日常饮食常见发物表.docx

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1、跨入动态养生新时代表4.3常见食物发性强弱分类表属性分类主要食物一级发物（极强发性）1.禽畜类：羊肉、羊髓、鹿肉、狗肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭2.水产类：海虾、带鱼、河虾3.蔬菜类：辣椒、大蒜、韭菜4.调味品：芥末、花椒、胡椒、肉桂、茴香5.其它：高度白酒二级发物（较强发性）1.禽畜类：猪肝、猪头肉、鸡肝、鸭肝、麻雀肉、公鸡肉（冠）2.水产类：沙丁鱼、大/小黄花鱼、祐鱼、鳍鱼、虾皮、淡菜、海参3.水果/干果：荔枝干4.蔬菜类：生姜、大葱、小葱、芫荽、香菜5.其它：糯米酒、花粉三级发物（一般发性）1.粮食类：油条、炸糕、糯米、（炸）炒花生、炒米、炒面、爆米花2.禽畜类：牛肉、牛骨髓

2、、牛肝、羊肝3.水产类：螃蟹、泥纵、草鱼、白鲤4.水果/干果：柑桔、番石榴、芒果、桂圆干、核桃仁5.蔬菜类：马齿范、香椿、竹笋、香菇、芥菜、洋葱、柿子椒6.其它：陈皮、咖啡、腐乳微弱发性其它温热食物及带辛味食物（参表3.3和表3.5）,一般贝类水产品，以及红酒、黄酒、葡萄酒等。3-跨入动态养生新时代表1.2风寒感冒期间的饮食作息活动记录•算例1.1姓名闫X性另IJ男体重/kg66出生年月1977.03身高/cm175婚姻状态已婚病情头痛恶风，发热微汗，不渴，苔白，脉浮数（体质尚可）用约情况桂枝汤（代煎，感冒第2天开始服用，1袋X2次/日，共10袋）三餐记录感冒第2天感冒第3

3、天感冒第4天感冒第5天早餐主食面条80g油条90g面条90g米粥100g副食豆瓣酱20g豆浆200g豆瓣酱20g鸡蛋50榨菜20午餐主食米饭150g面条160g米饭120g米饭160g副食/荤食鸡蛋60g花生50鸡肉90鸡肉160g猪肉150g副食/蔬果番茄190g土豆/痂子150g菜花120g白菜/菠菜180g晚餐主食馒头150g面条150g馒头170g馒头150g副食/荤食猪肉110g鸡肉150鸡肉110g猪肉120g副食/蔬果油菜/黄瓜160g土豆/痂子150g白菜180g白菜/菠菜160g零食记录桔子60g花生70苹果90牛奶120g香蕉80g病情发展症状严重，肢疼

4、症状减轻病情加重，头晕症状严重，乏力起居记录感冒第2天感冒第3天感冒第4天感冒第5天上午7：00~12：00主要活动（数据单位：小时’分钟）坐车1'40骑车1'20上电脑1'50上电脑2'00医院看病1'20上电脑2'30阅读0'30看电视1'30阅读1'30聊天0'40杂事1'20家务1'00下午12:00~18:00主要活动（数据单位同上）午休2'20上电脑2'30午休1'50午休1'40彳谊0'40卧休2'00上电脑3'00上电脑2'30上电脑3'00购物1'30家务1'10打电话1'50晚上18:00~24:00主要活动（数据单位同上）看电视2'00上电脑3'20看

5、电视3'00散步0'30家务1'20静卧1'20阅读1'30看电视2'40杂事1'00杂事0'50杂事0'40上电脑2'30入睡时间22:2024:10（房事后）23:1023:30合同管理制度1范围本标准规定了龙腾公司合同管理工作的管理机构、职责、合同的授权委托、洽谈、承办、会签、订.阅、履行和变更、终止及争议处理和合同管理的处罚、奖励;3-跨入动态养生新时代本标准适用于龙腾公司项目建设期间的各类合同管理工作，厂内各类合同的管理，厂内所属各具法人资格的部门，参照本标准执行。2规范性引用《中华人民共和国合同法》《龙腾公司合同管理办法》3定义、符号、缩・略语4职责4.1总经理

6、：龙腾公司经营管理的法定代表人。负责对厂内各类合同管理工作实行统一领导。以法人代表名义或授权委托他人签订各类合法合同，并对电厂负责。4.2工程部：是发电厂建设施工安装等工程合同签订管理部门；负责签订管理基建、安装、人工技术的工程合同。4.3经营部：是合同签订管理部门，负责管理设备、材料、物资的订购合同。4.5合同管理部门履行以下职责:4.5.1建立健全合同管理办法并逐步完善规范;4.5.2参与合同的洽谈、起草、审查、签约、变更、解除以及合同的签证、公证、调解、诉讼等活动，全程跟踪和检查合同的履行质量;4.5.3审查、登记合同对方单位代表资格及单位资质，包括营业执照、经营范围

7、、技术装备、信誉、越区域经营许可等证件及履约能力（必要时要求对方提供担保），检查合同的履行情况;4.5.4保管法人代表授权委托书、合同专用章，并按编号归口使用;4.5.5建立合同管理台帐，对合同文本资料进行编号统计管理;4.5.6组织对法规、制度的学习和贯彻执行，定期向有关领导和部门报告工作;4.5.7在总经理领导下，做好合同管理的其他工作,4.6工程技术部：专职合同管理员及材料、燃料供应部兼职合同管理员履行以下职责:4.6.1在主任领导下，做好本部门负责的各项合同的管理工作，负责保管“法人授权委托书”；4.6.2