大学生常见心理问题和常用调试方法

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1、大学生常见心理问题和常用调试方法(国金096邓旭平)（以下内容皆为个人所见所想，仅一己之言，未经研究，难免会狭隘，所以仅供参考）1.失望。这种失望缘于事实与现实的差距。由于在入学前，大部分新生都被长辈灌输了大学是天堂的思想，他们也认为大学的生活是如天堂般的美好，可以逃课去做自己的事情啊，没有什么作业啊，很自由啊之类的。谁知来到大学却发现远没有自己想的那么好，如住宿条件比较差，教学楼比较陈旧，学校小，上课要考勤等等，因此很容易产生失望和后悔之感，甚至会对此抱怨不止，失去热情。解决方法：既然是无法改变的东西就应该去适应它，那么就调整心态，可以试

2、着想想大家都是在这样的学校学习和生活，是公平的。而且别人能适应，自己也可以。也可以和同学舍友一起聊聊天，将内心的失望讲出来，也会和你有共鸣，自己就会感觉舒服很多。还可以转移注意力，做些自己喜欢的事情，找些乐子，毕竟大学还是有很多好处的。2.失落，受打击，失去自信，自卑。能进来广外的学生一般都是在中学比较优秀的学生，都是做班委或者同学的好榜样或者有许多特长的，都是头戴着光环来的。但广外却是这么多优秀学生的聚集地，所以和这么多高手相比，自己就会没什么优势，头上的光环也没有意义了。特别是在一些部门招新和班委选举中，必然是有人进有人被淘汰。没被选中

3、的学生看着同学舍友都有部门工作，而自己却只能整天对着书本度日，心理自然会不平衡。再回想以前高中的光荣史，心理更是倍感失落，觉得自己一无是处，自卑感强烈。严重的话甚至会使人变得孤僻，离群，厌学，逃学。解决方法：正确认识自己身处的地方已经改变，自己进来此地已经证明了自己的能力了。正确认识到大学中锻炼个人的地方不只是学生部门和班委，还有各种地方的兼职工作，各种志愿者活动等等。比较方式的转变，以前是和别人比，现在应该是和自己比，看自己是否有进步。适当保有适度的自卑，这样可以发现自己的不足，给与自己前进的动力。3.迷茫。刚进入大学，对于大学的一切都比

4、较陌生，不知道该朝着哪个方向走，不知道要不要考验，要不要双学位。整天像无头苍蝇一样，忙个不停，忙作业，忙工作，却不知道为了什么。解决方法：多与老师交流，向师兄师姐取取经，通过各种途径尽快了解并适应大学生活，尽快定下自己的目标或者发展方向。如果不知道自己到底想干什么或者适合干什么，就多参加活动，多看书，涉足多些领域，去体验并总结出自己适合干什么，进而定下目标或者方向。定好方向或者目标后，就制定相应的计划朝着目标前进，这样就会忙而不乱，对生活和工作有激情和动力。4.生活上的烦恼。这个方面比较大，可能是第一次远离家过上集体生活，有些同学很不习惯，

5、衣服得自己洗，蚊帐得自己挂，特别是要过集体生活，自己好像没点隐私一样。可能是宿舍里的人都说广东话，自己不会，总感觉被孤立。可能是舍友的一些行为让自己很不舒服，如拿了自己的东西却不和自己说一声，水果刀被用过却没洗，夜晚还有人开着灯做自己的事情弄到自己睡不着等等。解决方法：正确认识到自己已经不小了，是时候该懂得独立生活了，有什么不懂的可以向住过宿的同舍友请教。而对于与舍友的各种矛盾，沟通时最好的解决方法，不要把自己的不爽憋在心里，那样人家不会知道自己做得不够好，而且不利于心理健康。有礼貌地和舍友说出自己的想法，相信只要是合理的，舍友都会接受并注

6、意。