学会如何自我评估耳鸣

《学会如何自我评估耳鸣》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、学会如何自我评估耳鸣文章来源：河南省耳鸣耳聋检测与治疗定点医院耳鸣是指人们在没有任何外界声音传导的情况下产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉神经功能减退或紊乱而引起，中老年人是主要发病人群。 耳鸣不只是耳朵嗡嗡响那么的简单耳鸣声音可能是嗡嗡声、吱吱声、铃声、轰鸣声、哨声等，也有得表现为复杂的混合噪音，有间歇性也有持续性。严重的耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，影响正常的生活和工作。就耳鸣的发病率，美国和英国曾做过流行病学调查，结果发现耳鸣的发病率高达17%。在所有患者中大约7%需要医生帮助，有3.5%的人其耳鸣症状严重影响生活、工作和社交活动

2、，还有人不堪忍受耳鸣的折磨精神崩溃而自杀。严重耳鸣首先是影响听力，患者常常听到声音但又分辨不清楚别人在说什么。夜深人静时耳鸣响得尤其厉害，严重影响睡眠，使人烦躁不安长期严重的耳鸣会使人产生焦虑、抑郁等情绪。耳鸣的响度如何自我评估？  0级：无耳鸣；1级：耳鸣响度极小，似有似无；2级：耳鸣响度轻微，但肯定可以听得到；3级：中等响度，有影响；4级：耳鸣较响，分散注意力，影响工作生活；5级：耳鸣很响，严重干扰生活工作和休息；6级：耳鸣极响，难以忍受。　　 耳鸣在饮食、工作方面应注意的四点：（1）饮食方面：此类患者的膜迷路多处于积水状态，内淋巴理化特性

3、多呈钠高钾低，因此，在饮食方面应选用"两高两低"特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。     （2）生活起居方面：注意在发作期应卧床休息，房间光线以稍暗为宜，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动，避免长期卧床。     （3）对久病、频繁发作、伴神经衰弱者，要向病人多方解释病情，解除其精神紧张和恐惧心理。注意生活规律性，禁用烟、酒、咖啡等刺激品。     （4）发作期过后，症状缓解，原从事驾驶、体操、舞蹈等方面工作者，不宜急于

4、恢复原来的工作和训练，待经过一阶段充分治疗和休息之后，患者身心均有较好的恢复，仍可以从事原工作。但须常备安定、眩晕停等前庭抑制剂方面的药物，以防眩晕突然发作。【http://ear.nxebh.com/】