二郎山拓展训练心得.doc

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1、.....................最新资料整理推荐.....................二郎山拓展训练心得刘峰从二郎山已经回来两天了，此时面对电脑闭上双眼回想训练的日子，内心仍久久不能平静，不知不觉眼眶又一次的湿润了，我要借助笔尖把心里的这份感动记录下来，把它作为我人生的一种积淀，即使时过境迁我仍能感受这份感动。7月9号我怀着喜悦和激动的心情，我参加了学校组织的拓展训练，这次训练，给我不一样的感受，让我收益匪浅。整个训练过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，同时也带给了我们深刻

2、的思考与启迪……9号上午大约十点到达目的地，中午吃过饭后稍作休息就开始了我们的《集体经验交流恳谈会》。大家在交流时都丢掉了自己事先准备好的稿子，进行了一场精彩绝伦的脱口秀，王老师的一句“天空飘着五个字，那不是事”逗得大家捧腹大笑，张老师爱生如子的举动以及那一句“如果学生见到我不和我打招呼我不会怪他们而是我的失职”让大家热泪盈眶。大家在这里不再拘束把自己的肺腑之言与同志们分享，老教师无私奉献甘做红烛的精神深深打动了我，年轻教师的青春活力风趣幽默吸引了我，在这六个半小时的交流中，大家收获了教学经验，班主任管理方法，同时在一次次热烈的掌声中也收获了欢笑和

3、感动。在这样一个世外桃源中大家没有了往日的紧张与羞涩，这时的交流已经不再是往日的文字交流而是心与心的交流。5.....................最新资料整理推荐.....................通过这样的交流一下子拉近了同事们的距离，但接下来一天的训练让大家的心紧紧地贴在了一起。7月10号，对于我来说这是非同寻常的一天。早上起床我们早早的下楼集合教练对我们进行了训练前的热身游戏。吃过早饭这一次的拓展训练才真正拉开了序幕，我们来到训练基地开始了第一场PK，教练把我们分成了两组，在规定的时间内要起队名，队呼，队歌还要做好队旗上的logo。

4、我们是天狼队，在队长曹红卫的带领下大家默契的配合堪称完美，此时此刻大家纷纷献计献策，我们20个人练习了一遍又一遍刚开始大家大声的喊，姜还是老的辣队长突然小声的说：“我们小声喊保存实力迷惑敌人。”在最后的展示过程中我们队完胜对手，大家此时都高兴地跳起来欢呼。其实在这个过程里，不管谁胜谁败，每个人都不再是一个独立的自然人，每个人都为团队的荣誉努力付出，拼命争取。在这样的氛围中我们明白了“一滴水要想不干枯就要流入大海”，一个人的成功离不开集体的帮助。一个人就如一滴水，，要把自己融入集体才能取得成功。我们还沉浸在刚才的胜利中，此时教练宣布我们的第二个对抗赛

5、就是“空中断桥”。抬起头烈日刺射着我的眼，但我仍看到了那座悬挂在离地面9米的断桥，此时感觉天旋地转。看到同事们一个个轻松地跨过断桥，我的内心更加紧张恐惧，对我这个恐高的人来说高空中的1.2米却是我心中无法逾越的鸿沟。怎么办？怎么办？上不上？此时的心情可以用一首歌的名字来形容--《千万次的问》5.....................最新资料整理推荐.....................，当我们队只剩下两个人的时候队员们都在给我加油打气，我知道如果我上了我们队将是完美的结局，于是我跨出了这31年来最艰难的一步，我从侧面往上爬的时候头一直仰着，当

6、我爬上顶端脚底踏上钢板的那一瞬间我知道已经没有回头路，我屏住呼吸颤颤巍巍挪到断桥边，感觉整个世界只有我一个人，呼吸声我都能清晰地听见。我深深地吸了一口气闭上眼睛迈出了我艰难地一步，当听到下面的欢呼声时我知道我成功了。其实我们对高空的恐惧来源于对高空行动的不确定性，不知道自己能不能跨过去。不能很快完成的原因就是我们想的太多，越想越恐惧，就算你想到头破血流你还是没有跨过去，因为你没有去行动。由此我联想到我在工作当中的表现，发现很多压力，恐惧都是自己想象出来的，只要你去面对，去行动，问题就会迎刃而解。如果上午的高空训练是对我们身体和心理极限的挑战，那么下

7、午的“风雨人生路”就是对我们心灵的一次洗礼。教练把我们四队分成两种人，帮助别人的聋哑人和被别人帮助的盲人。我扮演了一位盲人，在走这段路中谁也不能说话，当我眼前一片漆黑时我内心充满了恐惧，这时一双温暖而有劲的手握住了我，一路上每当有障碍时他总是弯下腰用手抬起我的脚往前走，我清楚地听到哑人伙伴急促的喘气声我心中的不安没有了。我根本不用担心自己会受伤，因为我知道当我遇到困难时，身边的伙伴定会用那酸痛的双手来扶我走下去，心想“信任自己的伙伴，畏惧必然远离我。”当5.....................最新资料整理推荐..................

8、...我们安全地回到原地的时候，我们静静地相对而立。接下来教练让盲人站在一边，大厅里很安静我不知道发生了什么，接着由两位哑