拓展训练安全教练

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3、色金属调解环，向上提这时就宽松了，如果收紧时一手抓住肩带的黑色金属调解环，另一手抓住黄色的带头向下拉这时就收紧了。调解好后将塑料扣扣到黄色的肩带上，离金属环约两指的位置上，不要放入金属环下方。一般调解好后所剩带头不少于8厘米，腿带的调解方法和肩带一样，一般能放入一拳为最合适，同样也是不少于8厘米，而后我们将胸环进行连接，胸环也叫（前挂点）。连接时我们要用一款来自美国bd的丝扣锁，它的承重力是2400公斤，它的用法是打开时将旋钮向下向内旋转，锁死时将旋钮向上向外旋转。丝扣锁里面的构造是由弹簧圈和卡扣组织

4、而成，一般旋转四圈时就已经锁死了。胸环连接好后我们要将保护绳和安全衣的后挂点进行连接，连接时我们用一款来着西班牙lanex10.5毫米的登山主绳，它的承重力是2200公斤，它是一款动力绳它有一定的伸张性，然后将保护绳上的丝扣锁与安全衣的后挂点进行连接，连接好后我们还要佩带安全帽，安全帽的戴法首先找到安全帽前方京东的字样，它在前额，然后戴在头上，这时我们现在的一身就是将进行个人挑战科目的所需装备。有：全装安全衣、丝扣锁、保护绳、安全帽，下面我给大家介绍一款来自捷克rock的半装安全衣，它的承重力是220

5、0公斤，半装安全衣和全装安全衣的安全系数是一样的，唯一不一样的是穿着方法不一样。因为全装安全衣有肩带没有腰带，半装安全衣有腰带没有肩带，半装安全衣主要用于双人协作科目和地面保护组的主保穿着。穿着时首先找到半装安全衣的橙黄色前挂点，而后双手打开黑色的腰带，双腿放入腰带内黑色的腿带将安全衣提到腰部以上，因为人体的重心在跨部腰部以上所以我们要提到腰部。然后根据个人的腰围大小进行腰带的调解，调解时右手拉住带头左手拉住腰带的黑色金属环，右手用力向右拉，这时腰带就紧了，放松时左手拉住黑色调解环向左拉这时就松了。收

6、紧后将带头反插入调解环内，这时所剩带长不少于8厘米，最后把带头放入腰带后方的松紧环内就可以了。腰带的调解一定要紧，腿带适当，一般能放入一拳就可以了，所剩带头也是不少于8厘米，调解方法和腰带一样。接下来我给大家讲解地面保护组，我们现在采用的是国际最先进的3人保护组，通常分为主保、二保、三保。保护时我们要和保护绳进行连接，连接时我们用一款来自西班牙faders的八字环，它的承重力是4000公斤，它也叫制动器，它主要是和丝扣锁、保护绳、安全衣连接，连接时将保护绳拧成两股，将绳头插入八字环上方的大环内，而后从

7、小环套出，再将丝扣锁和八字环的小环及安全衣的前挂点进行连接，这样就连接好了。现在我给大家讲解主保的工作，主保主要进行收放绳的工作，工作前主保要佩带手套这样可以防止绳子与手的摩擦，收绳和放绳通常分为4步，下面我给讲解一下收绳。首先左手抓住上端绳右手抓住下端绳背于腰后。1、左手向下送右手向上提2、右手背于腰后3、左手松开上端绳抓住下端绳离八字环约两拳的距离4、右手松开下端绳抓住左手离八字环约两拳距离的空档区之后左手松开下端绳抓住上端绳。最后我给大家讲解放绳，放绳和收绳的操作是恰恰相反的，收绳时我们左手抓的

8、绳子比较长右手抓的绳子比较短，而放绳要左手抓的绳子比较短右手抓的比较绳子长，1、左手向上提右手向下送之后右手背于腰后2、左手放开上端绳抓住下端绳约一臂的长度3、右手松开下端绳抓住八字环与左手的空挡区4、左手抓住上端绳。以上我讲解的就是主保的工作。下面是二保，二保双手插入主保腰带后方，四指在内拇指在外，两人成弓箭步，如果上方队员发生坠落两个人同时后退并下蹲，这样是为了避免队员坠落时撞到钢柱上。三保的工作就是把主保收的绳子安全的放入筐内，因为保护绳里面是由化