自我评估——拓展自我的关键b

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1、（十一）评估你自己　　我们必须认真地自我解剖我们的性格特点，使我们得到改进。　　这并非轻而易举的事。罗伯特·彭斯写道：啊，用天赋给予我们的能力，像别人那样看着我们自己。　　不幸的是，在审视我们自己时，多数人喜欢通过“一面黑玻璃”（十一）评估你自己　　我们必须认真地自我解剖我们的性格特点，使我们得到改进。　　这并非轻而易举的事。罗伯特·彭斯写道：啊，用天赋给予我们的能力，像别人那样看着我们自己。　　不幸的是，在审视我们自己时，多数人喜欢通过“一面黑玻璃”（十一）评估你自己　　我们必须认真地自我解剖我们的性格特点，使我们得到改进。　　这并非轻而易举的事。罗伯特·彭斯写道：啊，用天赋给予

2、我们的能力，像别人那样看着我们自己。　　不幸的是，在审视我们自己时，多数人喜欢通过“一面黑玻璃”（十一）评估你自己　　我们必须认真地自我解剖我们的性格特点，使我们得到改进。　　这并非轻而易举的事。罗伯特·彭斯写道：啊，用天赋给予我们的能力，像别人那样看着我们自己。　　不幸的是，在审视我们自己时，多数人喜欢通过“一面黑玻璃”观看，而看到别人的缺点时，我们则用望远镜的高倍镜片来观看，观看我们自己的缺点时我们却相反。　　但我们在此要做的是正确看待自己的长短和好坏。　　下面是个测试，通过它，你可以很方便地检查自己。首先找几张纸把下面的问题抄下来，在每一栏下面留下空白给自己写下评语。　　外表

3、：脸？身体？头发？姿势？举止？衣着？对作风的感觉？假设你的答案是这样的：脸？还过得去，不是影星但也吸引一些人。　　身体？体形好，但早上得锻炼。　　头发？开始稀少，但对此我毫无办法！我爸就是秃顶，更常需要润丝。　　姿势：无论站着或坐下时我都有点精神萎靡，那使得我看上去像个懒散平庸之辈，这一点必须立即加以改正。　　举止？没什么太值得指责的，尽管人们常常告诉我，说我在谈话时用手势太多。　　衣着？确实需要整理，是的，我有时不检点，可是现在洗衣店和烫衣店收费太高。　　对作风的感觉？良好，也许我太“随便”，近来有人对此作过自作聪明的评论。但只要我干活，这会有什么区别？要是我穿着上衣打着领带上班

4、，屋顶准会塌下来　　..回答了第一栏，转向其他问题。不要仅仅阅读这些问题，要回答。你要像别人看你那样看自己。在个性、举止和衣着方面找出需要改善的地方。要集中思想，不要哄骗自己。雄心：行动者？梦想家？有计划的人？能干而有进取心的人？办事拖沓的人？有动力？有抱负的人？犹豫不决的人？教育：正规？不正规？充足？缺乏？认为学习困难？好学？有读书习惯？我努力去学了？个性：令人愉快？让人生畏？开放？腼腆？精神饱满？受到压抑？放荡不羁？被动？退缩？精力：充沛？缺乏？波动很大？容易疲倦？睡眠？习惯好？日常饮食保持平衡？领导才能：自信？缺乏自信？有鼓动能力？看人眼光犀利？刚愎自用？聪明？学得快？随时想

5、得到别人的称赞？语言交际能力：好？一般？不足？词汇少？发言不流畅？思维过程慢？文字能力：缺少词汇？常写白字？语法欠佳？思维组织困难？字迹难看？会打字？能使用文字处理机？创造力：天生爱动脑？想象力丰富？喜欢解决问题？不知道如何起步？轻易放弃？思维杂乱无章？同他人相处的能力：协力合作？优秀的组织者？仇视上司？喜欢同事？喜爱领导别人？好斗？和事佬？固执？咄咄逼人？需要别人欣赏？协作态度：好争论？性情平静？过份自信？待人随和？咄咄逼人？固执己见？独断专论？对人友好？易受伤害？宽厚忍让？欣赏他人的成功？身体力行：仅仅浏览一下这份自我分析问题的表，然后接着往下看，这样做并没什么益处。集中精力一

6、天做一个才好。　　并不是说你应该花上一整天时间来思考一个问题，你还有别的事要做。　　要像这样做：比如用整个星期一来考虑一下下面的问题：语言交际能力。现在，随着你这一天的活动，观察你自己。把注意力集中在你的能力或弱点上。　　你会惊奇地发现这对你有多大启发。通过这一天的活动，你会常常意识到你在评估自己拥有什么能力或缺乏什么能力。当你集中注意力做其他事时，这种分析还会闯入你的脑海：当你打电话，参加职工大会、与同事共进午餐、晚上看电视时，都会这样。　　第二天，按照同样的方法，把注意力集中在另一类问题上。接着，一天换一类。让你所分析的那部分个性成为这一天你所注意的焦点。其他日子里也同样如此。

7、最后，你会比从前更了解自己。　　你可能会询问你的“另一半”、家人或朋友，看看在某些方面他们是如何给你下结论的。要他们直言不讳。不要理那些明显奉承的话，但对于那些让你不高兴的话也不要满肚怨气。　　这样可能会让你泄气，甚至让你灰心丧气。但不要让它阻拦你。提醒自己，这种训练的关键就是列一份详尽的个人情况表。你获得这种知识后你就有进步了。　　每天都考虑一下这种自我评估。　　当你准备搬迁时，你会评估自己所拥有的一切。你要判断什么该扔、什么该留。　　搬迁的那一天，你会明白你收集了