中泰中心小学阳光体育大课间活动方案.doc

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1、中泰中心小学阳光体育大课间活动方案一、指导思想根据新课程标准提出的“健康第一”的要求，结合开展“阳光体育活动”的需要，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。二、活动的目标和原则（一）目标1、提高大课间活动的活动效率，优化课间活动的时间、形式、内容和结构，保证学生每天锻炼一小时以上。2、根据小学生身心发展规律，积极创新，通过身体练习在强身的同时，健心育智，全面发展。3、全面提升学校师生的综合素质，促进师生和谐发展。（二

2、）原则1、教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行德育教育的功能，重视活动过程的管理。2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律、学生行为习惯养成规律。3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。4、创新型原则。根据现有条件，创新性地组织活动开展。三、组织机构组长：施红霞副组长：冯建芬、吕春华成员：年级组长、班主任、副班主任、体育教师四、活动安排（一）活动时间周二------周五9:55----10:35（二）活动地点各班听到出操音乐，直接排队到各班指定的地点就位。（三）活动指导：正、副班主任、体育教师（四）活动内容

3、1、广播操2、听广播统一发令进行练习：（立位体前屈为每次必练内容，其它项目各年级段根据活动安排表进行）一二年级立位体前屈、跳短绳、踢毽子、跳长绳三四五六年级立位体前屈、跳短绳、踢毽子、仰卧起坐3、统一发令练习后剩余的时间各班自行安排练习。（五）整队要求1、音乐响起开始出操，各班要在音乐结束前在各自的场地上自行完成整队，（根据各自的场地规格可整成二路或四路纵队，学生之间的间距适合做广播操）音乐结束就开始播放广播操音乐，过时不候。2、广播操结束后直接在各自的场地上进行大课间活动，各班根据当天的活动内容迅速、合理地安排队形、人员和器材，等待广播统一发令进

4、行项目的练习。（六）场地安排详见场地安排示意图。各班级根据各自场地的规格合理安排。具体活动方法与注意事项一、具体活动方法1、立位体前屈：（1）、学生双脚并拢，弯腰用手指尽量下探，最好就是手掌能碰到地，一声口令下探一次。（2）、学生双脚并拢，弯腰用手指尽量下探，直到不能再下探为止，最好就是能用手扳住自己的脚尖，然后保持动作。注意过程中膝关节不能弯曲。2、跳短绳：各班根据场地分成两组或四组，一半的学生准备，一半的学生数个数，轮流进行跳绳练习。要求并脚跳，双脚同时起落。练习一次时间一分钟。3、仰卧起坐：一个班十张垫子，班级内进行分组，轮流进行练习。练习一

5、次时间一分钟。4、踢毽子：预备时两脚稍分开，自然站立，右手将毽置于胸前，掌心向上把毽轻轻抛起，等毽子下落到与膝同高时，右腿迅速抬起屈膝，小腿向里摆，用脚内侧将毽子踢起，然后右脚落地一次，左脚迅速随毽子移动一小步，再准备踢第二次。每次踢起的毽子高度一般高过腰部为宜。也可用左脚以同样方法踢。5、跳长绳：两人摇绳，其它队员排队准备，最佳方式为摇一次绳过一个人，并采用8字跳绳。二、注意事项1．活动前要教育学生做好准备活动，活动充分，尤其是上下肢。2．活动器材提前准备。3．活动过程中注意组织，安全第一，做到安全、文明、有序。4．每一个班级必须有一位教师到场指

6、导，同时发挥体育委员等小干部的作用。中泰中心小学2014年2月19日