高校探究生心理健康问题和对策探究

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1、高校探究生心理健康问题和对策探究　　[摘要]随着我国高等教育的快速发展，研究生教育面临着新的机遇和挑战。研究生扩招政策的实施使研究生数量逐年递增，这个特定人群的内在和外在特征，使研究生心理健康状况不容乐观。研究生心理健康问题已经成为影响研究生健康成长的一个大问题，越来越引起社会各界的广泛关注。做好研究生心理健康工作是研究生人才培养工作中极其重要的环节。本文深入分析当前研究生的心理健康问题及其成因，并提出提高研究生心理健康水平的对策。[关键词]高校；研究生；心理健康；对策；就业[中图分类号]G40[文献标识码]C[文章编号]167

2、3-7210（2014）01（c）-0141-03Graduatestudents’psychologicalproblemsandcountermeasuresZHANGCeCUIYueying▲DepartmentofHumanitiesandSocialSciences，HarbinMedicalUniversity，HeilongjiangProvince，Harbin150081，China[Abstract]Withtherapiddevelopmentofhighereducation，graduateeducat

3、ionisfacingnewopportunitiesandchallenges.Graduateenrollment12policyimplementationsothatthenumberofstudentshasincreased，thisparticularcrowdintrinsicandextrinsiccharacteristicsthatmakegraduatementalhealthisnotoptimistic.Graduatementalhealthproblemshaveanimpactontheheal

4、thygrowthofstudentsasabigproblemgettingarousedwidespreadconcern.Doinggraduateworkatthepostgraduatementalhealthpersonneltrainingisextremelyimportantaspects.Thisarticlein-depthanalysisofthecurrentgraduatementalhealthproblemsandtheircauses，andproposetoincreasethelevelof

5、graduatementalhealthmeasures.[Keywords]University；Graduate；Mentalhealth；Countermeasures；Employment12研究生教育是一个比较特殊的阶段，是学校教育最高层次。近年来，随着我国高等教育的快速发展，研究生教育面临着新的机遇和挑战。研究生这个特定人群的内在和外在特征，相对于其他层次受教育者而言，不仅要承受来自学业和就业方面的压力，还要承受来自经济和家庭责任的巨大压力，这些因素使研究生心理健康状况不容乐观[1-3]。心理健康问题已经成为影响研究

6、生健康成长的一个大问题，越来越引起社会各界的广泛关注[4-5]。因此，通过对研究生心理健康问题的研究，并对研究生心理问题的解决对策进行深入探讨，对研究生的心理素质的提高及促进研究生自身发展具有重要的现实意义。1心理健康的概念和标准心理健康是一个较为复杂的综合概念，不同学科的学者从各自不同的角度对其有不同的观念和看法[6-7]。目前在心理学理论中，特别是在人格心理学和临床心理学中，美国心理学家杰哈塔的“心理健康”定义最为著名，他提倡一种“积极的精神健康”，包括自我认知的态度，自我成长、发展和自我实现的能力，统一、安定的人格，自我调

7、控能力，对现实的感知能力，积极地改善环境的能力六个方面。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。12我国学者将“心理健康”的定义概括为身心的各种机能健康；符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应；有幸福感和安全感；人格统一和调和；具有自我实现的理想和能力；具有应变、应急及从疾病或危机中恢复的能力；对环境能积极地适应，具有现实志向；有处理、调节人际关系的能力八个方面。对于研究生的

8、心理健康标准应既要考虑到生物-社会-心理模式所涉及的总体的标准，同时又要兼顾研究生这一比较特殊群体的一些特定的标准[8]。2研究生心理健康问题及形成原因分析2.1学习和科研压力使研究生心理产生诸多焦虑学习和科研压力过重给研究生带来不适应已成为导致研究生心理健康问