健康促进学校教师健康知识调查问卷试题

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1、健康促进学校教师健康知识调查问卷试题健康促进学校教师健康知识调查问卷试题健康知识部分（请在正确的答案上打“√”。）一、健康的标准是什么？（正确答案：D）A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮c、能吃能睡无大病D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力E、不知道二、如何保持心理健康？（正确答案：E）A、情绪乐观、稳定；B、适应环境变化；c、乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系E、以上都是三、乙型肝炎主要是通过什么传播的？（正确答案：A）A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等.B、握手、拥抱、游泳、共用电话等c、以上都是四、女性月经期间应注

2、意什么？（正确答案：F）A、注意个人卫生，避免细菌感染；B、注意饮食起居，保持精神愉快；c、避免过度劳累；D、适当活动以促进盆腔血液循环；E、情绪稳定，生活有规律。F、以上都是五、四害是指什么?（正确答案：D）A、老鼠B、蚊子c、苍蝇和蟑螂D、以上都是六、什么是月经病？（正确答案：D）月经病是女性特有的疾病，它包括：A、痛经B、闭经c、功能性子宫出血和白带等D、以上都是七、少女怎样保护乳房？（正确答案：D）A、在乳房发育期，应增加营养，特别是蛋白质和维生素；B、经常锻炼胸部肌肉；c、用手从乳房下侧至腋下的皮肤来回按摩乳房。D、以上都是八、少女为何不宜穿高跟鞋？（正确答案：E

3、）A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼；B、加大人体负荷；　c、容易扭伤腿关节或发生骨折；D、穿高跟鞋会使躯干重力相对前移，造成骨盆前倾，不利于今后分娩。E、以上都是九、饮食卫生主要包括哪几个方面？（正确答案：F）A、一日三餐，定时定量；B、不挑食和不偏食；c、少吃或不吃零食；D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒。F、以上都是十、预防痤疮的主要方法：（正确答案：D）A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品；B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物；c、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。D、以上都是十一、中小学生心理健康有哪些主要指标？（正确答案：G）

4、A、学习态度积极；B、人际关系比较和谐；c、情绪愉快稳定；D、适应周围环境的变化；E、有一定的自我调节能力；F、符合中学生的心理特点。G、以上都是十二、中小学生如何做好心理保健？（正确答案：H）A、树立积极、正确的人生观；　　B、培养交往能力，建立良好的人际关系；c、积极参加集体活动、培养集体主义精神；D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、磨练自己的意志，提高自我调控能力；F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。H、以上都是十三、中小学生怎样与异性交往？（正确答案：F）A、应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触；B、若有单独与异性接触

5、的机会，则要使自己处于受保护和开放的环境中。c、珍惜男女同学间纯洁的友情；D、慎重择友，交往适宜，尤其是与社会上的人交往更应接受师长的指导；E、与异性交往应注意活动内容的健康、有益、避免庸俗、低级。F、以上都是十四、怎样遵守性道德规范？（正确答案：E）A、男女平等，相互尊重，相互理解；B、自尊自爱，举止高雅，言行适度；c、消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念；D、理智、情感与行为的高度统一。E、以上都是十五、怎样预防近视眼？（正确答案：E）A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合科学要求；B、保证每天1小时

6、体育活动和充足的睡眠；c、常吃动物肝脏和胡萝卜；D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。E、以上都是十六、怎样预防脊柱异常弯曲？（正确答案：F）A、养成良好的坐、立、行姿势；B、使用适合身高的课桌椅；c、使用双肩背书包；D、加强体育锻炼，认真做体操；E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。F、以上都是十七、什么是平衡膳食？（正确答案：A）A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。B、多吃蛋白质c、食物要精细D、按嗜好饮食十八、怎样搞好特殊活动中的营养卫生？（正确答案：D）A、考试期间应在平衡膳

7、食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。c、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后1.5小时再运动或竞赛。D、以上都是十九、怎样预防肥胖症？（正确答案：D）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油，少吃动物油；c、加强体育锻炼。D.以上都是二十、怎样预防营养缺乏症？（