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1、齐 齐 哈 尔 大 学毕业设计（论文）题 目 体育锻炼对中学生心理健康的影响 学 院 专业班级 学生姓名 指导老师 成 绩 2014年6月2日齐齐哈尔大学本科毕业设计（论文）摘要本课题的研究是在总结前人的调查研究结果的基础之上，通过实习阶段实践教学中的观察与了解，通过文献资料调查法、问卷调查法、数理统计法等方法，结合本次对中学生心理健康的
2、现状调查与分析，从中探索运用体育课的理论学习、体育实践体验和体育运动参与等途径来改善中学生的心理健康问题,孤独、自闭、厌学、依赖、任性、攻击等不良心理表现。从而达成提高学生整体心理素质、增进学生心理健康水平、促进学生身心健康和谐发展的目标。关键词：体育锻炼；心理健康；中学生；影响III齐齐哈尔大学本科毕业设计（论文）AbstractThistopicresearchistheresultoftheinvestigationandresearch,andthroughtheinternshipbasedontheobserva
3、tionandpracticeteachingstage,throughtheliterature,questionnairesurveyandmathematicalstatisticmethod,combiningthepresentsituationofthepsychologicalhealthofstudentsfromexploringinvestigationandanalysis,thetheoreticalstudy,usingphysicalsportspracticeexperienceandsport
4、sparticipation,andotherwaystoimprovestudentsmentalhealthproblems,loneliness,close,disgusted,dependence,capricious,unfavoredmentalattacks.Toimprovestudents'overallreachedpsychologicalquality,increasestudents'psychologicalhealthlevelandpromoteharmoniousdevelopmentofs
5、tudents'physicalandpsychologicalhealthofthetarget.Keywords:exercise,mentalhealth,juniorhighschoolstudentsIII齐齐哈尔大学本科毕业设计（论文）目录摘要IAbstractII前言11研究对象和方法11.1研究对象11.2研究方法11.2.1调查问卷法11.2.2文献资料法11.2.3数据统计法12调查结果与分析12.1学生对体育兴趣的调查结果12.2体育锻炼对中学生心理、情绪的影响22.3中学生参加体育活动项目调查统计42
6、.4锻炼后对心情的影响43.结论与建议53.1结论53.2建议6参考文献8致谢9附录10III齐齐哈尔大学本科毕业设计（论文）III齐齐哈尔大学本科毕业设计（论文）前言当前，中学生学生心理健康问题已经成为重大问题，成为中国不可避免的问题，这是因为随着我国教育由精英教育向大众化教育发展，社会对人才的需求加大，而人才竞争却愈发激烈。随着社会压力、学校压力、家庭压力的增大，学生们开始出现不同程度的焦虑、烦躁、忧郁、苦闷等情绪，这些情绪严重影响了学生的学习质量，导致他们或多或少的都出现了心理问题。中学生心理问题的存在，不仅关系到学生
7、个人的发展，同时对家庭、社会来说都用影响，因此为了让学生们能够健康快乐的成长，也需要学生个人、学校、家庭共同努力来帮助学生度过焦虑期。目前，影响学生心理健康的原因主要体现在学生学习成绩的对比及人际关系交往中，虽然学生之间的人际交往关系相对简单，但是不同问题的存在也给学生带来了一定的心理压力，使学生的情绪低落、消极。因此对症下药，找到影响学生心理问题的原因并进行解决，对于有效防止学生心理问题极有助益。本文主要从运动心理的角度对学生心理健康问题进行探讨，讨论运动对于学生心理调节的帮助，希望能够对提高我市学生的心理健康水平提供依据
8、。1研究对象和方法1.1研究对象随机抽取齐齐哈尔市某中学初三及高二年级200名在校学生，男生112人，女生88人。1.2研究方法1.2.1调查问卷法自行编制的体育锻炼对心理健康的影响问卷，该问卷表共包含20个问题，涉及八大症状分别是：人际关系；情绪（包括：忧郁、焦虑、紧张、消极等）；心理疾
