筋骨训练与筋骨现象

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1、筋骨训练与筋骨现象上世纪的最后几年的武术界，卢氏结构拳学被有心人炒得火热，与后来卢忠仁师爷亲自主持教学时的冷落相比，借卢氏结构的声势抢先一步推出的几种函授都受到了广泛的追捧，而函授教材中以初步的卢氏结构理论指导下的大成拳训练体系，其训练手段与风格被人们称之为“筋骨训练”。与传统教学中局限于一功一法，对功夫机理说不清、道不明的状况相比较，筋骨训练无论从理论上还是教学上都显得十分“科学”。首先是它的效果显著，强调三俩个月内全身挑起十二条大筋，自己与他人明显可见，以及间架打不散，力量笃实等等；其次是理论上论诉详尽，且层次分明，条理清晰，详细到每一条肌肉训练都何种程度，如何练，

2、何时转入下一步训练，讲得十分明确……材一版再版，搞于是教函授，出书，台前幕后的几个人都名利双收，人成了新一代宗师，钱赚到上百万……普通人也许不知道，筋骨训练的倡导者赚了钱以后，或是游学四方访求名师，或是干脆出钱请传统名师到自己家，关上门学习，总之都回归于传统寻找营养。在此同时，一些武术爱好者却在以筋骨训练的理论向传统武学发难，痛批传统武术的保守与不科学，而一些传统武术传人也开始在自己的教学中披露筋骨的训练，一切一切，似乎离了筋骨的武术就不是真传的功夫！   说起来，我是比较早接触筋骨功夫训练的武术爱好者之一，但从筋骨训练的体系逐步定型的时候，我却逐步深入到传统武术界，通

3、过对传统武术内家功夫的实战，以及筋骨训练者的接触，使我对之产生了极大的疑问，后来将筋骨训练称为“刻舟求剑”式的错误训练。然而筋骨训练的可怕之处在于它貌似科学，其效果又看得见、摸得到，所以对一般的武术爱好者，尤其是那些具有高学历，以学理工、医科的朋友，他们缺乏武术的修炼实践，更少考虑实战，只喜欢穷结理论，筋骨训练对他们的诱惑力、杀伤力简直是致命的。不久前的一次网络讨论中，就有两位朋友对我的刻舟求剑之说表示抗议，一位朋友说：“我这辈子能练出筋骨就满足啦”……另一位朋友似乎稍客气些说：“暂时说练出筋骨就可以啦，本质是什么？不知道”……对两位朋友的态度我苦笑不得，只能理解为对我

4、的抗议，这是一种“绵里藏针”的反驳，似乎在告诉我、警告我，说再多也没有用，我不赞同你！当时的我有一种夏虫不可以语冰的无力感，不客气的说，难道你们身体里没有筋骨吗？没有筋骨的动物或许只有昆虫、蚯蚓吧？亦或者你们的筋骨训练可以将自己的筋练成钢筋？可以将骨练成铁骨？可以不怕刀砍斧跺？   筋骨训练的实质，就是以卢氏结构的初步理论来指导大成拳的训练。而做为大成拳本身，表面看似乎很简单，绝大多数的修学者都是仅从书上学习，或跟在师父身边学会一些方法便回家关门自修，实际上大成拳的训练是极精极微极妙的，许多东西甚至要师父手把手的喂给弟子才行，可一般人不了解这点，一味在家关门傻练的结果只

5、能是越站越迷惘，筋骨训练的出现就如同沙漠中饥渴的人看见了绿洲，他们不知道这是海市蜃楼，却以为这才是大成拳中秘密的真正精华，所以在自己的训练中结合筋骨训练，别的地方不说，与我早年一起学散打的小师弟在本地就打败了很多这样的人。而我本人接触的都是名师门下，这些人抱桩架一站，让你去打、砸他的桩架，确实是砸之不落的，但如果高手伸手在其手上一搭，或普通人把重心一压，他们就会失去重心而欲倾倒……   一个人如果桩架正确，那么他形成的间架对外界力的承受力会大为增加，筋骨训练正是因此而构建了一种抱着桩架，以整体冲撞对手的“堡垒式”打法，某些人提出“别人打我十下，我没事；我打别人一下他受不

6、了”的实战观点，可这些人与现代散打或拳击的习练者动手就没赢过，后来某人还专门研究了号称可以“克制西洋拳击”的训练法，看了他的训练方法，你就会明白，原来练成大成拳的除了王乡斋本人以外，就只有赵道新、姚家勋、张恩桐、卜恩富、韩星樵、张长信（兄弟俩）等六人可以战胜拳击，其余人都白练啦。   2002年的时候，我在天津学拳有了点感受，但感受较浅，说不清究竟，就写了点东西，以开玩笑的态度戏称为“督天撼灵大法”，没想到文字被友人拿去发在网上，被人误以为是高华新先生的学生，遭其骂娘。在与我争论中很多朋友出来劝解，使得此人颇不满意，流露出他是武术界唯一教真功夫说真话的，大家却不相信他的

7、落寂意味……之后，他还针对网络上公开的陈克夫与吴公仪在澳门比武的录象，和大家研讨抱间架的打法……不出两个月，身在法国的他就遭遇惨败，被一个身高1.7米左右，身材一般的练拳击的法国人打得毫无还手之力……此人有一篇文章曾在武术杂志上公开发表，内容是探讨“横劲”，他们一支筋骨训练的核心观点，是认为形意拳的发力是三角力，他们认为在站桩中加入手臂的横向撑力，可以使人的力成为六面的浑元力，达到完美的境地。可此人的文章中提到一件事，此人在北京曾与摔跤师父动手交流，摔跤师父认为：“练武术的都是练竖劲，而摔跤练的力是横劲，此人的功夫中与一般武术不同，里面有