洋芋泥的做法是怎样的

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1、本文整理于网络，仅供阅读参考洋芋泥的做法是怎样的　　我们平时生活中饮食是丰富多彩的，每天都有不同的食物可以供我们选择，其中洋芋就是我们家庭当中经常吃到的一种食物，而且他的做法也是非常的繁多，其中洋芋泥就受到了很多人的喜爱，因为它做起来比较简单，同时吃起来要更加的入味，下面我们一起分享下洋芋泥的做法是怎样的。　　马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新马铃薯，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以马铃薯十分耐饿，加上马铃薯没有异常味道，所以完全可作为主食。　　马铃薯也是所有粮食作物中维

2、生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。有营养学家做过实验：0.25公斤的新鲜马铃薯便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。　　洋芋泥的做法:　　材料　　大土豆4个，蜂蜜、牛奶各适量　　做法　　1.土豆洗净，上笼屉蒸熟。　　2.取一个干净的碗，加入牛奶、蜂蜜、少量盐，搅拌均匀。本文整理于网络，仅供阅读参考　　3.蒸熟的土豆去皮后，用汤勺碾压成土豆泥，放入干净的大碗中。　　4.倒入调

3、好的牛奶蜂蜜汁，按同一方向不断的搅动，搅拌均匀。　　5.将搅匀的土豆泥倒入一个干净的盘子中即可上桌。　　食物的不同的做法会让很多人对它产生更多的喜爱，通过对洋芋泥的做法是怎样的了解之后，我们平时在生活中可以经常做些洋芋泥给我们的家人，尤其是家里有老人和小孩的家庭，因为洋芋泥比较容易消化，而且做起来也比较的入味。