武术基本功练习和五步拳(一)

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1、《武术基本功练习和五步拳（一）》教学案例课的设计一、教学内容武术基本功练习和五步拳的（一）二、指导思想本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据，结合高一年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。三、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活

2、性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。四、学情分析教学对象是高一年级学生，本单元共七课时。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感

3、知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳（一）。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。五、整体设想本节课的内容武术基本功练习和五步拳的前半部分。是依照体育教学大纲规定，符合高一学生的生理和心理特点，热身阶段是国家教委规定的慢跑5分钟和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个

4、队形练习（绕场行进、三角形行进、“蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。在达成目标阶段我首先安排的是武术基本功练习，它是为了更好的掌握武术技法的基础功法练习，为以后武术套路的教学作铺垫。我在讲解示范的的基础上让学生的动作和我的动作做比较，找出学生所做的不足，从而加深他们对该动作要领的印象。在达成目标阶段安排的另一内容是五步拳（一），包括（搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打）。教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿

5、学练，再让学生以小组形式演练，通过表演的形式来激励学生。因为在武术基本功练习时已经学过基本动作，所以在该环节中重点是把单个动作组合起来，让学生能完整的完成动作。最后课的尾声部分，让学生闭上眼睛，回忆本节课所学内容，教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。六、教学目标认知目标：掌握五步拳（一）动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，90%以上学生掌握五步拳（一）的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的

6、养成。情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。七、教学重难点：教学重点：武术基本手法腿法和五步拳（一）的动作要领。教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作熟练、连贯。教学过程课的内容：武术基本功练习和五步拳（一）教学目标：1、认知目标：掌握五步拳（一）动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。2、情感目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，90%以上学生掌握五步拳（一）的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强

7、行为规范的养成。3、技能目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。教学内容：一、课的导入和热身阶段1、课堂常规（2分钟）体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。要求：集合做到快、静、齐，规范到位。队形：成四列集合队形××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲2、慢跑5分钟（5分钟）教师带领学生进行5分钟绕场行进、三角形行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑要求：认真跑步，充分活动机体。队形：两列纵队×××××××××→

8、○○○○○○○○○▲3、徒手操（4*8拍）（4分钟）学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。（1）上肢运动（2）体侧运动（3）体转运动（4）体前屈运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿（