怀孕前期注意事项

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1、怀孕前期的准备工作老婆生孩子了，我也同步参与了一次小生命孕育的全过程。根据我的切身体会及事后分析，现小结一下生孩子各个环节中最经济有效的做法，全景式展现妊娠过程的各项工作，供大家参考。准备怀孕的前三个月女方开始吃金斯利安和维E；男方可只吃维E。金斯利安是在国家药准字号孕妇专用叶酸片斯利安的基础上添加了多种维生素矿物质的营养品。不过我和老婆当时都是吃的安利的产品，具体是女方倍力健2颗，小麦胚芽油1颗，铁质叶酸片2颗，维C和钙镁片偶尔吃。但后来发现这个时候没必要补钙，钙镁片就停了；男方倍力健2颗，小麦胚芽油1颗。现在回想起来，我觉得金斯利安加

2、维E的组合就足够了。至于检查，我和老婆都没做。如果要做的话，做婚检的那些项目就可以了。准备怀孕的前一个月女方开始穿防辐射服，保护即将排出的卵子。如果觉得这时穿防辐射服太打眼，可以穿那种防辐射的兜兜，外面看不出来的。男女双方开始禁欲。防辐射服这东西，效果说不清楚，也许只是个安慰剂。我是老婆怀孕一个多月后才买的，求个心安。受孕做爱要有两次。在排卵日前两天做一次，排卵日当天再做一次，这样可以提高受孕机会。这时不管是否受孕成功都要开始再次禁欲。如果没成功也不必担心，下个月接着搞。有统计表明，男女双方都正常，受孕机会也不大于25%的。正常月经期一周

3、后没来月经，用早早孕试纸测试，两根红线表示受孕成功。前三个月不能爱爱了。男方也不必浪费钱了，营养品停掉。女方怀孕到约6周（从末次月经开始算）时，可能有严重的妊娠反应。坚持吃东西，否则会吐胆汁和血的。可采用少吃多餐的方法吃，多吃含维B的食物可减缓呕吐感。不过不建议直接吃维B营养品，那样容易让胎儿得维B依赖症。但如果吐得几天吃不了饭，下不了床，就得去医院了。我老婆最厉害的阶段，两天没下过床，不吃不喝不停吐。搞得我都差点说，打掉算了吧。不过还是坚持过来了。但由于老婆吐得厉害，所以伤了胃，后来经常吐血。有时吐的是鲜血，那是支气管破裂；有时是乌血，

4、那是胃的问题。所以，现在我得到教训，吐也是有技巧的。张开嘴，自然呕，不要用力。如果喉头用力，会伤支气管，吐鲜血；如果腹部用力，会伤胃，吐乌血。妊娠8周时可做B超，检查胎心管搏动。不检查也可以，毕竟经常做B超不是好事。12周，也就是3个月时，胎儿就稳定了。三个月前有先兆流产不建议保胎，保住了，也是有问题的胎儿。三个月后，就要注意安胎了。这时叶酸，维E都可以停掉，改吃善存之类的综合营养品。注意，一种营养品吃了一两瓶后就最好换一种，这样有利于吸收。三个月时在区妇幼建围产手册，检查项目在手册上写得很清楚。医院也会有专门的资料详细罗列在什么时间做什

5、么检查，自己完全不必操心。其中个人感觉唐氏筛查没必要做，做了也没有确定的结果，徒增不必要的担忧而已。还有，妇幼办的孕妇讲座可以去听。这种讲座多是美赞臣协办的，现场可以买到比超市活动价都便宜很多的安婴妈妈奶粉。20周，也就是5个月的时候，综合营养品照吃不误，另外开始单独补铁补钙。初期铁最好是间隔补充，比如一个星期补一回。可用福乃得，一周吃1片；或速力菲，一周吃3到4片。补铁的同时吃维C，可促进铁的吸收。铁对胃可能有刺激作用，最好饭后吃。钙一天600到800mg，用钙尔奇或乐力。补铁补钙也是一样的，用一段时间后就换个牌子的比较好。24周到28

6、周之间可以做三维彩超。这个要提前两个月预约，否则排不上队的。个人感觉其实不是很有必要做。但医生一忽悠，老婆就坚决要做。这个时期又要开始禁欲了，否则可能会导致早产。奶瓶什么的婴儿用品这个时候可以准备好了。预产期的前几天订好医院床位，不必节约这几天的床位费，否则到时候赶慌，搞不好只能睡走道的加床，得不偿失。另外，如果感觉像要感冒了，吃几颗维C，不要乱吃药。整个孕期每天2、3种水果，苹果是必吃的，其他的水果换着吃，但最好不吃反季节的。每天5、6个核桃，要那种带壳天然的，最好别吃袋装的奶油椒盐什么的。每天喝牛奶或酸奶。我老婆喝的美赞臣安婴妈妈，同

7、时按3：1的比例参了安利的蛋白质粉。个人感觉没太大必要，普通的就很好了。每天吃一两个鸡蛋，鸡蛋的蛋白质是最优秀的。经常喝大豆、红皮花生、黑芝麻打的豆浆，三者比例大概是4：4：2。最好孕妇每天吃到亚麻油，这个是最好的油。特别注意，橄榄油作为食用油而言，营养成分实际上很差。但就如同皇帝的新衣，敢说它不好的人不多，别被那些人云亦云的所谓专家忽悠到了。现在大部分家庭都只有一个小孩，所以很多商家打着为小孩健康的旗号危言耸听，大赚其钱，我们要注意分辨。这些营养品和食物也不是机械的，有时忘了吃也没关系的，不要因此而担心。最最重要的是孕期要有好心情！所以

8、有时我明知有些做法不是很科学，但老婆愿意，老婆高兴，就还是按她的来。至于胎教，没多大必要。听节奏舒缓的，爱听的音乐就可以了，记住千万别把手机，MP3，MP4什么的放在肚子上给胎儿听，那样有害无