正面双手自垫球技术

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1、体育与健康公开课教案授课班级：七（7）人数：38人教师：潘林华授课时间：12.9.20内容排球：正面双手自垫球技术教学目标1、初步掌握正面双手垫球技术的动作要领及技术原理。2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生的健康发展。3、培养学生自主探究、合作学习及团结协作的精神。重点难点1、重点：正面双手自垫球手型和垫球位置。2、难点：垫球时全身的协调配合动作。器材软式排球38个教学阶段教学内容组织教法、学练与要求时间次数强度引起注意阶段过渡阶段传授知识1、 1、体育委员集合整队并报告出勤人数。2、 宣布本课内容、目标、要求。3、 安排见习生。一、

2、慢跑二、徒手操（广播操）1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、全身运动学习排球正面双手自垫球技术：1、手型练习:折叠式；互抱式；互靠式。2、击固定球练习：体会击球感觉，明确击球部位。组织队形：○○○○○○○○　　　　○○○○○○○○××××××××××××××××▲要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。组织：学生成两路纵队绕操场慢跑两圈教师哨音指挥随队伍慢跑。组织方法：学生四列横队成体操队形散开跟随教师做徒手操。讲解示范练习队形：○○○○○○○○　　○○○○○○○○▲××××××××2/3分钟7/9分

3、钟18/21112-43-5小小小阶段恢复调整阶段（腕关节上10—15cm）3、徒手模仿练习：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。4、一抛一垫练习：将球向上抛起，垫球一次。5、自垫球练习6、分组自我挑战练习：7、接力游戏（抱球跑）方法：将学生分成人数相等的四组，成纵队站于起跑线处，由排头开始进行游戏，排头每人手抱3个排球，开始后，积极向前跑，绕过标志物跑回将球传于第二位学生，依次进行接力。最先完成的组为胜。身心放松及小结阶段：1、放松练习——静力拉伸练习；2、小结——师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。××××

4、××××学生前后两人一组，一人持球于胸腹前，另一人做垫球练习，体会击球部位和上下肢协调配合运动。教法：教师讲解示范1~2次。要求：学生认真听讲。教师讲解，示范后组织学生练习。学生按照教师的要求，双手将球向上抛起，垫球一次后双手将球接住。学生可以散点自己练习或分组练习学法：1、 明确练习方法。2、 积极练习。根据学生垫球个数分出三到四组，让他们分层次挑战自我练习。讲解比赛规则和要求。用语言激发学生兴趣。强调能熟练安全运用。要求：遵守比赛规则和要求，团结合作、协调配合，注意在抱球时尽量不要掉球。组织方法：○○○○○○　○○○○○○×××××××××××

5、×▲教法：学生在教师的引导下一起进行放松。要求：充分放松。组织方法：学生四列横队成集合队形。要求：1、师生共同进行评课；2、认真、积极回收器材。分钟7/9分钟4/5分钟3-53-51-22-31小小小中小