改善胰腺功能的方法

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1、改善胰腺功能的方法胰腺功能的好坏是在糖尿病治疗中占主导作用，患者只要发生糖尿病了，其最根本的原因就是胰腺发生了损伤，所以在治疗糖尿病的过程中调节胰腺的功能是必不可少的。胰腺主要有升高血糖和降糖血糖的双重作用，任何一方面代谢失衡，将会导致严重的后果，　所以控制糖尿病关键是让胰岛“正常工作”，不出差错。平时患者多做一下运动可能会恢复胰岛的功能，只要按照一下的方法坚持练习，就会产生意想不到的效果。下面就让济南糖尿病医院的专家为我们详细的讲解一下，希望能对大家有所帮助！（1）、腹式呼吸法　　坐于凳子边沿，高度与大腿相平，两腿平行着地，双手放在大腿上，含胸拔背，头颈正直，下颌微收，上下牙轻轻相对，舌顶上

2、腭，目微合，面带微笑。腹式呼吸　　腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在腹式呼吸感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。　　旋腰摩腹：意想在大海中，肚脐与水平，以腰为轴，鼻对肚脐，鼻着水面，俯身慢慢左右旋转18圈。　　弯腰腹式呼吸：坐于床上，或坐凳子上，双手重叠放在肚脐上，呼气缩腹，缩到不能再缩为止，舌顶下腭，膈

3、肌上提，胸部隆起，上半身以腰为轴，头、颈、腰一条线向前弯曲，如此反复做20分钟。（2）、反腹式呼吸法　　仰卧于床上，头放平，舌顶上腭，目微合，面带微笑，全身放松。反腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。　此方法也可坐式、坐卧交替各做半小时。（3）缩肛强肾法　　平坐式：坐于凳子边沿，两脚平行着地，含胸拔背，头颈正直，下颌微收，舌顶上腭，目微合。双手搓热，从背后捂住两肾，全身放松。吸气时肛门慢慢收缩，同时双手轻轻向下按，当呼气是双手再慢

4、慢放松，一按一松反复做半小时，意视两肾贯穿始终。平时只要患者能坚持反复运用此方法来锻炼，对胰腺功能不好的患者来说是非常的有必要的。当然，还希望广大糖尿病患者再运用此方法增强胰腺功能的同时能坚持服药治疗，加强锻炼，只有这样才能达到理想的疗效！