2021年爱惜自己的身体演讲稿.doc

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1、2021年爱惜自己的身体演讲稿撰写人：___________日期：___________2021年爱惜自己的身体演讲稿同学们：您们好。在这个暖风习习的晚上，感谢您从百忙之中抽出时间来参加我们班的家长会。我叫___，现担任班里的体育委员。今天，我演讲的题目是《做一个身体健康的好学生》。我们四七班是一个团结齐心、健康向上的班级。在体育方面，我们认真上体育课，努力学习第九套广播体操，积极参加学校举办的各项体育活动，并取得好成绩。今年我们参加了春季运动会和很多丰富多彩的趣味竞赛活动。在春季运动会上，我们班获得了队型创新奖、百

2、米第二名、___米第二名、___米第三名的好成绩;在趣味竞赛活动中，我们参加了赶球跑接力、抱球跑接力、夹球跳接力、背靠背接力等多项活动，取得了抱球跑第一名、夹球跳第二名、背靠背第二名、赶球跑第三名的好成绩。在老师的带领下，通过全班同学的共同努力，营造了班级以我为荣，我以班级为荣的奋发向上的氛围。生命在于运动。体育具有强筋骨、增知识、调感情、强意志的作用。积极参加体育锻炼，才能使我们具有健康的体魄，具有健康的体魄，才能有旺盛的精力，旺盛的精力是有效学习的基础。另外，参加体育活动，能够调节我们的精神状态、缓解学习的压力和

3、紧张疲劳的心情，才能有一个良好的身心进行学习。所以，体育锻炼对于我们青少年非常重要。认真参与体育运动是我们学生锻炼身体的主要途径。这就要求我们每个第8页共32页同学：第一、要认真上体育课。在上课时，遵守纪律，按照老师的指导，完成各项科目。第二、坚持课间做广播体操，并要做好每个动作。第三、积极参加学校和班级___的体育活动，敢于发扬勇敢顽强、拼搏进取的精神。体育是德智体美的重要组成元素，愿我们四七班的全体同学，德、智、体、美全面发展，成为一个健康强壮的好学生。谢谢各位叔叔、阿姨。爱惜自己的身体演讲稿篇二一对收入颇高的夫

4、妻，买了一栋环境极好的大别墅，但夫妻俩工作太忙，要忙着赚钱还贷，所以在家里的时间很少，更多的时间，是他家的保姆，抱着夫妻俩的宠物狗，坐在露台上，喝着咖啡看看风景。这个笑话其实道出的是中国城市中产阶级的生存困境，他们或许买得起车、也供得起房，但真正可以用来享受生活的时间却少得可怜，他们的一生，大多时间在为了更好的明天在奋斗，而当他们最终放慢脚步时，人生的终点也已近而可见。第8页共32页《蜗居》中，海萍说过这么一段话。每天一睁开眼，就有一串数字蹦出脑海，房贷六千，吃穿用度两千五，冉冉上幼儿园一千五，人情往来六百，交通费五

5、百八，~~~~~，也就是说，从我苏醒的第一个呼吸起，我每天要至少进账四百，至少~~~~~这就是我活在这个城市的成本。这些数字逼得我一天都不敢懈怠，根本来不及细想未来十年，我哪有什么未来，我的未来就在当下，在眼前。高额的房价、昂贵的医疗费用、不完善的社会保障体系，使我们大多数普通人把赚钱放到一个至高无上的地位，又岂止是健康。当尊严、友情、甚至爱情与金钱发生冲突时，多数人又何尝不是选择后者。自己也多次下过决心，为自己工作以外的时间做过一些计划，计划着与___去打打羽毛球，享受运动之后大汗淋漓的那种畅快;练练瑜伽，享受舒展

6、筋骨的快乐、也信心十足的做过一些准备，终还是半途而废，那些个运动用具只好躺在一边睡大觉了。所以别过多去要求自己好了，身体是第一位的。没有一个健康的身体，所拥有的身外的一切也就无大意义了。爱惜自己的身体演讲稿篇三品质生活首先取决于身心是否健康。想要身心健康，就必须进行符合自然发展规律的自我健康管理，在平常生活中爱惜自己。一个人生活品质的高低，首先决定于自己是否身体健康。有了健康身体，才会感到舒适、惬意，心情才会轻松愉悦，生活更如意、工作更有成效。如果身体有病，疼痛、焦躁总是缠绕自己，生活自然是度日如年。而生病后还花费不

7、菲：上一次医院少则几十元，多则数百元，万一患重大疾病，可能会将你多年的积蓄一扫而光。即使你有医疗保障（如公费报销、医疗保险等），额外的开支也是一个非常大的负担。同时，身体不好，老生病，也会占用医疗资源。第8页共32页在这个通胀时代，我们更要维护好自己的健康，节省医疗费用，提高工作效率多挣钱，保障生活品质不受影响。健康管理保障健康我们要达到可持续健康的状态，就必须进行自我健康管理。自我健康管理是对自己的健康危险因素进行全面管理的过程。旨在提高健康意识，调动自身健康维护的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。

8、它是以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，针对自己生活方式相关的健康危险因素，通过系统的保健、预防、干预等手段持续加以改善的过程和方法。对自己进行健康管理，不仅可以提高身体素质，还可节省大量钱财;减少医疗资源的占用，将对节能环保作出巨大的贡献。在西方，健康管理计划已经成为健康医疗体系中非常重要的一部分，并已证明能有效地降