教育论文：谨防职业倦怠危害思考

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1、教育论文：谨防职业倦怠危害思考　　在大力构建社会主义和谐社会的今天，对人的关怀，尤其是对个体的关注，对生命的关爱，已提升到非常重要的高度。人性至上，以人为本，人文治国，和谐发展。 　　在这样的历史新时期，我们关注到：长期工作在基层岗位上的一些群体，特别是从事高强度脑力劳动的行业和脑体结合频度高的职业，工作压力大，工作时间长，工作节奏快，工作行为被社会关注度高，且期望值高，但工作的回报较少，认可度较小，成就感较低。在这种状态下，一些人逐渐对工作提不起兴趣，对职业状态充满了厌倦情绪，缺少激情，心智枯竭，麻木懈怠，身心疲惫，工作绩效明

2、显降低，追求失去目标，生活没有幸福感。我们把这种不良情绪叫做职业倦怠。 一、职业倦怠的成因、表现与危害 　　职业倦怠是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。这个概念最早由美国学者费登伯格在70年代研究职业压力时提出。 　　作为心理问题研究的课题，西方国家涉入的比较早，近年来引起我国学者的重视，也引起人们广泛关注。谨防职业倦怠，守护心灵家园，唤起工作激情，培养从业精神。这是人的个体身心健康发展的需要，更是构建社会主义和谐社会的需要。 　　职业倦怠的成因事实上前面已经简单的提及，每个人的行为背后，都存在着一种动力，在心理学上

3、称之为动机，动机具有激发、调节、维持行为的功能，动机的产生和人的需要、兴趣、偏好有着密切的联系，当动机消失时，被它推动的行为就会终止。“我不想干了，我就不干”，大部分时候又不得不干，“我就懈怠。”因此，当人对所从事的工作没有兴趣，或缺少动机，却又不得不为之时，就会产生厌倦情绪，抵触情绪，身心陷入疲惫状态，工作热情丧失，效率低下。长此以往，就会发生心理危机，面临职业倦怠。可以肯定的说，在汶川大地震发生的一瞬间，陷入灾难的人们，一切倦怠都会荡然无存。因为人的动因发生质的变化，从平时职业状态，突然转变为危机的生存状态，渴望生存，拯救生

4、命，生死时速，分秒必争，是人们在这个非常时期的第一要务。求生的本能，和拯救他人生命的良知，驱使着人们在废墟上夜以继日的努力拼搏，此时，不会也绝不可能倦怠。因此，职业倦怠，也是和平时期的产物，在安逸的环境中产生的“富贵病”。 职业倦怠的表现主要包括三个方面： 　　第一，情感衰竭。没有职业热情，没有工作活力，没有生活情趣，心烦意乱，心力憔悴，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。有个人文化衫的前面印了三个字“别理我”，后面印了三个字“烦着呢”，这个人正“倦怠”着呢！情感衰竭是职业倦怠的核心纬度，并且有着最明显的症状表现，工作方法简单粗暴

5、，缺乏耐心，没有爱心，易发怒，易沮丧，常有的口头禅是“郁闷”、“烦人”。 　　第二，去人格化。这听起来很严重，事实上是一种心理上的逃避现象，刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和工作环境采取冷漠、忽视的态度，心胸狭窄，敌视他人，行为怪僻，怀疑一切，对工作敷衍了事，对个人发展没有追求，事不关己，高高挂起，常有的口头禅是：“管我什么事”，“离我远一点”。 　　第三，低个人成就感。没有信心，消极的评价自己，自我怀疑，自尊心过低，并伴有工作能力的体验和成就感的体验的水平下降，对各类考核、评比、竞赛消极应对，认为工作不但不能发挥自身

6、才能，而且是枯燥无味的繁琐事物，浪费时间，耗费生命，常有的口头禅是：“摊到我的没好事”，“干死了都是这样”。 　　职业倦怠带来的种种危害，往往是人们忽视的，在人们忽视的状态下，危害更大。其危害有显性的，也有隐性的；有直接的，也有间接的；有对自身个体的，也有对社会集体的。而且职业倦怠的消极、负面、不良的情绪具有传递性、传染性和蔓延性，甚至造成恶性循环，影响着人的心理和生理的健康，机体常常处于亚健康状态，精神衰弱、记忆力衰退、免疫力下降。严重的职业倦怠，可导致心理疾病，很容易使人患上忧郁症，严重的人格缺失，还可能危及社会，造成犯罪。

7、据**电视台报道：**长丰的一所小学发生了一桩令人发指的血案，一名女教师在学校的宿舍里残忍的杀害了三名小学生，然后自己割腕自杀。案由是，该教师不久前被教育局从另一所较好的学校调到该校，以充实薄弱学校的师资力量，而该教师为此闷闷不乐，心理抵触，产生倦怠情绪，短短的一个月转化成严重的忧郁症，心理变态，攻击社会，从而犯下滔天大罪，毁灭了三个家庭，也毁灭了自己。 　　特别值得一提的是，人的情绪的传染是很奇妙的，其感染的速度比流行性感冒还快，它既不是空气对流传染，也不是接触传染，而往往是一个眼神，一个表情，一句话的心理意会，就达到传递的效

8、果。有的人就很注意这一点，比如：一对小夫妻在新婚的门前贴着一个纸条，上面写到：“进门前，请脱去烦恼；回家时，请带回快乐。”可想而知，一种温馨、和谐的气氛会充盈着整个家庭的空间。 　　“踢猫效应”也在一定程度上反映出情绪传递的特征。某公司的一位老总，在公路上超速驾