工作压力大 八招管理让你成轻松上班族

《工作压力大 八招管理让你成轻松上班族》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、工作压力大八招管理让你成轻松上班族   对很多现代上班族来说，我们被困在办公室的时间远远多于躺在床上的时间。但喜欢上班的人却没有几个。那如何才能让这个占据我们每天最多时间的事情变得有趣一点，或者至少不那么难过呢？下面是《大都会cosmopolitan》杂志给出的八大建议：   放点花在办公室   花朵不仅能比满桌的各色荧光棒更赏心悦目，而且研究也显示，办公区域附近鲜花的人们会较没有花相伴的更加有创造力（比如说，想出些更有创意的请假借口？）。   拍点马屁   碰巧跟老板一起走去停车场的时候，应该抓住这90秒的面圣时间告诉他你是多么喜欢做目前的项目。这些好话都会有回报的，不是晋升

2、的机会就是老板的欢心。这么做的原因很简单：要是老板喜欢你，他就不会找你的碴或者拿你顶罪什么的，甚至还可能在有个好职务虚位以待的时候为你美言几句。   开会后跟另一半来个短信调情   显然这么做时不能用公司配备的手机。不过下次当工作让你焦头烂额的时候，你确实可以考虑做点别的有趣的事情（比如说跟你的爱人来几条性福的短信）。研究显示偶尔的放纵不仅能减压，而且其减压效果还将持续最长一周。这么看也许你该将这列入每天必做的事项哦。   组织个周五同事午餐会   或者周一冰摩卡聚会也行，也可以是周三红酒之夜什么的。反正只要能跟同事一起做点有趣的事情就行。一项发表在美国心理学会期刊上的研究发现

3、，跟同事的良好关系甚至可以延长你的寿命，而且也会让你生命里的每一天更加有意思。   尽量玩愤怒的小鸟吧   研究证明越是专注于工作，你的压力水平就会越高。所以要是你每分钟都沉溺在工作中的话，偶尔走下神才能保证你不发疯。只要拿出15分钟做点有趣的事情就可以让你更加放松。   一心多用   人们总是说专心致志才能做好一件事，但如果你是那种可以一边上Facebook一边跟你妈聊电话，还能同时做晚饭的人的话，一项新研究发现每天只在办公室做一件事会让你很是厌烦。但如果你本身就是一心不能多用的人的话，那就还是只做一件事吧。重点就是应该按照自己的性格来安排工作。   看点爆笑视频   虽然是

4、个很显而易见的建议，但下次你被工作烦得头大的时候可以想想这个。研究证实上班族心情好时可以工作得更好。所以要是工作让你心烦，就抽出几分钟来看看爆笑视频吧。   计划旅行   研究显示当人们去旅行时，心情指数会骤然飙升。因此当工作很头疼时，你可以开始想想要去哪儿走走，在脑袋里旅游也有帮助哦。营销（Marketing）什么是营销　　营销(台湾称为：行销）是关于企业如何发现、创造和交付价值以满足一定目标市场的需求，同时获取利润的学科。营销学用来辨识未被满足的需要，定义、量度目标市场的规模和利润潜力，找到最适合企业进入的市场细分和适合该细分的市场供给品。　　营销经常由企业组织中的一个部门

5、专门负责，这样其实有利有弊。利在：便于集中受过营销训练的群体专门从事营销工作；弊在：营销不应该仅限于企业的一个部门来进行，而应该在企业所有活动中体现出来。根据杰罗姆·麦卡锡在《基础营销学》下的定义：营销是指某一组织为满足顾客而从事的一系列活动。营销学中的主要概念　　包括市场细分（segmentation）、目标市场选择(targeting)、定位(positioning)、需要(needs)、欲求(wants)、需求(demand)、市场供给品(offerings)、品牌(brands)、价值和满足(valueandsatisfaction)、交换(exchange)、交易(t

6、ransaction)、关系和网络(relationshipsandnetworks)、营销渠道(marketingchannel)、供应链(supplychain)、竞争(competition)、营销环境(marketingenvironment)和营销策划/方案(marketingprograms)。这些术语构成了营销职业的词汇库。营销的主要过程　　营销的主要过程有：　　（1）机会的辨识（opportunityidentification）；　　（2）新产品开发（newproductdevelopment）；　　（3）对客户的吸引(customerattraction)；

7、　　（4）保留客户，培养忠诚(customerretentionandloyaltybuilding)；　　（5）订单执行（orderfulfillment）。　　这些流程都能够处理得好的话，营销通常都是成功的。如果哪个环节出了问题的话，企业就会面临生存危机。营销的终极使命：追求利润最大化　　营销已经是一个如此耳熟能详的词汇，或者说任何一个稍具规模的企业都会有这样一个部门或者专门的队伍。然而营销到底是什么？营销对于一个企业的意义何在？我们如何看待营销在整个企业发展战略中的位置？　　在网上流传