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时间:2018-02-04
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1、4.西瓜汁 材料:西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量 作法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。 功效:有沙除浮肿,利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。6.哈蜜瓜毛豆汁 材料:毛豆(煮熟后去壳)50g哈蜜瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量 作法:哈蜜瓜,柠檬切皮去籽后切成小块,与其他材料一起放入果汁机打汁即可。 功效:此果汁含有维生素c,是营养非常丰富的果汁7.马铃薯苹果汁 材料:马铃薯(土豆)2个苹果1个蜂蜜适量 作法:马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。 功效:预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力
2、。8.奇异果水梨汁 材料:奇异果(弥猴桃)2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量 作法:奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。 功效:含丰富维生素c,有养颜,美容及利尿等作用。9.蕃茄小黄瓜汁 材料:蕃茄1个小黄瓜3条蜂蜜适量 作法:(1)小黄瓜洗净切小块,加入少许冷开水,放入果汁机打汁。(2)蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。 功效:含维生素a,b1,b2及维生素c,对身体虚肿有利尿作用,能净血,调节身体机能,是夏天美容保健圣品。22.芒果汁 材料:芒果1个柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量 作法:芒果去皮去籽后切成小块,和柠檬汁,蜂蜜及冰
3、块一起放入果汁机打汁。 功效:芒果中含有很高的维生素c,可帮助食欲,消除疲劳。26.哈蜜瓜果汁 材料:哈蜜瓜400g柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量 作法:哈蜜瓜去皮去籽切小块,柠檬去皮切成小块,放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味。 功效:哈蜜瓜含丰富维生素c,有美容及利尿作用。47.橘子草莓汁 材料:橘子1个草莓10粒蜂蜜与冰块适量 作法:草莓洗净去蒂,橘子去皮切小块与其它材料一起放入果汁机中打汁。 功效:饮用此种果汁可增加维生素,预防血管硬化。
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