2021年培养克服演讲怯场.doc

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1、2021年培养克服演讲怯场撰写人：___________日期：___________2021年培养克服演讲怯场经常有学生问我这样的问题：“老师，我一登台演讲就紧张得要命！你有什么绝招没有？”开始我没把这事当成一个大不了的问题，只是对学生说：“多锻炼锻炼就好了。”问多了才感到这的确是个问题。查了不少这方面的书，从哪个角度谈的都有。我认为这个问题很大程度上是个心态的问题。要想克服演讲怯场，起码要培养以下几种心态——一、居高临下的心态王之涣诗云：“欲穷千里目，更上一层楼。”说的是站得高才能看得远的道理。从演讲的角度看，如果你有了居高临下的

2、心态，就会产生一种优越感，有了这种优越感在演讲过程中就会消除紧张心理。一般说来父母在儿女（尤其在儿女小的时候）面前，老师在学生面前，领导在部属面前能够挥洒自如、侃侃而谈，就是前者“站”的位置较高，不是平视，更不是仰视，而是俯视，自觉不自觉地把自己放在主导者的位置上，初学演讲者，要克服自卑感，就得逐步养成这种居高临下的心态。在这个问题上不妨学学阿q，来个“精神胜利法”。正如卡耐基指出的那样：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你宽限几天；你是个神气的债主，根本不用怕他们。二、心中无我的心态第3页共6页王国维谈词的境界时说“有有我之境，有无

3、我之境”。借用到演讲方面来，我觉得要培养自己的“无我之境”，对克服紧张的心理大有益处。“无我之境”就是不要把自己太当回事，要心中无我。说的更具体一点，要克服怕出丑的心态。怕丢面子是人类共有的心态，中国人尤甚！在演讲中把面子看得太重，往往面子丢得更大。我觉得在演讲之初不妨开一开自己的玩笑，自我解嘲。《演讲与口才》杂志主编邵守义先生在一次演讲的开场白中说道：“没有什么奉献给大家的。给___带来两盘菜，一盘皮冻、一盘排骨。”（大意）邵先生为我国的演讲事业的发展做出了巨大的贡献，在报刊界有“拼命三郎”之称，名望之大，水平之高，是有目共睹的，

4、可他却勇于拿自己的身体偏瘦来开玩笑。邵先生都不把自己“当一回事”，何况我们呢？三、淡化效果的心态人们都有一种追求___的心理。在演讲中就表现出过分注重演讲效果，在演讲比赛中尤甚，而结果常常与期望值相反。一次，我任教的两个班级间进行一场辩论赛，其中实力略强一点的班级的四名学生，在同学们“势必夺冠”的呼声中，心理压力很大，有名学生还在赛前不断问我评判的标准有哪些，自己能否成为最佳辩手。由于他们过于看重比赛的结果，紧张程度也随之增加，甚至出现各自为战，积极表现自我的情况，有的同学因紧张而出现大脑思维断层，使辩论中断。而另一个班级的四名学生

5、，则抱着往最坏处打算，往最好处努力的心态，轻装上阵。结果由于后者淡化结果，彼此积极配合而最终取胜，最佳辩手也由他们的四辩同学获得。淡化效果的心态，往往会取得意想不到的收获。第3页共6页2021年培养良好学习习惯的发言稿范文我们经常在说“坏习惯贻误终身，好习惯终身受益。”由此可见，在中学阶段培养学生良好的学习习惯非常重要。第6页共6页第一我想先分析一下我们八年级的情况。我们六年级区统考A、B档43、59℅；c档43、59℅；D档11、97℅；F档0、85℅。有相当一部分学生学习成绩比较差的主要原因是学习习惯比较差。存在的主要问题是：在

6、学习上没有预习复习的习惯；上课小动作多；上课没有记笔记的习惯；学习上一知半解，是懂非懂；作业不能独立完成；做错的作业没有认真订正的习惯等等。第二最近，和年级组的老师讨论、交流初步决定下学期准备重点抓三个习惯。第一个习惯抓坐姿这是专心听讲的前提，有的学生趴在桌子上，要走神，做小动作，看小说，玩手机，睡觉等。第二个习惯抓上课专心听讲认真记笔记的习惯其实每一门学科的要求是不一样的。比如数学学科，老师的要求笔记记在书上，重要的概念划一下，读一读，理解了就可以了。比如语文学科，重要的东西老师会要求学生一定要记下来，有时要求学生在书上勾勾划划，

7、重要的做上眉批。比如英语学科，要求词性转换，课文中句子的结构语法必须记下来。比如物理学科因为书上的内容比较简单，一些重要的知识点，物理老师就要求学生把重要的知识点一定要记下来，另外，在书上做重点记号，可以圈划等等。第三个习惯抓作业的订正第6页共6页各门学科都要重点培养认真订正的习惯。这方面学生的问题比较严重，很多学生没有这个习惯，加上有些学生，做错的题目，不是真正动脑筋弄懂，二是马马虎虎，随便写一下，把其他同学的题目抄一下，到考试时还是不懂。最后讲一下准备怎么抓1、教师这一头，开学初首先全体教师要统一思认识，全组上下达成共识，各个备

8、课组要有具体的措施。2、学生这一头，开学第一周召开全年级学生大会，向学生提要求，让全体学生都明确培养良好学习习惯的重要性以及我们年级组准备怎么做和一些具体的要求和做法。学生中要抓两头：对学生干部进行培训，充分发挥他们的带头作用；对年级