4、检查着装，安排见习生5、安全教育组织××××××××××××××××××××××××××××××××××××○▲教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐3分钟弱准备部分1、慢跑2圈2、热身操组织教法：全班四列散点横队，教师带领学生练习。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、教师声音洪亮，讲解清晰；2、学生练习认真；3、身体活动幅度逐渐加大。7分钟4×8个八拍较强基本部分一、复习《活力健身操》第一节通过复习，巩固和提高学生的动作。二、学习《活力健身操》第二节4×8个八拍预备姿势：直

6、立第一个八拍1—左脚向前一步，同时双手小臂重叠向外绕一圈。2—右脚向前并左脚，双手小臂重叠向外绕一圈。3—左脚向后退一步，同时双手胸前击掌一次。4—右脚并左脚，双手胸前击掌一次。5—8同1—4第二个八拍同第一个八拍第三个八拍1—左脚向左迈步，同时双手上举，并掌，掌心向前。2—右脚并左脚，同时双手下拉胸前屈，拳心向后。3—右脚向右迈步，同时双手上举，并掌，掌心向前。4—左脚并右脚，同时双手下拉胸前屈，拳心向后。5—8同1—4第四个八拍同第三个八拍组织形式：如图XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教法：1、教师进行背面示范并讲解动作要点2、分解教学法：学生跟老师模仿练习动作2－3遍；学

7、生独立练习1－2遍。在练习中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。3、循环教学法：逐个学习下肢动作，学会一个再学习上肢动作，同时上下肢连起复习。4、完整练习法：在音乐节奏的配合下把四个八拍的动作组合进行练习。学法：1、学生集体模仿练习2、分组进行练习，同学间相互纠正、评比。3、学生集体练习，教师点评。易犯错误：1、双手重叠时掉肘，强调双手胸前平屈。2、双手上举不到位，强调上举时，手臂尽量接近耳朵。要求：教师